Inaweza kuwa ngumu kukabiliana na mashambulio ya wasiwasi, lakini kuna matibabu madhubuti na tiba. Wakati mwingine lazima ujaribu kadhaa au unganishe, lakini idadi kubwa ya watu huweza kupunguza au hata kumaliza mshtuko wao katika wiki au miezi michache kutokana na hatua hizi.

Matibabu

Ufanisi wa tiba ya kisaikolojia katika kutibu shida za wasiwasi imewekwa vizuri. Ni matibabu ya chaguo katika visa vingi, kabla ya kutumia dawa za kulevya.

Ili kutibu mashambulizi ya wasiwasi, tiba ya chaguo ni tiba ya tabia ya utambuzi, au CBT⁶. Katika mazoezi, CBTs kwa ujumla hufanyika zaidi ya vikao 10 hadi 25 vilivyotengwa kwa wiki moja, peke yao au kwa vikundi.

Vipindi vya tiba vinalenga kutoa habari juu ya hali ya hofu na polepole kurekebisha "imani za uwongo", makosa ya tafsiri na tabia mbaya zinazohusiana nao, ili kuzibadilisha na maarifa zaidi. busara na kweli.

Mbinu kadhaa hukuruhusu ujifunze kuacha kukamata, na kutulia unapohisi wasiwasi ukiongezeka. Mazoezi rahisi yanapaswa kufanywa wiki hadi wiki ili kuendelea. Ikumbukwe kwamba CBTs zinafaa katika kupunguza dalili lakini lengo lao sio kufafanua asili au sababu ya kuibuka kwa mashambulio haya ya hofu. Inaweza kufurahisha kuichanganya na aina nyingine ya matibabu ya kisaikolojia (uchambuzi, tiba ya kimfumo, n.k.) kuzuia dalili kusonga na kuonekana tena katika aina zingine.

madawa

Miongoni mwa matibabu ya kifamasia, madarasa kadhaa ya dawa yameonyeshwa kupunguza masafa ya shambulio kali la wasiwasi.

Dawa za unyogovu ni matibabu ya chaguo la kwanza, ikifuatiwa na benzodiazepines (Xanax®) ambayo, hata hivyo, inatoa hatari kubwa ya utegemezi na athari za athari. Hizi za mwisho zimehifadhiwa kwa matibabu ya shida, wakati ni ndefu na matibabu ni muhimu.

Huko Ufaransa, aina mbili za dawamfadhaiko ilipendekeza⁷ kutibu shida za hofu kwa muda mrefu ni:

• vizuizi vya kuchukua tena serotonini (SSRIs), kanuni ambayo ni kuongeza kiwango cha serotonini katika sinepsi (makutano kati ya neurons mbili) kwa kuzuia kurudiwa tena kwa mwisho. Hasa, paroxetini (Deroxat® / Paxil®), escitalopram (Seroplex® / Lexapro®) na citalopram (Seropram® / Celexa®) inashauriwa;
• tricyclic dawamfadhaiko kama clomipramine (Anafranil®).

Katika visa vingine, venlafaxine (Effexor®) pia inaweza kuamriwa.

Matibabu ya unyogovu huamriwa kwanza kwa wiki 12, kisha tathmini hufanywa kuamua ikiwa itaendelea au kubadilisha matibabu.