Madaktari wengi wana maoni kwamba watoto chini ya umri wa miaka 1 wanapaswa kunywa maziwa ya mama, na ikiwa hii haiwezekani, formula ya watoto wachanga kulingana na maziwa au soya.
Wataalamu wanashauri kutoa aina nyingine za maziwa - ikiwa ni pamoja na maziwa ya almond - tu kwa watoto zaidi ya umri wa mwaka 1, kwani maziwa ya mama na mchanganyiko huwa na wasifu maalum wa virutubisho muhimu kwa maendeleo ya mafanikio ya mtoto aliyezaliwa.
Maziwa ya mlozi yanaweza kutolewa kwa usalama kwa watoto wengi zaidi ya mwaka 1, lakini hata katika umri huu haipaswi kutumiwa badala ya maziwa ya mama au mchanganyiko wa watoto wachanga.
Kwa ujumla, maziwa ya mlozi yanaweza kuwa mbadala mzuri wa maziwa ya ng'ombe, lakini kuna tofauti za lishe za kuzingatia.
Je! watoto wanaweza kunywa maziwa ya mlozi?
Watoto zaidi ya mwaka 1 wanaweza kupewa maziwa ya mlozi mara moja au mbili kwa siku kati ya vipindi vya kunyonyesha au kula vyakula vingine.
Maziwa ya mlozi yana mlozi uliosagwa na maji. Watengenezaji wengine huongeza viambato vingine kama vile vinene, viongeza utamu, na ladha, na vilevile virutubisho kama vile vitamini A, vitamini D na kalsiamu.
Maziwa ya mlozi yanaweza kuwa nyongeza salama kwa lishe ya mtoto, lakini hakuna maziwa yanayolinganishwa na maziwa ya mama au mchanganyiko wa watoto wachanga katika suala la virutubishi.
Maziwa ya mlozi yasitumike kuchukua nafasi ya maziwa ya mama au maziwa ya mchanganyiko kwani watoto wanaokua wanahitaji vitamini na virutubisho fulani ambavyo aina hizi za maziwa hutoa.
Ikiwa unatumia maziwa ya mlozi ili kuongeza mlo wa mtoto wako, hakikisha kuwa ni maziwa yenye sukari kidogo au yasiyotiwa sukari, kwamba yana kalsiamu na vitamini A na D, na kwamba mtoto pia anatumia aina nyinginezo za mafuta na protini.
Pia ni muhimu kujua ikiwa mtoto ana mzio wa nut. Ikiwa jamaa wa karibu wa mtoto anayo, ni bora kuepuka karanga na kushauriana na daktari wa watoto kabla ya kuanzisha aina yoyote ya maziwa ya nut kwenye mlo wa mtoto.
Je, ni nini thamani ya lishe ya maziwa ya mlozi ikilinganishwa na maziwa ya ng'ombe?
Kwa lishe, maziwa ya ng'ombe na maziwa ya mlozi hutofautiana sana. Madaktari wengine wanapendekeza kutumia maziwa ya ng'ombe kwa watoto walioachishwa kati ya umri wa 1 na 2, kwa kuwa ina mkusanyiko mkubwa wa mafuta.
Kikombe kimoja cha maziwa yote kina takriban gramu 8 za mafuta, ambayo ni muhimu kwa ukuaji wa ubongo wa mtoto anayekua. Kwa kulinganisha, maziwa ya almond isiyo na sukari yana gramu 2,5 tu za mafuta.
Kulingana na ripoti hiyo hiyo, maziwa ya ng'ombe pia yana protini nyingi kuliko maziwa ya mlozi, na kikombe 1 cha maziwa yote kina karibu 8g ya protini, wakati kikombe 1 cha maziwa ya mlozi yaliyoimarishwa kina 1g tu ya protini.
Hata hivyo, ikiwa mafuta na protini zipo mahali pengine katika mlo wa mtoto, maziwa ya almond yanaweza kuwa badala ya maziwa yote yanafaa kwa watoto wadogo.
Maziwa ya ng'ombe yana sukari ya asili zaidi kuliko maziwa ya mlozi ambayo hayajatiwa sukari. Chagua maziwa ya mlozi ambayo hayajatiwa sukari, kwani chaguzi zilizotiwa utamu na ladha zinaweza kuwa na sukari zaidi kuliko maziwa ya ng'ombe.
Baada ya mtoto kuwa na umri wa mwaka 1, maziwa ya aina yoyote yanapaswa kuongeza mlo wao tu na haipaswi kuchukua nafasi ya vyakula vingine vyote.
Wala maziwa ya mlozi au maziwa ya ng'ombe ya kawaida ni mbadala nzuri kwa maziwa ya mama au ya maziwa kwa watoto chini ya mwaka 1. Katika umri wowote, ikiwa mtoto anakunywa maziwa ya mama, hakuna maziwa mengine yanahitajika.
Muhtasari
Kuongeza sehemu moja hadi mbili za maziwa ya mlozi yaliyoimarishwa kwa siku kwa lishe bora ni mbadala salama kwa maziwa ya ng'ombe kwa watoto wadogo.
Watoto walio chini ya umri wa mwaka 1 hawapaswi kunywa aina yoyote ya maziwa isipokuwa maziwa ya mama au maziwa ya mchanganyiko.
አልመንድ ምን እንደሆነ አላወኩትም