Yaliyomo
Kuuma msumari: kichwa chako kinajua kwanini unafanya hivyo
Saikolojia
Onychophagia ni ya kawaida katika kucha lakini, kama mbaya kama inavyoweza kuonekana, inaweza pia kuathiri kucha
Mania gani kwa watu wengi kuweka vidole kwenye vinywa vyao na kuuma kucha zao, ngozi inazunguka… Ingawa inaonekana inafanywa ili kupunguza mafadhaiko, matokeo yake yanaweza kuwa mabaya. Kwa nini? Kwa sababu mdomo na vidole vinaweza kuambukizwa, damu ...
Kwanza, kuuma kucha ni tabia ya kulazimisha, kawaida kwa watoto kuliko watu wazima. Inavyoonekana, inaathiri 20-45% ya idadi ya watu, ikiwa na kiwango kidogo kwa wanawake juu ya wanaume, na kuna wale ambao wanaona kuwa hiyo ni ishara inayoambatana na shida ya kisaikolojia au magonjwa ya akili, ambayo ni sehemu ya shida za kulazimisha za kulazimisha (OCD). Aina hii ya tabia inahusiana na wasiwasi mkubwa, ambao mtu hupata
ni ngumu kuisimamia, kwa hivyo ni wasiwasi huu ambao husababisha mtu kujiingiza katika tabia za kulazimisha kukabiliana na wasiwasi huo.
La onychophagy, kama vile kitendo cha kubana kinajulikana, ni kawaida zaidi kwenye kucha lakini, kama mbaya kama inavyoonekana, inaweza pia kuathiri Toenails. Lourdes Navarro, mwanachama wa dermatologist wa Chuo cha Uhispania cha Dermatology na Venereology, anasema kwamba wakati wa mwisho unatokea, mtu lazima awe macho "kudhibiti kwamba mgonjwa ana shida inayohusiana ya akili'.
Lidia Asensi, mwanasaikolojia katika Kituo cha Saikolojia cha Cepsim, anaonyesha kuwa kuna sababu kadhaa ambazo zinaweza kusababisha kuonekana kwa tabia hii ya kulazimisha:
- Kujikuta katika hali ambayo inaweza kuzalisha mafadhaiko na / au wasiwasi.
- Hisia kama hofu, pia ni jenereta za utekelezaji wa tabia hii.
- Tabia hii pia inahusiana na watu kama vile uvumilivu mdogo kwa kuchanganyikiwa na kiwango cha juu cha mahitaji na ukamilifu.
“Kukabiliwa na hisia hizi, kuumwa kucha kuna athari ya kutuliza watu wanaotumia tabia hii. Wakati fulani kabla, walijifunza kuwa kung'ara kucha kuliwasaidia 'kudhibiti' hali ya mkazo waliyokuwa nayo, na kupata utulivu baadaye, "anasema Lidia Asensi, na kuongeza kuwa pia kuna athari ya kusisimua: "Katika hali ya kuchoka, msisimko huu unawasumbua."
Nini unapaswa kujua
Inakadiriwa kuwa karibu 30% ya watoto kati ya umri wa miaka 4 hadi 10 huwa wanauma kucha. Asilimia hii huongezeka wakati tunahamia kwa idadi ya vijana, na kufikia idadi inayokadiriwa ya karibu 50%. Ingawa kutoka umri wa miaka 18, takwimu hii inapungua. Katika utu uzima, karibu 15% hudumisha tabia hii, kwa kuwa katika hali zingine ni maalum na inahusiana na hafla ngumu za maisha.
Kuhusiana na jinsia, katika utoto asilimia sawa hupatikana kwa wavulana na wasichana, lakini kama sisi tunakaribia kuwa watu wazima, kiwango huegemea upande wa kiume.
