Lishe ya myopia

Maelezo ya jumla ya ugonjwa

 

Myopia ni ugonjwa wa ophthalmological ambao mgonjwa huona vitu vya karibu kabisa, lakini hawezi kutofautisha chochote kwa mbali (picha iliyo mbele ya macho yake haijulikani, haififu). Vinginevyo, ugonjwa huu huitwa "myopia".

Soma pia nakala yetu ya lishe ya kujitolea.

Kuna digrii 3 za myopia:

  • dhaifu (hadi vitengo vitatu vya kipimo cha nguvu ya macho ya lens - diopter (dtpr));
  • kati (3.1 - 6.0 dtpr);
  • juu (> 6.0 dtpr).

Kozi ya ugonjwa imegawanywa katika:

  • sio ya maendeleo (inajitolea vizuri kwa marekebisho ya maono, hakuna haja ya matibabu);
  • maendeleo (maendeleo ni polepole, lakini ikiwa hayaponywi kwa wakati, inaweza kufikia hadi 40.0 dtpr, na hata kabla ya ukuaji wa viumbe vya kigeni).

Sababu za myopia

  1. 1 Maumbile. Wanasayansi wamethibitisha kuwa ikiwa wazazi wote wana myopia, basi katika nusu ya kesi mtoto pia anaugua ugonjwa huu.
  2. 2 Shida nyingi za macho. Mara nyingi, msingi wa myopia umewekwa shuleni au vyuoni.
  3. 3 Lensi za mawasiliano zimefungwa vibaya.
  4. 4 Chakula kibaya (vitu muhimu vya kufuatilia na vitamini hazitolewi, ambazo husaidia kutengeneza tishu za kitambaa cha jicho na zinahusika katika mtazamo wa nuru.
  5. 5 Shida za mtiririko wa damu kwa macho.

Ishara za ugonjwa

  • Wakati wa kujaribu kutazama macho yake kwa mbali, mtu anaanza kupepesa macho yake (jina "myopia" linatokana na lugha ya zamani ya Uigiriki na hutafsiri kama "kutapatapa", "kuona, kutazama").
  • Macho huchoka haraka.
  • Kuumwa kichwa mara kwa mara.
  • Bifurcation ya picha inayoonekana.
  • Giza machoni, "goosebumps" machoni.

Vyakula muhimu kwa myopia

Na myopia, lishe inapaswa kuwa anuwai, yenye lishe, yenye madini mengi, vitamini (haswa vikundi A, D), fuatilia vitu (kama magnesiamu, zinki, shaba, chromium).

Inahitajika kuboresha kinga kila wakati, kwani hali yake inawajibika kwa ukuzaji wa myopia. Ikiwa mwili umedhoofika, unaendelea.

 

Na kwa hivyo, kwa matibabu ya myopia, unahitaji kula:

  • kijivu, mkate mweusi, mkate wa bran;
  • samaki, maziwa, supu za mboga au kupikwa kwenye mchuzi kutoka kwa nyama konda;
  • samaki, nyama (kuku, nyama ya ng'ombe, sungura, dagaa, kondoo);
  • mboga: safi na sauerkraut, bahari na cauliflower, broccoli, pilipili ya kengele (haswa manjano na nyekundu), malenge, beets, mbaazi (kijani kibichi);
  • wiki: iliki, bizari, mchicha, saladi;
  • nafaka: tambi nyeusi, oatmeal, buckwheat;
  • mayai;
  • bidhaa za maziwa yenye rutuba (jibini la jumba, jibini, cream, cream ya sour, mtindi bila viongeza, kefir);
  • matunda yaliyokaushwa (apricots kavu, tini, zabibu, prunes);
  • matunda na matunda (tikiti, parachichi, pichi, bahari buckthorn, buluu, chokeberry, currants nyeusi, wigi nyekundu, machungwa, tangerines, zabibu);
  • vinywaji: jelly, compotes, chai ya kijani, juisi safi, rosehip, infusions ya hawthorn, juisi ya karoti, juisi ya Blueberry);
  • mafuta ya mboga (haradali, mzeituni na mafuta ya kitani).

Unahitaji kula katika sehemu za sehemu (hadi mara 6 kwa siku, lakini sio chini ya 4).

Tiba za watu za kutibu myopia

Kichocheo 1

Ni muhimu:

  • nettle ya kuuma (majani makavu);
  • karoti (ukubwa wa kati, wavu);
  • viuno vya rose (matunda 5);
  • currant nyeusi (matunda, vipande 10).

