Amyotrophy

Bidhaa muhimu kwa amyotrophy

Lishe ya ugonjwa huu inapaswa kuwa kamili, yenye mafuta, wanga, protini, amino asidi na madini.

Asidi muhimu za amino zinahitajika ili kuimarisha misuli, ambayo ni matumizi katika chakula:

• valine - nafaka na kunde, uyoga, sahani za nyama, karanga, bidhaa za maziwa;
• isoleukini - mlozi, korosho, karanga (kirugu), samaki, mayai ya kuku, ini, mbegu, soya;
• leucine - nyama, sahani za samaki, mayai, mchele mweusi, shayiri;
• lysine - bidhaa kutoka kwa ngano, amaranth, maziwa, nyama;
• methionine - kunde za aina zote;
• threonine - maharagwe, mayai ya kuku, bidhaa za maziwa na karanga;
• tryptophan - tarehe (lazima zikauke), mbegu za sesame, karanga za mwerezi, mtindi, jibini la kottage, nyama ya Uturuki;
• phenylalanine - nyama ya ng'ombe, jibini la jumba na maziwa, kitanda cha kuku.

Muhimu katika vita dhidi ya aminotrophy ni L-carnitine, ambayo inaweza kupatikana kwa idadi ya kutosha katika:

• ini;
• nyama: nyama ya ng'ombe, nyama ya nguruwe, nyama ya nguruwe, Uturuki, goose na bata;
• bidhaa za maziwa: cream ya sour, cream, jibini la Cottage.

Kila mtu anajua kwamba anabolic steroids husaidia ukuaji mzuri wa misuli. Lakini katika matibabu, vitu vya asili vinahitajika, kwa hivyo unapaswa kula asili, sio kemikali, anabolic steroids, ambayo ni:

• sill;
• zabibu;
• kunywa mtindi, chai ya kijani na kahawa;
• broccoli;
• nyanya;
• mchicha na iliki;
• vitunguu na vitunguu;
• tikiti maji;
• mbegu za alizeti;
• matunda ya Blueberry.

Ni muhimu kwa wanaume kula vyakula vinavyoongeza viwango vya testosterone:

• mimea ya parsnip;
• mizizi ya farasi, parsley, ginseng;
• bizari;
• poleni ya nyuki;
• nyama konda;
• kiasi kidogo cha pombe iliyotengenezwa nyumbani.

Kwa utengamano bora wa vitu vyote hapo juu, mwili unapaswa kujazwa na vitamini B, E, C, fosforasi na zinki.

Dawa ya jadi ya amyotrophy

Kuna mapishi mengi katika dawa ya jadi ili kuondoa atrophy ya misuli na kuiimarisha.

