Faida za kiafya za peari ni kubwa sana. Kunywa maji safi ya peari wakati wa joto la majira ya joto ili kusaidia baridi na kuzuia koo. Maelezo Peari ni tunda tamu ambalo linahusiana na tufaha. Tofauti na maapulo, aina nyingi za peari zina ngozi nyembamba ambayo ni ngumu kutenganisha kutoka kwa massa. Peel inaweza kuwa njano, kijani, kahawia, nyekundu au rangi nyingi. Nyama ya peari yenye rangi nyepesi ni ya juisi, tamu, na kwa ujumla ni laini. Umbile ni laini na siagi, na aina zingine zina nyama ya punjepunje. Kawaida tunafikiria pears zenye umbo la kengele, lakini aina zingine ni za pande zote. Miongoni mwa aina mbalimbali za peari, peari ya Kichina inajulikana kuwa na thamani kubwa zaidi ya dawa. Lakini, hata hivyo, aina nyingine pia zinaponya. Pears zinauzwa mwaka mzima, lakini pears ni muhimu sana kutoka mwishoni mwa Juni hadi Februari, kulingana na aina. Taarifa za lishe Pears ni chanzo bora cha nyuzi mumunyifu katika maji. Zina vitamini A, B1, B2, C, E, asidi ya folic na niasini. Matunda haya pia yana shaba, fosforasi na potasiamu nyingi, yana kalsiamu, klorini, chuma, magnesiamu, sodiamu na sulfuri. Faida za Kiafya Pears mara nyingi hupendekezwa kama tunda lisilo na mzio, lenye nyuzinyuzi nyingi na mara chache husababisha athari mbaya. Juisi ya peari ni salama kwa watoto wachanga kwa kuwa ina afya na inayeyushwa vizuri. Shinikizo la ateri. Pears zina antioxidant na kiwanja cha kuzuia uchochezi glutathione, ambayo husaidia kuzuia shinikizo la damu na kiharusi. Prophylaxis ya saratani. Maudhui ya juu ya vitamini C na shaba ina athari nzuri ya antioxidant, inalinda seli kutokana na uharibifu na radicals bure. Cholesterol. Maudhui ya juu ya pectini katika peari huwafanya kuwa muhimu sana, kusaidia kupunguza viwango vya cholesterol. Koloni. Kula peari nzima, ina nyuzi muhimu ambazo zina manufaa sana kwa afya ya koloni. Kuvimbiwa. Pectini iliyomo kwenye peari ina athari ya diuretiki na laxative. Kunywa juisi ya peari mara kwa mara ili kusaidia kudhibiti kinyesi. Nishati. Unaweza kupata chanzo cha haraka na cha asili cha nishati katika juisi ya peari, kwa kiasi kikubwa kutokana na maudhui ya juu ya fructose na glucose katika peari. Homa. Athari ya baridi ya peari inaweza kutumika kupunguza homa. Njia bora ya kupunguza haraka joto la mwili wako ni kunywa glasi kubwa ya juisi ya peari. Mfumo wa kinga. Virutubisho vya antioxidant katika peari ni muhimu katika kujenga mfumo mzuri wa kinga. Kunywa juisi ya peari wakati una baridi. Kuvimba. Juisi ya peari ina athari ya kupinga uchochezi na husaidia kupunguza maumivu makali katika michakato mbalimbali ya uchochezi. Ugonjwa wa Osteoporosis. Pears zina kiasi kikubwa cha boroni. Boroni husaidia mwili kuhifadhi kalsiamu, hivyo kuzuia au kupunguza kasi ya osteoporosis. Mimba. Maudhui ya juu ya asidi ya folic ya peari huzuia kasoro za neural tube kwa watoto wachanga. Dyspnea. Joto la majira ya joto linaweza kusababisha kupumua kwa pumzi. Kunywa juisi ya peari katika kipindi hiki ili kusaidia kuondoa kamasi. Koo. Pears zinapaswa kuliwa kila asubuhi na usiku. Juisi ya peari husaidia kupunguza mwili katika majira ya joto, inalisha koo na husaidia kuzuia matatizo ya koo. data ya sauti. Decoction ya pears ya Kichina na asali inapaswa kunywa joto, inasaidia katika matibabu ya koo na kamba za sauti. Vidokezo Chagua pears na rangi tajiri. Waache wapumzike kwa siku chache hadi kukomaa kabisa. Ili kuharakisha mchakato wa kukomaa, uwaweke kwenye mfuko wa karatasi na uondoke kwenye joto la kawaida. Mara tu peari imeiva, ihifadhi kwenye jokofu ambapo inaweza kukaa safi kwa siku kadhaa. Pears zilizoiva hazifai kwa kukamua.