Yaliyomo
Karne ya 21 yenye misukosuko imebadilisha kabisa hali ya maisha ya watu. Na mabadiliko ambayo yametokea huwa hayana athari nzuri kwa afya. Lishe, vyakula vyenye sukari nyingi, mafuta, cholesterol, chumvi, uhamaji mdogo kazini na nyumbani huchangia ukuaji wa haraka wa arrhythmias kwa watu - ukiukaji wa kasi na densi ya kupunguka kwa moyo. Sababu za ugonjwa huu ni pamoja na mizozo nyumbani, kazini, katika usafirishaji, uvutaji sigara na unywaji pombe. Na mara tu msingi unapowekwa, basi sababu yoyote isiyo na maana ya kutokea kwa arrhythmia inatosha.
Aina za anorexia:
- 1 anorexia ya akili - kupoteza njaa wakati wa unyogovu, dhiki au ugonjwa wa akili (kwa mfano, hofu kali ya sumu);
- 2 anorexia nervosa - kupungua kwa hamu ya kula kwa sababu ya hamu ya haraka ya mgonjwa kupoteza uzito, kizuizi katika ulaji wa chakula;
- 3 anorexia kama dalili - ukosefu wa hamu, kama ishara ya magonjwa ya somatic au shida ya akili;
- 4 anorexia ya dawa - kupungua kwa hamu ya chakula kama matokeo ya utumiaji wa dawa za kukandamiza, psychostimulants, vitu vya anorexigenic (dawa ambazo hukandamiza hamu ya kula).
Aina mbili za anorexia: aina ya utakaso (inayojulikana na ukweli kwamba mgonjwa anashawishi kutapika baada ya kula au kunywa dawa ya laxative) na aina ya kizuizi (inayojulikana na ukweli kwamba mgonjwa hupunguza kiwango cha chakula, ukiondoa vyakula vyenye kalori nyingi muhimu kwa mwili).
Sababu za Anorexia:
hepatitis, gastritis, magonjwa ya mfumo wa genitourinary, kutofaulu kwa figo, magonjwa ya cavity ya mdomo, meno, saratani, unyogovu, wasiwasi wa kila wakati, homa, ulaji au unyanyasaji wa dawa zenye nguvu, isiyo ya busara, ya kupendeza na isiyo ya kawaida, unywaji pombe, hamu kubwa ya ugonjwa kupunguza uzito.
Kwa kuongezea sababu hizi, inawezekana pia kuchagua upendeleo wa maumbile na kibaolojia, ushawishi wa wanafamilia, jamii katika kuweka "viwango" vya urembo, mizozo ya watu.
Dalili:
kukataa chakula au kizuizi chake, pamoja na mazoezi ya mwili kupita kiasi; mafuta ya subcutaneous nyembamba au hayapo kabisa; misuli ya mifupa iliyojaa na isiyo na maana; kuondoa tumbo na macho yaliyozama; nywele chache na kavu au kutokuwepo kwao kabisa kwenye mwili; kucha dhaifu; meno huru au kutokuwepo kwao kwa sehemu; rangi ya ngozi; kuongezeka kwa tabia ya furunculosis na hemorrhage; kupungua kwa kiwango cha maji katika mwili; hypotension na bradycardia; kwa wanawake - kukomesha mzunguko wa hedhi, kwa wanaume - kupungua kwa libido. Katika hatua ya mwisho ya ugonjwa - ugonjwa wa viungo vya ndani, kukomesha kazi zao na, kama matokeo, kifo.
Na anorexia, lazima ula chakula chenye usawa, chenye kalori nyingi na kuanzishwa polepole kwa vyakula "ngumu" zaidi.
Vyakula vyenye afya kwa anorexia
- matunda safi yaliyotengenezwa safi kutoka kwa ndizi ya kijani, apple, peari.
- puree ya mboga, soufflé na supu kutoka kwa beets zilizochemshwa, karoti, turnips zenye mvuke;
- mchele, oatmeal, uji wa buckwheat;
- wiki (bizari, cilantro, mboga ya mimea ya mboga);
- mkate, bidhaa zilizooka kavu;
- mafuta ya mboga (alizeti deodorized, rapeseed, linseed);
- karanga;
- asali, chokoleti asili ya uchungu;
- kefir isiyo na sukari isiyo na mafuta;
- samaki (pollock, whiting bluu, bream);
- kuku ya kuchemsha, nyama ya Uturuki;
- pipi za mkate zisizo na mafuta;
- ghee, jibini la chini la mafuta;
- ice cream bila vihifadhi, na karanga au zabibu.
Dawa za jadi kuongeza hamu ya kula:
- 1 infusion ya mzizi wa chembe (vijiko 2 vya mizizi iliyokatwa ya chembe kwa glasi moja ya maji ya moto, sisitiza katika thermos mara moja): chukua kikombe cha robo dakika thelathini kabla ya kila chakula;
- 2 juisi ya matunda ya zabibu iliyochapwa hivi karibuni na massa (kikombe cha robo dakika thelathini kabla ya kula);
- Kuingizwa kwa mbegu za kawaida za anise (kijiko 3 cha mbegu za anise kwenye glasi ya maji ya moto, sisitiza hadi kilichopozwa kabisa): chukua glasi nusu nusu saa kabla ya kula;
- Infusion 4 ya machungu (kijiko 1 cha mimea ya machungu kwa vikombe viwili vya maji ya moto, acha kwa masaa mawili, futa): chukua kikombe cha robo dakika thelathini kabla ya kila mlo;
- 5 tincture ya mizizi ya juu ya aralia (kijiko 1 cha mizizi iliyovunjika ya aralia kwa kila ml ml ya pombe, sisitiza kwa nusu ya mwezi mahali pa giza): chukua matone 30 na chakula kwa wiki mbili hadi tatu;
- Uingilizi wa saa 6 wa trefoil (vijiko 2 vya majani ya saa kwa glasi ya maji ya moto, penye kwa saa moja, shida): chukua glasi robo dakika thelathini kabla ya kila mlo;
- Mbegu 7 mpya za haradali (chukua mbegu 30 kwa siku 20).
Vyakula hatari na hatari kwa anorexia
Hasa vyakula hatari, pamoja na anorexia, ni pamoja na: vyakula vya makopo (sausages, nyama ya makopo na samaki, mboga za makopo), vyakula vya bandia (kuenea, margarini, maji ya soda tamu), vyakula na vihifadhi (bidhaa zote za kuhifadhi muda mrefu), vyakula vya juu vya mafuta. .
Unapaswa pia kupunguza matumizi ya nyama ya nguruwe konda, nyama ya nyama, tambi, pipi bandia.
Attention!
Usimamizi hauwajibiki kwa jaribio lolote la kutumia habari iliyotolewa, na haidhibitishi kuwa haitakuumiza wewe binafsi. Vifaa haviwezi kutumiwa kuagiza matibabu na kufanya uchunguzi. Daima wasiliana na daktari wako mtaalam!