Baada ya mwaka mpya, wengi wetu tuna hamu ya kupoteza uzito; wengine wanaweza kuhangaika kuingia kwenye jeans zetu tunazozipenda. Mtandao wa kijamii uliojaa picha za kuchekesha na matokeo na picha zilizopasuka, ikifanya maumbo ya kufurahisha kabla na baada ya likizo.
Kwa sababu, kwa kweli, katika hafla za ushirika na sherehe, shida chache katika chakula. Lakini sasa, wakati likizo kuu - Mwaka Mpya na Krismasi zimepita, ni wakati wa kurudi kula vizuri.
Jinsi ya kuondoa matokeo ya likizo ya Krismasi kwa takwimu na mwili, angalia kwenye video hapa chini:
Joy Bauer Anashiriki Jinsi ya Kutuliza sumu baada ya kula sana na kunywa wakati wa likizo | LEO
Kuwa na afya!