Masharti ya kujitenga hubadilisha hali ya siku, biorhythms, na msongamano wa mawasiliano ya kibinafsi katika mwingiliano wa mtoto na mzazi. Mpito huu ni mkali hasa wakati kuna watoto wa shule ya mapema. Kindergartens zimefungwa, mama anahitaji kufanya kazi kwa mbali, na mtoto anahitaji tahadhari nyingi.
Ukamilifu katika hali kama hizi ni ngumu sana, hakuna chaguzi nyingi za kuchagua. Nifanye nini ili kuokoa rasilimali na kukabiliana na hali mpya?
1. Kubali kutokuwa na uhakika na utafute oksijeni yako
Unakumbuka jinsi ya kuweka mask ya oksijeni juu yako mwenyewe, kisha kwa mtoto kwenye ndege? Mama, unajisikiaje? Kabla ya kufikiria juu ya mtoto wako au mumeo, fikiria juu yako mwenyewe na tathmini hali yako. Unajikuta katika hali ya kutokuwa na uhakika: hofu na wasiwasi ni athari za asili. Ni muhimu kukabiliana na wewe mwenyewe, ili usitoe kengele kwa mtoto. Unajisikiaje, una usingizi wa aina gani, kuna shughuli za kutosha za kimwili? Tafuta oksijeni yako!
2. Na tena, kuhusu ratiba ya usingizi
Unahitaji kupanga wakati wako. Njia ya chekechea au shule huamua mitindo ambayo familia inaishi. Kazi muhimu zaidi katika hali mpya ni kuunda utawala wako mwenyewe. Kupanga huondoa ugomvi na kupunguza kiwango cha wasiwasi. Shughuli ya kila siku, ulaji wa chakula, usingizi - ni bora kuleta mode hii karibu na ratiba ya chekechea.
Asubuhi-zoezi, osha mikono yako na ukae kula. Tunakula pamoja, tunasafisha pamoja - wewe ni msichana mkubwa na mwerevu kama nini! Kisha kuna shughuli: kusoma kitabu, modeli, kuchora. Katika somo hili, unaweza kufanya kuki na kisha kuoka. Baada ya shughuli ya kucheza bila malipo - ungependa kucheza nini? Sheria muhimu: ikiwa unafanya kazi, safisha baada yako mwenyewe. Ikiwezekana, tembea au zunguka, cheza. Baada ya chakula cha mchana, wakati mama anasafisha vyombo, mtoto hucheza peke yake. Kwa nini tusipumzike na kulala chini? Muziki wa utulivu, hadithi ya hadithi - na usingizi wa siku ni tayari! Chai ya alasiri, shughuli za kucheza, na 9-10 PM mtoto atakuwa tayari kwa kitanda, na mama bado ana muda wa bure.
3. Vipaumbele
Mwanzoni mwa karantini kulikuwa na mipango mikubwa ya kusafisha Jumla na starehe za upishi?
Utalazimika kutanua, kurejesha urembo kamili, kupika chakula kitamu na kuweka meza kwa uzuri - ukiwa na picha hii nzuri itabidi… kwaheri. Hiyo katika nafasi ya kwanza? Uhusiano na familia, au usafi kamili? Ni muhimu kuweka vipaumbele na kutatua masuala ya kila siku kwa urahisi. Pika vyombo rahisi zaidi, tumia jiko la polepole na microwave, bidhaa za kumaliza nusu na mashine ya kuosha zitasaidia kila wakati. Na msaada wa juu kutoka kwa mwenzi wako na watoto.
4. Mama, mfanye mtoto afanye kitu!
Mtoto mwenye umri wa miaka mitatu tayari anaweza kupata vitu kutoka kwa mashine ya kuosha, mtoto wa miaka mitano anaweza kuweka meza. Madarasa ya pamoja huchukua mzigo kutoka kwa mama na kuhusisha mtoto, kuwafundisha kujitegemea. Hebu tukusanye mambo yako! Hebu tufanye supu pamoja - kuleta karoti mbili, viazi tatu. Kisha shughuli za nyumbani hufundisha na kukuza. Bila shaka, kunaweza kuwa na fujo, na mchakato utaenda polepole, lakini usikimbilie lazima kwa tarehe fulani. Usiweke kazi muhimu zaidi!
5. Kukabidhi
Ikiwa umetengwa na mwenzi wako, sambaza majukumu yako sawasawa. Katika shule ya chekechea, walimu hufanya kazi kwa zamu mbili. Kukubaliana: kabla ya chakula cha mchana, baba hufanya kazi katika eneo la mbali, usimsumbue, baada ya chakula cha mchana, mama hupitisha utume wa heshima wa Mkurugenzi wa chekechea na kufanya mambo mengine.
