Lishe ya aneurysm

Vyakula muhimu kwa aneurysm

Vyakula vifuatavyo husaidia kuzuia aneurysm:

1. 1 Parachichi, ambayo ina asidi ya mafuta ya polyunsaturated, potasiamu, anuwai kamili ya vitamini na madini, shaba, chuma, vitamini B2, E, B6 na C, Enzymes. Bidhaa hii inapunguza sana hatari ya kupata magonjwa yanayohusiana na moyo, inaboresha kumbukumbu, inasaidia moyo kufanya kazi vizuri, hupunguza mafadhaiko, inakuza malezi ya damu na mzunguko wa damu, na inaleta viwango vya cholesterol ya damu. Madaktari wanapendekeza kula mbichi, kama bidhaa ya kujitegemea, au kwenye saladi.
2. 2 Zabibu hujivunia yaliyomo kwenye nyuzi za mboga, glycosides na vitamini: C, B1, P na D. Yote hii husaidia kuzuia ukuzaji wa atherosclerosis na ischemia, inachangia utendaji wa kawaida wa mishipa ya damu, hurekebisha digestion na utendaji wa moyo.
3. 3 Maapulo yana athari nzuri kwa mwili, hupunguza hatari ya kupata magonjwa ya moyo na saratani. Zina nyuzi za mboga, potasiamu, vitamini, nyuzi za pectini na asidi za kimonia za kikaboni. Katika kesi ya magonjwa ya moyo, madaktari wanapendekeza kushika siku za kufunga-apple, ambazo husaidia kupunguza uzito wa mwili, kupunguza uvimbe, kurekebisha digestion na shinikizo la damu. Maapuli pia huamsha utendaji wa kawaida wa mfumo wa utokaji, kutoa utakaso wa mwili na kupunguza uwezekano wa kupata ugonjwa wa sukari na aneurysm.
4. Pomegranate ina matajiri katika antioxidants ambayo yana athari nzuri katika kupunguza kiwango cha cholesterol ya damu, kurekebisha mzunguko wa damu na kuzuia ukuzaji wa mishipa ya mishipa.
5. Mafuta ya mbegu ya kitani yana kiwango kikubwa cha asidi ya mafuta ya Omega-5. Matumizi yake ya kawaida hulinda dhidi ya ugonjwa wa mishipa na moyo, hupunguza cholesterol na kuzuia kuganda kwa damu.
6. Nafaka huchukuliwa kama chanzo cha nyuzi inayomalizika haraka, ambayo ni mshirika mzuri wa moyo katika vita dhidi ya aneurysm Na pamoja na asidi ya Omega-6, hupunguza cholesterol na kuweka mishipa ya damu katika hali bora.
7. Maharagwe na maharagwe, kwa sababu ya kukosekana kwa asidi ya mafuta, kiwango cha juu cha protini, chuma, nyuzi na asidi ya folic, ni zawadi halisi kwa moyo. Na flavonoids zilizomo ndani yao ni muhimu katika kuzuia shinikizo la damu.
8. Malenge ni matajiri katika beta-carotene, vitamini C na potasiamu, ambayo husaidia katika mapambano dhidi ya atherosclerosis ya mishipa, kurekebisha usawa wa chumvi-maji na kupunguza shinikizo la damu vizuri.
9. 9 Garlic inachukuliwa sio tu wakala bora wa antiviral, lakini pia husaidia katika mapambano dhidi ya mishipa ya moyo. Inayo sulfidi hidrojeni, oksidi ya nitrojeni, zaidi ya vitu 60 muhimu.
10. 10 Brokoli ina lishe, ina potasiamu nyingi, vitamini B, C na D, magnesiamu, chuma, nyuzi, fosforasi na manganese. Anaunga mkono kikamilifu kazi ya moyo.
11. Aina zote za matunda ni kitamu sana na zina afya. Wanapunguza kasi ya kuzeeka, huboresha utendaji wa moyo na huondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili, shukrani kwa potasiamu. Magnesiamu zilizomo hupanua mishipa ya damu na hupunguza shinikizo la damu. Na vitamini P hutunza capillaries, kupunguza upenyezaji wa ukuta wa mishipa. Vitamini C - inalinda na kuimarisha kuta za mishipa ya damu. Fiber husaidia kuondoa vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili na pia hupunguza cholesterol ya damu.
12. Jordgubbar 12 zina vitamini K, C, P, pectins, asidi ya folic, tocopherol, manganese, potasiamu, zinki, chuma, shaba, iodini. Berry hii husafisha na kuimarisha kuta za mishipa ya damu, huimarisha kimetaboliki na husaidia kuzuia ukuzaji wa aneurysm.
13. 13 Cherries ni muhimu kwa sababu zina vitamini B6, C, B2, potasiamu, magnesiamu, fluorini na chuma. Inaimarisha kuta za mishipa ya damu, ina athari ya diuretic, hupunguza shinikizo la damu na hurekebisha utendaji wa mfumo wa neva.
14. 14 Cherry ina sukari nyingi, pectini, vitamini C, P, A, potasiamu, fosforasi, chuma na niini, na pia huimarisha mishipa ya damu.
15. 15 currant nyeusi inachukuliwa kuwa malkia wa vitamini, kwani ina vitamini: E, PP, D, K, B6, B1, C, B2. Inakuza michakato ya hematopoietic mwilini na husaidia katika kazi ya moyo.
16. 16 currant nyekundu ni muhimu kwa aneurysm, kwani ina oxycoumarin, ambayo inasimamia kuganda kwa damu.
17. 17 Raspberries huchukuliwa kama ghala la vitamini, kwa sababu ya vitu vyenye faida, asidi ya kikaboni, pectini, tanini, vitamini PP, C, B2, B1, iodini, asidi ya folic, carotene, potasiamu, magnesiamu, sodiamu, fosforasi na chuma. Raspberries husaidia kurekebisha kuganda kwa damu na kuweka mishipa ya moyo katika hali thabiti.
18. Salmoni na lax ni chanzo asili cha Omega-18 asidi. Matumizi yake ya kawaida hupunguza shinikizo la damu na inasimamia kuganda kwa damu.
19. 19 Trout, tuna, makrill na sardini huongeza viwango vya cholesterol "nzuri" katika damu.
20. Uyoga ni muhimu kwa aneurysms kwa sababu zina ergotianine, dutu ambayo hupunguza radicals bure na inahusika katika kuzuia ukuzaji wa magonjwa ya moyo. Uyoga huchochea mfumo wa kinga na kueneza mwili na nyuzi, protini, vitamini B na D, chuma, zinki, manganese, fosforasi, potasiamu, magnesiamu na seleniamu.
21. Chokoleti nyeusi yenye angalau kakao 21% huimarisha mfumo wa moyo na mishipa, hupunguza cholesterol na shinikizo la damu.
22. 22 Walnuts na mlozi ni vyanzo vya mafuta ya monounsaturated na omega - 3 asidi, ambayo huongeza kiwango cha cholesterol "nzuri" katika damu.

