Ukomaji wa hedhi (kukoma hedhi): dalili na matibabu. Video

Ukomo wa hedhi ni mabadiliko ya mwanamke kutoka umri wa kuzaa hadi wazee. Mwanzo wa kumaliza hedhi hauepukiki na unaruhusiwa na densi na njia ya maisha hadi wakati ambapo ovari huzima kazi yao ya uzazi.

Mwanzo wa kumaliza hedhi ni, kati ya mambo mengine, kwa sababu ya utabiri wa maumbile. Wanawake wanapaswa kujua kwamba wanakuwa wamemaliza kuzaa wanaweza kutokea miaka kadhaa mapema kuliko mama yao.

Kawaida, kumaliza hedhi hufanyika kwa wanawake katika umri wa miaka hamsini.

Lakini hufanyika kwamba kazi ya ovari huzima mapema, ambayo ni saa arobaini. Katika dawa, hii inaitwa kumaliza mapema. Ikiwa kazi ya ovari imezimwa kabla ya umri wa miaka arobaini, basi kuna kutofaulu mapema kwa ovari.

Kwa hali yoyote, hii ni mbaya kwa mwanamke, kwani katika kesi hii anapoteza uwezo wa kuzaa watoto, michakato ambayo inahusishwa na kuzeeka asili hubadilishwa kwa wakati. Katika siku zijazo, mwanamke ana asilimia kubwa ya hatari ya ugonjwa wa moyo, mishipa ya damu, kazi za utambuzi zilizoharibika. Magonjwa ya mfumo wa neva, ugonjwa wa uchovu sugu ni kawaida sana.

Ikiwa unatazama hatua za maisha, basi kwanza inakuja kipindi cha kumaliza, wakati ovari huacha kutoa homoni zinazofanana za ngono na wakati huo huo kazi za tezi za adrenal zimeamilishwa, ambapo michakato ya kimetaboliki itafanyika, ambayo wakati mmoja zilifanywa na ovari. Kwa hivyo, wakati wa kumaliza hedhi, wanawake wanapaswa kuepuka mafadhaiko, kupakia kupita kiasi, kula kupita kiasi.

Badala yake, unapaswa kuongoza maisha yako kwa mazoezi madogo ya mwili, mazoezi mepesi, fanya mazoezi ya viungo fupi kila asubuhi

Usisahau kuhusu lishe bora. Yote hii ni muhimu ili tezi za adrenal zikabiliane na michakato ya metabolic kabla ya kuanza kwa adrenopause.

Ikiwa mwanamke hakuweza kuzuia hali mbaya ya mwili na maadili wakati wa kumaliza, basi wakati wa adrenopause anaweza kupata udhaifu, kutojali, kutotaka kupendezwa na kitu, kupoteza kumbukumbu, kuwashwa. Ipasavyo, magonjwa anuwai ya moyo na mishipa na ugonjwa wa mifupa huendelea zaidi. Kwa hivyo, sio kukomesha tu, lakini pia jinsi mwanamke anavumilia kipindi hiki, inahusiana moja kwa moja na hali ya afya yake ya mwili wakati uzee unakuja, ambayo ni kwamba inaweza kumjia mwanamke mapema zaidi. Kwa hivyo, wakati wa kumaliza hedhi, mapambano ya maisha ya utulivu na yenye afya yanapaswa kuwa jambo la msingi kwa mwanamke.

Kukoma kwa hedhi, ikifuatana na kutoweka polepole kwa kazi za ovari, haionyeshwi mara moja na ishara za nje.

Dalili kuu ya nje ya mabadiliko ya hali ya hewa ni usumbufu wa densi ya hedhi. Kila mwanamke ana yake mwenyewe. Watu wengine huanza kuchelewesha hedhi, na wengine wanaweza kupata damu.

Katika kipindi cha hali ya hewa, kutoweka kwa kazi za ovari kunafuatana na usumbufu mkubwa katika ustawi.

Ya kawaida ya haya ni moto mkali.

Kuna malalamiko mengine yanayohusiana na shida ya kulala, tabia na shida ya mhemko, wasiwasi, shida za unyogovu.

Wanawake mara nyingi hupata mabadiliko makubwa katika ngozi zao. Hizi ni jasho kubwa, blush mkali ya mishipa, ambayo inaweza kubadilishwa ghafla na rangi nyeupe, mabadiliko ya mafuta ya ngozi, misuli ya uso na mifupa ya uso wa mfupa.

Kuna kupungua kwa ngozi ya ngozi, kuongezeka kwa chunusi mapema.

Matibabu ya kawaida ya udhihirisho wa kukoma kwa hedhi katika dawa ni tiba na homoni asili za ngono. Lakini kuna ubadilishaji kadhaa hapa. Hizi ni pamoja na kuongezeka kwa kuganda kwa damu, kuganda kwa damu.

Wagonjwa ambao matibabu na mawakala wa homoni yamekatazwa wameamriwa tiba na tiba ya homeopathic, au phytoestrogens na tranquilizers kali.

Hadi athari ya kisayansi ya dawa za homeopathic katika matibabu ya kumaliza kumaliza hali haijathibitishwa, hakuna mtu anayeweza kusema jinsi matibabu kama hayo ni salama.

Mbali na kuchukua dawa, matibabu ya kumaliza hedhi hufanywa kwa kutumia matibabu yasiyo ya dawa, ambayo ni virutubisho vya lishe na vitamini.

Wakati wa kumaliza, mwanamke anapaswa kudhibiti kuongezeka kwa sehemu ya uzito wa mwili. Hili ni jambo la nguvu sana katika kuzuia mwako mkali wa moto. Wanawake walio na uzito ulioongezeka wa mwili wanakabiliwa na moto mkali. Wakati wa kumaliza, unapaswa kuzingatia lishe.

Ni muhimu sana kwa wanawake wakati wa kumaliza hedhi kufanya siku za kufunga.

Kulala ni jambo muhimu sana katika kukoma kwa hedhi. Mwanamke hahisi wimbi ambalo limekuja wakati wa usingizi. Kwa kupungua kwa ubora na wingi wa usingizi, mwanamke huongeza hatari ya shida ya hali ya hewa na hatari ya kupata unyogovu.

Wakati wa kumaliza, mapishi ya watu pia yatasaidia. Mimea ya kawaida ambayo infusions imeandaliwa ni hawthorn, sage, zeri ya limao, thyme. Chai za mimea zinaweza kusaidia kupunguza hisia hasi wakati wa moto.

Msaada wa mwanasaikolojia utafaa sana wakati wa kumaliza, kwa kuwa katika kipindi hiki ni muhimu sana kwa mwanamke kudumisha usawa wa akili.