Majira ya joto yamekwenda, majani ya dhahabu yameanguka, msimu mkali wa hali ya hewa ya baridi na jioni ya mapema imekuja. Kuna theluji kidogo, wepesi zaidi na zaidi na unyevu. Jinsi ya kujifurahisha katika nyakati za giza kama hizi?
Hadi hivi majuzi, tulifurahiya rangi angavu za Oktoba, na sasa inazidi kuwa baridi, anga ni mawingu, mvua imechanganywa na theluji. Kipindi cha kijivu kimeanza. Tulikuwa tukingoja majira ya baridi kali na tulijua kwamba wepesi bila shaka ungebadilishwa na miale ya theluji, ingekuwa nyepesi na yenye furaha.
Lakini majira ya baridi ya mwisho katika baadhi ya mikoa ya Urusi ilionyesha kuwa, kinyume na msemo unaojulikana, theluji wakati huu wa mwaka bado haiwezi kuhojiwa. Haina maana kujifanya kuwa hali ya hewa haibadiliki. Kuishi chini ya kofia ya mawingu ya kijivu-nyeusi ni ngumu. Je, unaweza kufanya nini ili kuvuka kipindi hiki kigumu?
- Unaweza kuamua njia ya kuzidisha na wakati huo huo kutegemea kanuni ya ukomo. Jikumbushe kwamba hata ikiwa sasa msimu wa baridi wote ni "hivi" (Mungu apishe mbali!), Wataisha hivi karibuni au baadaye, watahamia kwenye chemchemi, na kisha majira ya joto yatakuja. Na bado kuna matumaini kwamba msimu wa baridi wa theluji utarudi.
- Njia nzuri ya kujikimu katika kipindi hiki cha monokromatiki ni kuongeza rangi na mwanga katika maisha yako ya kila siku. Rangi angavu katika nguo, vyombo vya machungwa au njano jikoni, mapambo ya nyumbani, na hivi karibuni taji za maua na taa - yote haya yatapunguza wepesi.⠀
- Harakati ni njia ya ulimwengu ya kujisaidia. Tembea, kukimbia, kuogelea zaidi. Shughuli ya kimwili husaidia kukabiliana na matatizo na kutojali. ⠀
- Inaonekana kwamba wakati ni waliohifadhiwa katika drizzle kijivu? Hakuna kinachoonekana kupitia hiyo, pamoja na siku zijazo? Fanya mipango. Hivi sasa, huzuni zote nje ya licha. Kwa kuunda picha ya kupendeza ya siku zijazo, ni rahisi kuishi kwa sasa ya dreary. ⠀
- Mwanadamu ni kiumbe wa kijamii. Shiriki hisia zako na wapendwa wako na uwasaidie kwa malipo. Hakuna kinachotia nguvu zaidi kuliko mawasiliano na kuelewana—hauko peke yako. Isipokuwa, bila shaka, wewe ni mtangulizi wa terry. Ikiwa ndivyo, basi - blanketi laini ya joto na mug ya kitu cha joto na kitamu kukusaidia.
- Tafuta mambo chanya. Ni ujuzi muhimu sana kupata mzuri katika kila kitu. Kurudi kwenye kipindi cha jua, unaweza kufurahi kwa ngozi yako, ambayo itapumzika kutoka kwa mzigo wa ultraviolet. Sasa ni wakati wa maganda ya msimu na taratibu zingine za utunzaji wa ngozi ya uso na mwili ambazo husaidia kudumisha afya na ujana.