Yaliyomo
Sarakasi kwa watoto: michezo, faida na hasara
Acrobatics inajulikana tangu nyakati za zamani na mwanzoni ilitumiwa tu na wasanii wa sarakasi ambao walicheza chini ya kuba. Sasa ni mchezo kamili ambao unahitaji mafunzo ya kila wakati. Inazingatia nguvu ya mwanariadha, kubadilika na wepesi.
Acrobatics: faida na hasara
Mara nyingi, ikiwa unataka kupeleka mtoto kwenye sehemu hiyo, sababu ya kuzuia inatokea - hatari ya kuumia. Wakati huo huo, unahitaji kuelewa kwamba baada ya kujiandikisha kwa mafunzo, hatafundishwa ujanja tata. Mzigo hupunguzwa, kwani uzoefu na ujuzi hukusanywa.
Acrobatics kwa watoto inakusudia kukuza kubadilika, kunyoosha na nguvu ya mwili
Hapo awali, wanariadha wachanga hufanya mazoezi rahisi zaidi. Nao huenda kwa hatua inayofuata ya ugumu wakati tu wanapokuwa tayari kwa hii kimwili na kiakili.
Kwa kuongezea, wakati wa utekelezaji wa vitu ngumu, vifaa anuwai vya usalama na kinga hutumiwa. Wakufunzi wa kitaalam wanajua tahadhari za usalama na hufanya, kwa hivyo kiwewe wakati wa mafunzo hupunguzwa.
Sasa wacha tuendelee na faida. Je! Mchezo huu unampa mtoto nini:
- Usawa mzuri wa mwili, misuli yenye nguvu, mkao sahihi.
- Ukuzaji wa wepesi, uratibu wa harakati, kubadilika vizuri na kunyoosha.
- Uwezo wa kuelekeza nguvu ya fidget katika mwelekeo sahihi, ondoa kalori nyingi na uwe na sura nzuri.
Pamoja, kinga ya mwili imeimarishwa, moyo, mapafu na mfumo wa musculoskeletal wamefundishwa. Ni muhimu pia kwa ukuzaji wa akili - mawazo hasi na mafadhaiko huenda, mhemko mzuri na uhai huonekana.
Sarakasi za michezo kwa watoto: aina
Aina za sarakasi:
- Michezo. Hizi ni vikao vya mafunzo ya kitaalam ambayo inahitaji uwekezaji mkubwa wa nguvu na bidii kutoka kwa mwanariadha mdogo katika kufikia urefu. Zinategemea utimilifu halisi wa mahitaji ya kocha. Umri mzuri wa kuanza darasa ni miaka 7.
- Circus. Aina hii ni rahisi, na unaweza kupata mafunzo mapema zaidi - kutoka umri wa miaka mitatu. Mara ya kwanza, madarasa ya watoto yatakuwa sawa na mazoezi ya kawaida, madhumuni ambayo ni kuimarisha kwa jumla na ukuaji wa mwili.
- Sarakasi ya trampoline. Wavulana wanapenda sehemu hizi, kwa sababu zinasaidia kujikwamua nguvu kupita kiasi, kurudisha tena na mhemko mzuri na kuwa na wakati wa kupendeza. Katika madarasa kama hayo, vifo vya angani, kuruka nzuri, na misimamo hufundishwa. Gym nyingi na vilabu hutoa mafunzo ya mzazi na mwalimu.
Angalia na mtoto wako anataka nini zaidi. Unaweza kuanza na sarakasi za sarakasi, na ikiwa anapenda, endelea kwenye michezo. Usisahau kuzungumza na daktari wako wa watoto juu ya kujiandikisha kwa mazoezi.