Njia za watu za aneurysm

Njia maarufu za watu za kutibu ugonjwa wa ugonjwa ni:

• Siberia elderberry, ambayo hutumiwa kwa njia ya infusion;
• pingu;
• bizari, ambayo hupunguza hatari ya aneurysm;
• matunda ya hawthorn hutumiwa kama kinga kwa njia ya kutumiwa.

Vyakula hatari na hatari kwa aneurysm

Athari mbaya juu ya kazi ya moyo na mishipa ya damu hufanywa na:

• chokoleti (isipokuwa nyeusi), kwani ina sukari nyingi, ina kiwango cha juu cha kalori na inasaidia kuongeza uzito wa mwili;
• bidhaa za chakula ambazo zina vihifadhi, GMOs na homoni za ukuaji, kwani huchochea maendeleo ya magonjwa ya moyo na mishipa;
• kila aina ya viongeza vya chakula asili ya kemikali ambayo inaharibu utendaji wa moyo, mishipa ya damu na figo;
• sio chakula kipya;
• bidhaa ambazo zimepitia usindikaji mbaya wa upishi: kuvuta sigara na kukaanga;
• chakula kilichoandaliwa katika vyakula vya haraka na maduka ya chakula haraka;
• matumizi makubwa ya nyama ya mafuta;
• mayonesi;
• majarini;
• Ketchup;
• unyanyasaji wa viungo vya moto;
• bidhaa za sausage ambazo zina matajiri katika viongeza vya chakula na nitriti.

Lishe ya magonjwa mengine: