Yaliyomo
Maelezo ya jumla ya ugonjwa
Hii ni shinikizo lililoongezeka la asili ya hydrostatic katika viungo vya mashimo, vyombo au kwenye mianya ya mwili.
Aina na sababu za shinikizo la damu
Sababu za shinikizo la damu moja kwa moja hutegemea aina zake. Shirikisha arterial, venous, vasorenal, intracranial, hyperkinetic, hemodynamic, homoni, glaucoma ya dalili ya jicho, nk Hii inaorodhesha aina kuu za shinikizo la damu, kwani kuna aina zaidi ya 30 ya ugonjwa huu kwa jumla.
- 1 Sababu ya shinikizo la damu ni mafadhaiko mengi ya shughuli za akili, ambayo imetokea kwa sababu ya ushawishi wa sababu kadhaa za asili ya kisaikolojia. Athari hii inavuruga udhibiti wa subcortical na cortical wa mifumo ya homoni na udhibiti wa mfumo wa kudhibiti shinikizo la damu la vasomotor.
- Ukiukaji wa mzunguko wa damu kwenye figo husababisha shinikizo la damu la urekebishaji. Katika kesi hiyo, kuongezeka kwa shinikizo hufanyika kwa sababu ya kupungua kwa mishipa ya figo.
- Kuhusiana na shinikizo la damu la vena, sababu ya kutokea kwake ni kiwango cha kuongezeka kwa shinikizo la hydrostatic ndani ya mishipa.
- 4 Kuonekana kwa shinikizo la damu ndani ya moyo ni kwa sababu ya uwepo wa malezi ya kiinolojia katika cavity ya fuvu, edema ya ubongo, utokaji duni wa maji ya ubongo au hypersecretion.
- Shinikizo la damu la shinikizo la damu hufanyika kwa sababu ya kuongezeka kwa kiwango cha kiharusi cha damu (wakati upinzani wa vyombo vya pembeni hautokei).
- Shinikizo la damu la Hemodynamic linakua kwa sababu ya kuongezeka kwa upinzani wa vyombo vya pembeni na kuongezeka kwa kiharusi cha moyo, na bila kuongeza sauti ya chombo.
- Shinikizo la damu la Endokrini (homoni) linaonekana dhidi ya msingi wa shida ya mfumo wa endokrini, kumaliza muda kwa wanawake.
- Kuongezeka kwa muda mfupi kwa shinikizo ndani ya jicho (dalili ya macho ya macho) inakua dhidi ya msingi wa ugonjwa wowote wa jumla.
Kumbuka
Magonjwa ya kawaida ni pamoja na magonjwa ambayo sio matokeo ya shughuli za kitaalam au majeraha ya kazi. Kikundi hiki cha magonjwa kinatofautishwa na ukweli kwamba ina athari mbaya kwa mwili mzima wa mwanadamu, na sio kwa mifumo ya kibinafsi au viungo. Kozi ya magonjwa ya jumla inachangia ukuzaji wa michakato isiyo ya kawaida ambayo huharibu mwili.
Sababu za ukuzaji wa magonjwa ya kawaida: mafadhaiko, lishe duni na isiyofaa au matibabu, uwepo wa tabia mbaya, kinga ya chini.
Magonjwa ya kawaida ni pamoja na hiccups, upungufu wa damu, uchovu, homa, upungufu wa vitamini, shida za kumbukumbu, baridi kali, hangover.
Dalili za Shinikizo la damu
Udhihirisho wa shinikizo la damu hutegemea aina yake.
Dalili kuu ya shinikizo la damu ni kuongezeka kwa shinikizo la damu. Viashiria vya shinikizo vinaonyesha hatua na kiwango cha shinikizo la damu.
Ikiwa shinikizo limeongezeka hadi kiwango cha 140-159 na 90-99 mm Hg. Sanaa., Ni muhimu kuzingatia kwamba hizi ni viashiria mwanga (kwanza) shahada.
kwa wastani (pilikiwango cha shinikizo la damu hii inaonyeshwa na data baada ya kipimo katika kiwango cha 179 hadi 109 mm Hg. st ..
RџSÂRё nzito (tatu), shinikizo hizi zinaongezeka hadi 180/100 mm Hg. st
Ishara za shinikizo la shinikizo la damu ni sawa na zile za shinikizo la damu.
Kwa uwepo wa shinikizo la damu ndani ya mgonjwa, mgonjwa ana shida ya ufahamu, maono au harakati za mboni za macho, maumivu makali ya kichwa, kichefuchefu na kutapika huzingatiwa (kawaida hutesa katika nusu ya kwanza ya siku na haitegemei kiwango kinacholiwa au kwa wakati ulaji wa chakula).
Shida za shinikizo la damu
Mara nyingi, kwa kukosekana kwa matibabu sahihi, shida kubwa huibuka. Hizi ni pamoja na infarction ya myocardial, kiharusi cha ubongo, kushindwa kwa figo, na kifo.
Hatua za kuzuia shinikizo la damu
Kuzuia shinikizo la damu ni pamoja na kudumisha mtindo mzuri wa maisha, na pia kufanya mitihani ya kuzuia kutambua michakato ya kiolojia ambayo inaweza kusababisha shinikizo la damu na shida.
Vyakula muhimu kwa shinikizo la damu
Lishe sahihi ni sehemu muhimu ya matibabu ya shinikizo la damu. Ili kurekebisha shinikizo la hydrostatic, lazima uzingatie lishe maalum na lishe.