1. 1 Tincture iliyotengenezwa kwa ganda la yai, asali na limao na konjak. Tincture hii itasaidia kujaza ukosefu wa kalsiamu mwilini, kiwango cha kutosha ambacho, kulingana na waganga wa jadi, kinaweza kusababisha amyotrophy. Kwanza kabisa, chukua mayai 6 ya kuku safi (inapaswa kuwa na mayai yenye makombora meupe tu), safisha kabisa na uweke kwenye jar. Kisha chukua ndimu 10, kamua juisi na mimina mayai kwenye jar. Funika shingo ya mtungi na kitambaa cha chachi na uifunge vizuri, na chombo chenyewe kinapaswa kubandikwa na karatasi nyeusi ili miale ya jua isiingie na kuondoka kwa siku 6-8 (kulingana na inachukua muda gani kwa ganda la kufuta). Baada ya ganda kuyeyuka, mayai yanahitaji kutolewa nje na kumwaga kwenye jar 0,3 lita ya asali ya linden (imechomwa kidogo, lakini hakuna hali inapaswa kuchemshwa - vinginevyo, asali kutoka kwa dawa inageuka kuwa sumu). Kisha ongeza glasi ya cognac hapo. Tincture hii inapaswa kuhifadhiwa mahali pazuri, kila wakati gizani. Tumia vijiko 3 vya dessert kwa siku katika dozi 3 mara tu baada ya kula.
2. Mchanganyiko wa amyotrophy, iliyotengenezwa kutoka kwa mzizi wa chembe, unyanyapaa wa mahindi, sage, knotweed na toadflax. Kila sehemu itahitaji gramu 2. Kila siku kwa mara 100 unahitaji kunywa mililita 4 za mchuzi, na dakika 700-50 kabla ya kula. Ili kuandaa infusion kama hiyo, utahitaji vijiko 55 vya mchanganyiko, ambavyo vinapaswa kuwekwa kwenye thermos na kujazwa na maji moto moto. Acha kusisitiza mara moja, halafu chuja asubuhi. Mchuzi uko tayari kuchukuliwa.
3. 3 Kvass kutoka shayiri. Chukua jarida la oatmeal ya nusu lita (iliyosafishwa kutoka kwa maganda, lakini iliyobaki kwenye ganda), suuza maji matatu, mimina kwenye chombo cha lita (jarida la glasi la lita moja ni bora). Ongeza gramu 30 za sukari, gramu 5 za asidi ya citric kwake. Jaza maji safi (ikiwezekana kuchujwa). Kvass itakuwa tayari kwa siku 3. Kutoka kwa shayiri hii, unaweza kuandaa kvass kama mara 2 zaidi. Unahitaji tu kuongeza maji na sukari. Asidi ya citric, katika kesi hii, hutupwa mara moja.
4. 4 Ni muhimu kula punje za ngano zilizoota ili kuimarisha misuli.
5. 5 Inasisitizwa kutoka kwa panicles za mwanzi. Wanaweza kuvunwa kati ya Oktoba na Machi. Kukusanya panicles mbili, mvuke katika maji ya moto kwa dakika 40. Ondoa kutoka kwa maji, wacha kupoa kidogo na utumie kwa miguu yote, ukihakikisha paniki na bandeji. Funga mgonjwa kwa joto. Compress lazima ihifadhiwe wakati panicles hutoa joto. Baada ya kupoza, inahitajika kupaka viungo vyote vizuri, kuanzia vidokezo vya vidole.
6. Ikiwa miguu ina ganzi, basi tincture ya vitunguu itasaidia vizuri. Ili kuitayarisha, chukua jarida la lita 6/1, jaza theluthi na gruel ya vitunguu, jaza 2/2 iliyobaki na vodka. Funika kifuniko, weka jar mahali pa giza kwa wiki 3 (wakati huu ni wa kutosha kwa tincture kupata nguvu). Shake jar mara kwa mara. Baada ya wiki mbili, chuja tincture. Unahitaji kuichukua kwa mwezi, matone 2 kwa kijiko cha maji mara tatu kwa siku.
7. Bafu ya pamoja. Ikiwa viungo vya mikono vimeathiriwa, basi kwao unahitaji kufanya bafu za mboga. Ili kuandaa umwagaji, unahitaji kuchemsha maganda kutoka vitunguu, karoti, viazi, karoti na beets kwenye sufuria ya lita 7. Baada ya kupika, futa maji kwenye bonde au kidole cha mguu, ambapo utaoga moja kwa moja. Ongeza matone 5 ya iodini na gramu 20 za chumvi kwa maji. Ingiza mikono yako katika maji ya joto na usaga kwa wakati mmoja. Baada ya utaratibu, ni bora kuvaa mittens ya joto au kinga kwenye mikono yako.

Bidhaa hatari na hatari na amyotrophy

• vinywaji vya pombe na nguvu;
• Coca-Cola na soda zingine zenye sukari
• kiasi kikubwa cha kafeini;
• sukari iliyosafishwa;
• chumvi kwa idadi kubwa;
• vyakula vyenye mafuta mengi, viungo;
• mafuta ya mafuta;
• vyakula vya haraka;
• bidhaa zilizo na nambari za E;
• bidhaa za kumaliza nusu;
• chakula cha haraka;
• nyama ya kuvuta sigara, chakula cha makopo, sio sausage za nyumbani.

Vyakula na vinywaji hivi vyote huharibu tishu za misuli.

Lishe ya magonjwa mengine: