Yaliyomo
Wana uwezo wa kutupunguza, kuingilia kati harakati kuelekea lengo. Mara nyingi hatuwafahamu. Vitalu hivi ni kumbukumbu zetu za zamani, matukio, imani au mitazamo ambayo tunajipa wenyewe, lakini ambayo mwili huamua kwa njia yake mwenyewe. Hypnotherapist Laura Cheadle anaelezea jinsi ya kujikomboa kutoka kwa mzigo huu usio na maana.
Vitalu vilivyofumwa kutoka kwa mawazo ya zamani, imani au hisia vinaweza kuwa na athari kwa maisha. Mara nyingi hudhoofisha juhudi zote, na hatuelewi kinachotokea kwetu. Kabla ya kuelewa jinsi ya kuondoa "uzito" huu, hebu tuelewe ni nini.
Kizuizi kisicho na fahamu ni sehemu iliyofichwa ya psyche ambayo inatuzuia kufikia malengo yetu au kufanya kile tunachotaka kufanya.
Iwapo huwezi kufikia malengo yako, ingawa unafanya juhudi, huenda vizuizi hivi vinakuzuia. Imewahi kutokea kwamba uliamua kwa dhati kuacha kitu, na kisha kwa sababu fulani ukaanza kuifanya tena? Au, kinyume chake, ungeanza kitu (kwa mfano, kuishi maisha ya afya), lakini haukufanya hivyo?
Kumbukumbu muhimu na muhimu zimehifadhiwa kwa kiwango cha ufahamu, kwa sababu tunataka kuwakumbuka, na kila kitu ambacho kinaonekana si muhimu sana kinabakia katika kina cha fahamu.
Vitalu vingi sio kumbukumbu zilizokandamizwa, kama inavyoaminika kawaida. Mara nyingi, haya ni matukio ambayo hayaonekani kuwa muhimu kwa ubongo ili kuwainua hadi kiwango cha fahamu. Kitu ambacho tuliwahi kuona, kusikia au kuhisi, tulikubali na hatukuwahi kufikiria kwa uangalifu.
Jinsi ya kutambua vitalu hivi?
Unaweza kuyatambua kwa kujiuliza: tunapata faida gani kwa kuendelea kuwa na tabia za zamani, hata tunapotaka kubadilisha kitu? Ni nini hututisha kile tunachoonekana kujitahidi? Ikiwa unaona kuwa jibu halishawishi, labda umegonga kizuizi.
Jaribu kuamua wapi una imani hizi, fikiria kuwa umeweza kufikia lengo. Kwa kupitia kiakili mchakato wa mabadiliko kabla ya kuanza kubadilisha chochote kwa ukweli, unaweza kutarajia shida zinazowezekana na ujitayarishe mapema.
Hadithi ya mtu ambaye aliweza kutambua na kuondoa kizuizi chake
Ninafanya kazi sana na wanawake ambao wanataka kupunguza uzito. Mteja mmoja alijua ni mazoezi gani hasa na chakula gani alichohitaji. Alikuwa na akili, alikuwa na fursa zote na msaada wa wapendwa, lakini hakuweza kupunguza uzito.
Kwa msaada wa hypnosis, tuliweza kujua kwamba kizuizi kilichoingilia kati yake kilikuja kutoka utoto. Imeunganishwa na ukweli kwamba mama yake alimwacha, ambaye aliondoka kwa mtu mwingine na kuhamia jimbo lingine. Mwanamke huyu hakumwona tena mama yake na alimdharau kwa ujinga wake na kutowajibika. Alilelewa na babake wa kambo. Tayari akiwa mtu mzima, alijishughulisha kwa bidii ili kushinda shida zinazohusiana na ukweli kwamba aliachwa.
Alijaribu kujifikiria kuwa mwepesi, lakini wepesi ulihusishwa na ujinga na kutowajibika.
Baba yake wa kambo alikuwa amemwambia kila mara jinsi ilivyokuwa muhimu kuwa mgumu kama mwamba, na alikuwa amezoea kujionyesha kama kundi kubwa, dhabiti, lisilosonga. Kwa kiwango cha ufahamu, alielewa kuwa alikuwa akimfundisha uwajibikaji na utulivu ili asiweze kukimbia majukumu yake kama mama yake. Kitendo cha mama yake kilimuuma sana, akaamua hatawahi kufanya hivyo, angekuwa imara kama mwamba. Lakini bila kujua ubongo wake ulisema, hii inamaanisha lazima uwe mzito.
Sote tulivutiwa na jinsi akili yake ilivyochukua maagizo ya baba yake wa kambo. Kuvunja block inahitajika kazi. Alijaribu kujifikiria kuwa mwepesi, lakini wepesi ulihusishwa na ujinga na kutowajibika - ilionekana kwake kwamba upepo ungempeperusha, na mwishowe hakuna kitu kilichofanya kazi.
Mwishowe, tuliamua kwamba angeweza kufikiria kuwa mnene na mgumu, kama risasi, ili aweze kuwa na nguvu na nyembamba kwa wakati mmoja. Mara tu tulipopata picha hii ya kuona ya chuma ambayo ilikidhi mahitaji yake yote ya ndani, mteja wangu alianza kupunguza uzito na hakupata tena uzito kupita kiasi.