Jukumu moja kuu na shinikizo la damu ni kuhalalisha na kudhibiti uzito (ikiwa una paundi za ziada, ni moja ya sababu kuu za shinikizo la damu).
Pia, unahitaji kupunguza ulaji wako wa chumvi. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba ina sodiamu, ambayo huhifadhi maji mwilini. Kwa sababu hii, kuna ongezeko la kiasi cha damu inayozunguka, ambayo kawaida huongeza shinikizo. Wataalam wengi wanaamini kuwa kiwango cha kawaida cha chumvi (gramu 10-15 kwa siku) kinaweza kupunguzwa hadi gramu 3-4. Hii ndio kiwango cha chumvi ambacho kinaweza kupatikana kutoka kwa vyakula vya kawaida. Kwa hivyo, hakuna haja ya kuongeza chumvi kwenye chakula.
Ni muhimu kufanya mpito kwa chakula katika sehemu za sehemu. Ili kufanya hivyo, unahitaji kugawanya lishe yako ya kila siku ili iweze kula milo sawasawa, kwa kiwango cha mara 5-6 kwa siku. Masaa machache kabla ya kwenda kulala, inashauriwa kula matunda kidogo (ya chaguo lako) au kunywa glasi ya kefir yenye mafuta kidogo.
Kama nyama, ni muhimu kuchagua nyama konda tu. Veal, Uturuki, sungura au sahani ya kuku iliyopikwa bila mafuta ni kamili.
Mafuta ya mboga yanapaswa kuunda angalau ⅓ ya jumla. Inahitajika kukaanga sahani bila kuongeza mafuta ya wanyama, na wakati wa kupika sahani, ongeza mafuta kidogo ya alizeti au alizeti.
Ikiwa hupendi nyama ya lishe, unaweza kuongeza harufu na zest kwa ladha yake ukitumia maji ya limao, bizari, iliki, basil, tangawizi na mimea mingine na viungo.
Chakula cha mgonjwa aliye na shinikizo la damu lazima iwe pamoja na nyuzi. Ni yeye ambaye husaidia kupunguza kiwango cha cholesterol katika damu na kuzuia ngozi yake. Kwa hivyo, inafaa kula matunda na mboga zaidi.
Pia, inafaa kutunza moyo. Unahitaji kuongeza vyakula vyenye potasiamu na magnesiamu kwenye lishe yako. Wanaimarisha misuli ya moyo na huongeza sana uvumilivu wake. Ili kueneza mwili na vipengele hivi muhimu, ni muhimu kula beets, apricots kavu, karoti, kabichi, nafaka, dagaa. Kwa kuongeza, bidhaa hizi hazichangia kuonekana kwa paundi za ziada.
Confectionery inapaswa kubadilishwa na matunda, matunda yaliyokaushwa na asali. Ni bora kuchagua bidhaa za mkate na unga kutoka kwa unga wa nafaka nzima.
Muhimu!
Ikumbukwe kwamba lishe yako lazima ibadilishwe tayari kulingana na kile kilichosababisha kuongezeka kwa shinikizo la hydrostatic.
Dawa ya jadi kwa shinikizo la damu
Matibabu ya shinikizo la damu kwa msaada wa njia za dawa za jadi inachukuliwa na madaktari wengi kuwa haifanyi kazi na ya muda mfupi katika matokeo yake. Aina zote za shinikizo la damu zinapaswa kutibiwa chini ya usimamizi mkali wa mtaalamu wa huduma ya afya. Baada ya yote, ni bora kutibu ugonjwa huo katika hatua za mwanzo kuliko kwa zile zilizopuuzwa.
Kudhibiti shinikizo la damu, kwa viwango vya chini, inaruhusiwa kudumisha mtindo mzuri wa maisha na kuzingatia lishe bora.
Ili kudumisha na kuongeza matibabu ya shinikizo la damu la mapafu, inashauriwa kunywa vijidudu vya matunda ya rowan (kijiko cha matunda lazima kimiminike na glasi ya maji ya moto, acha kwa dakika 20, chukua kikombe ½ mara 2 kwa siku). Kwa kuongezea, unahitaji kunywa gramu 125 za juisi mpya ya maboga kila siku.
Vyakula hatari na hatari kwa shinikizo la damu
- samaki na nyama yenye mafuta, soseji zilizotengenezwa dukani, chakula cha makopo, nyama za kuvuta sigara, bacon, jibini;
- majarini, cream ya keki, siagi iliyozidi (siagi inaweza kuenezwa kwenye mkate na safu nyembamba, inayoangazia);
- pipi (keki, biskuti, pipi, sukari, keki);
- vinywaji vyenye pombe, chai kali (hii inatumika kwa chai ya kijani kibichi na nyeusi), kahawa;
- chumvi sana, viungo, vyakula vyenye mafuta;
- mayonnaise ya duka, michuzi na marinades;
- vyakula ambavyo kuna athari ya mzio.
Ikiwa wewe ni mvutaji sigara, unahitaji kuondoa haraka uraibu huu.
Kufunga, kufunga na lishe kali ni marufuku kabisa. Kizuizi kali katika chakula mara moja kitasababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu.
Attention!
Usimamizi hauwajibiki kwa jaribio lolote la kutumia habari iliyotolewa, na haidhibitishi kuwa haitakuumiza wewe binafsi. Vifaa haviwezi kutumiwa kuagiza matibabu na kufanya uchunguzi. Daima wasiliana na daktari wako mtaalam!