Yaliyomo
Jiu-jitsu kwa watoto: mieleka ya Kijapani, sanaa ya kijeshi, darasa
Inaaminika kuwa kushinda duwa inahitaji usahihi na nguvu ya makonde, lakini katika sanaa hii ya kijeshi kinyume chake ni kweli. Jina jiu-jitsu linatokana na neno "ju" laini, rahisi, linaloweza kusikika. Mafunzo ya Jiu-jitsu kwa watoto hukuruhusu kukuza ustadi, nguvu, uwezo wa kujisimamia mwenyewe - sifa nzuri ambazo zitakuwa muhimu kwa kila mtu.
Mazoezi yatasaidia mwili wa mtoto kupata nguvu. Hata ikiwa mtoto alizaliwa mdogo na dhaifu, lakini wazazi wanataka mabadiliko kuwa bora, wanaweza kumleta katika aina hii ya sanaa ya kijeshi kutoka miaka 5-6.
Jiu-jitsu kwa watoto ni mazoezi ya mwili, na kisha tu hupambana na mpinzani
Mbinu ya Kijapani Jiu-Jitsu hufundisha vikundi vyote vya misuli. Mapigano yanaenda kwa nguvu kamili, bila kikomo, kwa hivyo sifa zote za mwili zinahitajika - kubadilika, nguvu, kasi, uvumilivu. Yote hii imeendelezwa polepole kupitia vikao vya mafunzo marefu.
Mieleka ya Brazil, ambayo ni aina ya Jiu-Jitsu inayotokea Japani, pia inahitaji uratibu wa juu wa harakati za kutupa sahihi. Kwa hivyo, watoto ambao wanahusika katika aina hii ya sanaa ya kijeshi ni mahiri na wanajua jinsi ya kuzunguka haraka katika hali ya hatari. Katika maisha ya kawaida, mbinu za mieleka zinaweza kutumika vyema kwa kujilinda. Ingawa asili jiu-jitsu ni sanaa ya kijeshi, inaweza kutumika kwa mafanikio wakati unahitaji kurudisha shambulio lisilotarajiwa mitaani na wahuni.
Maelezo ya madarasa ya Jiu-Jitsu
Upekee wa jiu-jitsu ni kwamba lengo ni juu ya mieleka ya nafasi. Lengo la pambano ni kuchukua msimamo mzuri na kutengeneza mbinu chungu au chokozi ambayo itamlazimisha mpinzani kujisalimisha.
Fomu ya mafunzo inapaswa kuwa maalum, iliyotengenezwa na pamba, nyenzo laini. Inaitwa "gi" au "know gi" kwa lugha ya kitaalam.
Jiu-jitsu ana sheria zake mwenyewe ambazo mtoto haipaswi kuvunja - mtu lazima asiume au kukwaruza. Kulingana na rangi ya ukanda, mbinu moja au nyingine inaruhusiwa au marufuku.
Somo huanza na harakati maalum, ambazo hutumiwa kutekeleza mbinu. Baada ya hapo, joto-juu huenda kwa mbinu zenye uchungu na za kupumua, harakati zile zile hurudiwa mara nyingi ili kukuza kasi ya athari inayohitajika wakati wa vita.
Wasichana mara nyingi huwa washindi katika mashindano kati ya watoto wachanga, wana bidii na bidii zaidi. Baada ya miaka 14, wavulana wanaongoza, kwa sababu ya faida za kisaikolojia wanazo kwa mchezo huu.
Jiu-jitsu huendeleza watoto kimwili, huwasaidia kuwa na afya na kujiamini.