Maji ya limao ni kinywaji kitamu na cha afya. Mali yake ya uponyaji yanaweza kuongezeka kwa kuongeza kiasi kidogo cha turmeric. Viungo vitaimarisha mfumo wa kinga, kusaidia utendaji mzuri wa mwili. Turmeric hutumiwa mara nyingi katika vyakula vya Kihindi. Inatoa chakula ladha isiyo ya kawaida na harufu ya ajabu.
Kinywaji kitakuruhusu kupata nguvu ya ajabu kwa siku nzima na kurejesha mwili. Maji ya joto husaidia kurekebisha digestion, limau hupunguza ini ya sumu iliyokusanywa.
Turmeric imekuwa ikijulikana kwa miaka mingi kama kiboreshaji cha afya. Sifa za ajabu za viungo hivyo zimethibitishwa na utafiti wa kisayansi. Turmeric haina contraindications. Pia haina uwezo wa kusababisha madhara. Spice ni maarufu kwa mali yake ya nguvu ya kuzuia uchochezi, kuwa antioxidant bora. Unaweza pia kuongeza mdalasini kidogo kwa ladha. Itawawezesha kudhibiti kwa ufanisi viwango vya sukari ya damu, itakuwa na athari bora ya kupinga uchochezi.
Kinywaji kitakusaidia kujisikia kamili kwa saa kadhaa. Shukrani kwa hili, utaweza kupoteza paundi za ziada.
Hebu tuangazie faida kuu za kinywaji:
- Inakuwezesha kujiondoa kuruka mkali katika sukari ya damu inayosababishwa na ugonjwa wa kisukari,
- Husaidia mwili wa binadamu kuvunja mafuta mara tu baada ya kula,
- Inakuza kupunguza uzito, husafisha sumu hatari,
- Kwa sababu ya mali yake ya kuzuia uchochezi, inaweza kuzuia kutokea kwa shida za ubongo zinazosababishwa na kuzeeka,
- Husaidia kuondoa kuvimbiwa kwa muda mrefu
- Inaboresha kazi ya ini
- Inakuza afya kwa ujumla, kulinda mwili kutokana na homa hatari.
Kichocheo cha Kunywa: Ili kuandaa kinywaji utahitaji:
- Tangawizi (0.25 tsp),
- Maji ya joto (glasi 1)
- Juisi kutoka nusu ya limau
- Asali (vijiko 0.125),
- Mdalasini (1 Bana).
Makala ya maandalizi
Joto maji, ongeza maji ya limao, asali na turmeric kwake. Koroga mchanganyiko unaozalishwa vizuri. Usisahau kwamba ili athari ya kinywaji iwe bora zaidi, kuchochea mara kwa mara kunahitajika mpaka kinywaji kinakunywa kabisa. Hii lazima ifanyike, kwani manjano polepole hukaa chini.
Usisubiri hadi kinywaji kiwe kilichopozwa, lazima kinywe kwa joto. Hii ni kinywaji cha asili na chenye afya. Inaweza kuleta faida kwa mwili, saizi yake ambayo haiwezi kulinganishwa na athari za dawa za gharama kubwa. Kunywa kila siku na uwe na afya!