Shinikizo la damu linaitwa jina la utani "muuaji wa kimya" na hii sio madai ya bure! Ni sababu kuu ya hatari kwa magonjwa yanayoweza kusababisha kifo au yalemavu sana, kama vile infarction ya myocardial au kiharusi.

Shinikizo la damu, hata likiwa juu sana, kwa kawaida huwa halitambuliki kwa sababu halisababishi dalili zozote. Dokezo langu la kwanza ni: Shinikizo lako la damu likaguliwe mara kwa mara inapowezekana, au chukua fursa ya kujichukulia mwenyewe wakati vifaa vinapatikana katika baadhi ya maeneo ya umma, kama vile maduka ya dawa.

Dokezo langu la pili ni kuhusu matibabu. Inaeleweka kuwa kubadilisha tabia ya maisha (mazoezi ya kimwili, kudumisha uzito wa afya, kuacha sigara, nk) ni muhimu. Hata hivyo, ikiwa daktari wako anapaswa kukuandikia dawa, hakikisha unachukua mara kwa mara na hasa usiwazuie bila ushauri wake! Kwa vile shinikizo la damu halina dalili zozote, wagonjwa wengi wanaamini kimakosa kuwa wameponywa, kuacha dawa zao na kukimbia hatari zisizo za lazima!

Dr Jacques Allard MD FCMFC