Sinusitis ni ugonjwa wa kawaida, ambayo, ingawa haijumuishi athari hatari, inaweza kuwa shida kwetu. Maumivu ya kichwa yanayotokana na sinuses zilizoziba pamoja na ute mzito wa pua mara nyingi ni matokeo ya pua isiyotibiwa.
Tunaweza kukabiliana na sinusitis na tiba za nyumbani, lakini ikiwa dalili zinazidi au zinaendelea kwa zaidi ya miezi mitatu, unapaswa kutembelea mtaalamu wa ENT.
Kupambana na sinusitis
- Suluhisho la kawaida kutumika katika kesi ya sinusitis ni inhalations, thamani na bibi zetu. Kwa njia rahisi, ni ya kutosha kueneza vijiko 7 vya chumvi la meza katika maji ya moto, ambayo unapaswa kuinama ili kupumua mvuke unaosababishwa, ukifunika kichwa chako na kitambaa. Inashauriwa kufunga macho yako ili kuwazuia kuchomwa na mvuke ya moto. Kuvuta pumzi kunapendekezwa kwa siku tano mfululizo.
- Unaweza pia kujaribu mafuta muhimu kama vile lavender, marjoram, camphor na eucalyptus. Ili kuandaa kuvuta pumzi, inatosha kutumia matone machache kwenye bakuli la maji ya moto. Inhalations ni inhaled kwa njia sawa na katika njia ya awali.
- Kwa kuvuta pumzi ya mitishamba, tumia mimea yenye mali ya diastoli, kama vile mkia wa farasi, peremende, sage, marjoram na chamomile, ambayo pia inathaminiwa kwa athari zao za kuzuia-uchochezi, au thyme, ambayo hurahisisha kutarajia. Kuvuta pumzi kwa msingi wa mimea hutayarishwa kwa kutengeneza 50 g katika lita moja ya maji kwa dakika kumi ikiwa itatumiwa na watu wazima, na kama dakika tano ikiwa itatumiwa na watoto. Kwa usalama wa watoto, ni thamani ya baridi ya infusion kabla.
- Moisturizing mucosa ya pua itasaidia matibabu ya dhambi zilizofungwa, ambayo itaimarisha ulinzi wake dhidi ya microorganisms. Itasaidia kunywa hadi lita tatu kwa siku, hasa infusion ya raspberry kavu, ambayo inathiri dilution ya secretion, linden au maji.
- Kwa kusudi hili, inafaa pia kunyoosha chumba ambacho tunakaa, kwa kueneza taulo za mvua kwenye radiators, au kutumia humidifier maalum. Kiwango cha unyevu katika mambo ya ndani haipaswi kuwa chini ya 30%. Katika vuli na baridi, ni thamani ya kuvaa joto, badala ya overheating ghorofa, ambayo kwa bahati mbaya inaongoza kwa kukausha nyingi ya hewa.
- Relief pia inaweza kutolewa na compresses iliyofanywa kwa vijiko vichache vya mbaazi iliyotiwa ndani ya sock au mfuko wa kitambaa, ambayo inapaswa kuwashwa katika tanuri kwa digrii 60 za Celsius.
- Wakati wa kujitahidi na sinusitis, inashauriwa kunywa tangawizi na chai ya mdalasini, ambayo, kwa shukrani kwa mali zao za joto, husafisha njia ya kupumua ya juu.
- Ni vyema suuza koo na suluhisho la maji ya joto na chumvi, kwa sababu itawawezesha expectoration ya secretions.
- Vyakula vya mafuta huchangia dalili za kuvimba kwa njia ya juu ya kupumua, kwa hiyo ni thamani ya kuepuka.