Jifunze ni nini onychophagy, sababu za kisaikolojia na matibabu ya kutatua shida hii inaweza kusaidia katika maeneo mengi ya maisha, sio uzuri tu, bali pia kihemko, jinsi jifunze kutambua shida za kisaikolojia na jinsi hizi zinaonyeshwa kwa nje.
Misumari ya wastani ina matokeo mabaya katika viwango tofauti, kama ilivyoonyeshwa na Lidia Asensi: A kiwango cha mwili, kuonekana kwa maambukizo, vidonda, kutokwa na damu na usanidi wa vidole na / au meno. KWA kiwango cha kihemko Inaweza kusababisha kuchanganyikiwa, kwa sababu ni tabia ngumu kudhibiti, ambayo mtu huhisi hawezi kuwa na hamu ya kuuma kucha, licha ya maumivu ambayo anaweza kuwa akihisi. Katika kiwango cha kijamii, inaweza kuwa haivutii kuwasilisha mikono na kucha zilizoumwa, na hivyo kuathiri picha ya mtu huyo.
Kwa nini ni ya kulevya? Kwa sababu tunapouma kucha zetu ubongo wetu hutoa homoni fulani zinazohusiana na ustawi. Inathiri mzunguko wa malipo. Kwa hivyo ubongo wetu hujifunza kuwa kwa kung'ata kucha tutahisi tulivu.
Acha tabia hii
Ili kushughulikia suala hili kuna njia tofauti, lakini katika hali za kawaida, tiba ya kisaikolojia inapendekezwa. "Jambo muhimu zaidi juu ya uingiliaji wa kisaikolojia ni kujua sababu zinazosababisha tabia hiyo, kwani ukweli wa kuuma kucha inaweza kuwa ishara inayoficha uwepo wa shida zingine muhimu za kisaikolojia", anasema mtaalam wa saikolojia Leticia Doñagueda.
Chama cha Saikolojia ya Amerika kiliainisha onychophagia kama a Ugonjwa wa Kuzidi Makusudi, lakini katika tiba ni muhimu kuchunguza historia ya maisha ya mtu ambaye anaugua na hivyo kupata sababu zinazomsababisha kutekeleza tabia hiyo na ambayo inaitunza, ili kufanya matibabu yaliyolenga kesi hiyo na pata matokeo mazuri.
“Matibabu ya kuacha kung'ata kucha hutofautiana kulingana na ukali wa kisa. Kubadilisha mazoezi haya na tabia nzuri kunaweza kuleta tofauti kubwa, lakini muhimu sana ni kugundua tabia mbaya, kufanya kazi kwa hali inayowezekana ya wasiwasi, mafadhaiko, hofu au kulazimishwa, au hata tafakari juu ya usimamizi wa mhemko na mtindo wa kiambatisho cha mgonjwa ”, maoni ya daktari wa ngozi Doñagueda.
Daktari wa ngozi Lourdes Navarro, kwa upande wake, anasema kwamba njia bora ya kushughulikia tabia hii ni "kurekebisha tabia ambazo husababisha tabia ya kulazimisha». Hii inaweza kuzingatiwa kuwa mstari wa kwanza wa vitendo na tiba ya tabia ya utambuzi, tiba ya kugeuza tabia, mbinu za kuvuruga, nk. "Hatua zingine itakuwa matumizi ya bandeji ya kidole, ingefanya kama kizuizi na kuzuia ufikiaji wa kuuma msumari. Matibabu na dawa za kisaikolojia na kipimo cha juu cha mdomo N-acetyl cysteine imependekezwa mara kwa mara. Machapisho ya kisayansi kuhusu ufanisi wa N-acetyl cysteine sio kamili, "anaelezea.
Kwa mwanasaikolojia Lidia Asensi, ni muhimu kupunguza uanzishaji wa kihemko kupitia mbinu za kupumzika, kuunda tabia nzuri kwa mtu huyo, ambayo ni kwamba, polepole ondoa tabia ya moja kwa moja ya kuuma kucha na ujifunze kuelewa na kudhibiti mhemko.