Changanya viungo hivi vyote na chukua gramu 40 za mchanganyiko kama huo. Mimina mililita 200 za maji, weka gesi, chemsha kwa robo ya saa. Kusisitiza kwa masaa 3, chujio. Tumia mchuzi huu mara tatu kwa siku dakika 30 kabla ya kila mlo. Kunywa glasi nusu au nzima kwa wakati mmoja.

Kichocheo 2

Kwa matibabu ya myopia, andaa decoction kutoka:

  • Gramu 30 za kiwavi kinachouma;
  • matunda ya majivu nyekundu ya mlima na majani yake (gramu 15-20 tu).

Koroga, chukua gramu 25 za viungo hivi, mimina glasi mbili za maji ya joto. Chemsha kwa robo saa juu ya moto mdogo. Kusisitiza kwa masaa mawili, chujio. Unaweza kuongeza sukari au asali. Chukua glasi nusu mara tatu kwa siku, robo ya saa kabla ya kula. Hakikisha kuipasha moto kabla ya matumizi.

Kichocheo 3

Mimina vijiko 5 vya bahari ya bahari na lita moja ya maji ya moto. Wacha inywe kwa masaa mawili (1,5 inawezekana). Kichujio. Kunywa glasi ya infusion kabla ya kula (dakika 15) mara nne kwa siku.

Kichocheo 4

Chukua gramu 10 za majani ya mchaichai (yaliyokaushwa na kukaushwa), ongeza kwenye glasi ya maji ya moto, chemsha kwa dakika 20 kwa moto mdogo. Kichujio. Tumia gramu 20 (mara tatu kwa siku, kabla ya chakula cha mchana).

Kichocheo 5

Chukua matunda ya bluu safi. Matone ya macho yaliyotengenezwa kutoka kwa matunda haya yanafaa sana katika kupambana na myopia.

Matone yameandaliwa kama ifuatavyo: chukua matunda ya bluu (asili safi), saga kupitia ungo. Ongeza juisi inayosababishwa na maji yaliyotengenezwa kwa uwiano wa 1: 2. Zika macho kila asubuhi (matone 5 kila moja).

Kichocheo 6

Na myopia, blackcurrant na jam ya buluu husaidia.

Jamu ya currant imeandaliwa kwa njia hii: sukari ya currant + inachukuliwa kwa uwiano wa 1: 2 au, vinginevyo, 1: 1 inaruhusiwa. Kula gramu 20 za jam kila asubuhi nusu saa kabla ya kiamsha kinywa, nikanawa na glasi za maji (au aina fulani ya mchuzi uliochukuliwa asubuhi (kunywa kwa kufunga)).

Jam ya Blueberi. Kozi ya matibabu pamoja naye ni mwezi 1 + wiki.

Mimina gramu 20 za jamu ya Blueberry na mililita 200 ya maji ya moto, unahitaji kunywa kinywaji kama hicho kabla ya kiamsha kinywa (dakika 10-15).

Kumbuka! Baada ya wiki mbili za kuichukua, unahitaji kupumzika kwa siku kadhaa, kisha uendelee kuichukua tena.

Kichocheo 7

Tiba ya Phyto inapaswa kuunganishwa na mazoezi ya matibabu kwa macho, ambayo lazima ifanyike kila siku.

Zoezi la kuzuia myopia

  1. 1 Kaa chini, funga macho yako (punguza kope zako), haraka iwezekanavyo kwa dakika 1-2.
  2. 2 Pia hufanywa wakati wa kukaa. Linda macho yako kwa kukazwa sana (shika kama hii kwa sekunde 5). Fungua macho yako kwa sekunde 5, rudia mara 75.

Vyakula hatari na hatari kwa myopia

  • sausage na bidhaa za kuvuta sigara;
  • nyama yenye mafuta;
  • mafuta, chumvi, sahani zenye viungo (hizi pia ni pamoja na chakula cha makopo, kachumbari, uhifadhi);
  • vileo;
  • soda tamu;
  • kahawa;
  • kakao;
  • chai tajiri;
  • majarini.

Inahitajika kupunguza matumizi ya bidhaa kama hizi:

  • chumvi;
  • confectionery;
  • siagi;
  • mkate mweupe na bidhaa zilizooka kutoka kwa unga wa malipo.

Attention!

Usimamizi hauwajibiki kwa jaribio lolote la kutumia habari iliyotolewa, na haidhibitishi kuwa haitakuumiza wewe binafsi. Vifaa haviwezi kutumiwa kuagiza matibabu na kufanya uchunguzi. Daima wasiliana na daktari wako mtaalam!

Lishe ya magonjwa mengine:

Acha Reply