6. Cheza na upike
Pika vidakuzi pamoja kisha uvike. Tunafanya fantasia zetu za ajabu kutoka kwenye unga wa chumvi, na kisha tunaweza kuzipaka rangi. Maharage ya rangi, nafaka na vitu vidogo-mtoto, msaidie mama yako kupanga vikombe! Unahitaji mboga ngapi kwa borscht, unajua nini? Weka sufuria mahali pao-watoto wanapenda kazi hizi! Mchezo wa kusisimua, na chakula cha mchana ni tayari!
7. Shughuli ya magari
Mtu mzima anaweza kufanya nini na watoto? Muziki, kucheza, kujificha na kutafuta, kupigana mito, au kudanganyana. Muhimu kwa mama na mtoto. Hakikisha kufungua dirisha, ventilate. Mchezo "Hatutasema, tutaonyesha". Mchezo "Moto-baridi". Unaweza kuibadilisha na kujumuisha somo linaloendelea - unaweza kuficha herufi ambayo unajifunza sasa, au jibu la tatizo la hesabu. Rekebisha michezo ili kuendana na mahitaji ya mtoto, ikijumuisha vipengele vya elimu katika uchezaji.
8. Hebu tucheze pamoja
Kufanya ukaguzi wa michezo ya Bodi. Michezo ya vitendo, Lotto, vita vya baharini na TIC-TAC-toe.
Michezo kwa ajili ya uchunguzi: kupata nini ni nyeupe katika nyumba yetu (pande zote, laini, nk). na wafuatiliaji pamoja na mama yangu wanaanza kutafuta. Ikiwa kuna watoto wengi, unaweza kuwagawanya katika timu: timu yako inatafuta nyeupe, na timu yako inatafuta pande zote.
Juu ya maendeleo ya kumbukumbu «Toy waliopotea» - mtoto huenda nje ya mlango, na mama swaps toys, au kujificha toy moja katika chumbani. Uchovu - unaweza kubadilisha toys, na itakuwa ya kuvutia tena!
Michezo ya hotuba. "Lango la dhahabu halikosekani kila wakati", na wacha wale wanaopiga simu ... neno na herufi A, rangi, nambari ... Na tukumbuke ni wanyama wangapi wa kipenzi, wanyama wa porini, na kadhalika.
Kuanzia umri wa miaka 4, unaweza kucheza mabadiliko ya maendeleo. Chora umbo lolote la kijiometri-inaonekanaje? Kufuatia mawazo, mtoto anamaliza kuchora: mduara unaweza kugeuka kuwa jua, paka, nk Unaweza kuzunguka kitende na kugeuka kuwa kisiki ambacho uyoga umeongezeka. Au chora kwa zamu: mama huchota nyumba, nyasi za mtoto, mwisho utapata picha nzima. Mwanafunzi wa shule ya awali anaweza kukata michoro na kutengeneza kolagi.
Juu ya maendeleo ya tahadhari: kuna kuchora, wakati mtoto aligeuka, mama yangu alimaliza kuchora dirisha la nyumba - ni nini kilichobadilika, pata tofauti.
Kuiga. Ni bora kunyoosha plastiki mkononi mwako ili iwe laini. Unda maumbo ya pande tatu au uchoraji kwenye kadibodi. Pamoja, fanya unga wa chumvi na uifanye kwenye picha za hadithi.
Michezo ya kucheza-jukumu: dolls za kiti na kucheza nao shuleni, chekechea. Unaweza kwenda kwenye safari - utahitaji koti gani, tutapakia nini ndani yake? Tengeneza vibanda chini ya meza, tengeneza meli kutoka kwa blanketi - ambapo tutasafiri, nini kitakuwa na manufaa barabarani, chora ramani ya hazina! Kuanzia umri wa miaka 5, mtoto anaweza kucheza kwa muda mrefu bila kuingizwa kwa wazazi wote.
9. Shughuli za michezo ya kubahatisha huru
Kucheza pamoja haimaanishi kutumia siku nzima na mtoto tu. Kadiri anavyokuwa mdogo ndivyo anavyohitaji ushiriki zaidi wa wazazi. Lakini hata hapa kila kitu ni mtu binafsi. Mtoto anapenda kufanya mambo gani peke yake? Watoto wakubwa wanaweza kutumia muda zaidi kwa hiari yao wenyewe. Watoto wa shule ya mapema hujitahidi kila wakati kuunda kitu au kucheza michezo ambayo wao wenyewe wamekuja nayo. Ili kufanya hivyo, unaweza kuhitaji baadhi ya vitu, zana, au vifaa. Unaweza kupanga nafasi kwa ajili yao, kuwapa vifaa muhimu: mtoto yuko busy kucheza, na mama ana wakati wa bure kwa ajili yake mwenyewe.
Mama, usiweke majukumu zaidi! Unahitaji kuelewa kuwa hauko peke yako katika nafasi yako mpya. Watu wa kawaida hawana uzoefu kama huo. Kutakuwa na hali ya maisha yatarekebishwa na kujifungia wakati. Tafuta rasilimali zako, oksijeni yako. Jihadharishe mwenyewe, tengeneza muda wako na nafasi, basi usawa wako wa maisha utarejeshwa!