Maelezo ya jumla ya ugonjwa
Osteoarthritis ni ugonjwa wa viungo vya asili ya kudumu ya kupungua, ambayo tishu za cartilaginous za uso wake zimeharibiwa.
Neno hili linachanganya kikundi cha magonjwa ambayo kiini chote kinateseka (sio tu ugonjwa wa manjano, lakini pia mishipa, kidonge, misuli ya muda, synovium na mfupa wa subchondral).
Aina za osteoarthritis:
- iliyowekwa ndani (kiungo kimoja kimeharibiwa);
- jumla (polyostearthrosis) - viungo kadhaa vilishindwa na kushindwa.
Aina za osteoarthritis:
- msingi (idiopathic) - sababu ya ukuzaji wa ugonjwa haiwezi kuanzishwa;
- sekondari - sababu ya ugonjwa wa osteoarthritis inaonekana wazi na kutambuliwa.
Sababu za ugonjwa wa osteoarthritis:
Majeraha anuwai huzingatiwa sababu ya kawaida ya ugonjwa huu. Dysplasia ya pamoja (mabadiliko ya kuzaliwa kwenye viungo) inashika nafasi ya pili katika mzunguko wa kesi. Kwa idadi ya kutosha, ugonjwa wa osteoarthritis huchochea mchakato wa uchochezi ambao unaweza kutokea dhidi ya msingi wa magonjwa ya mfumo wa autoimmune (ugonjwa wa damu huzingatiwa kama mfano wa kushangaza), ugonjwa unaweza kukuza kama matokeo ya uchochezi wa purulent ya pamoja (haswa, mchakato huu husababisha kisonono, encephalitis inayoambukizwa na kupe, kaswende na maambukizo ya staphylococcal)…
Kikundi cha Hatari:
- 1 utabiri wa maumbile;
- 2 watu wenye uzito zaidi;
- 3 uzee;
- 4 wafanyikazi katika tasnia maalum;
- 5 ukiukaji katika utendaji wa mfumo wa endocrine;
- 6 ukosefu wa vitu vya kufuatilia katika mwili;
- 7 magonjwa anuwai ya mifupa na viungo vya asili inayopatikana;
- 8 hypothermia ya mara kwa mara;
- 9 hali mbaya ya mazingira;
- 10 alifanyiwa upasuaji kwenye viungo;
- 11 kuongezeka kwa shughuli za mwili.
Hatua za osteoarthritis:
- ya kwanza (ya kwanza) - kuna mchakato wa uchochezi na maumivu kwenye pamoja (mabadiliko huanza kwenye utando wa synovial, kwa sababu ambayo mshikamano hauwezi kuhimili mzigo na huisha na msuguano);
- pili - uharibifu wa cartilage ya pamoja na meniscus huanza, osteophytes huonekana (ukuaji mdogo wa mfupa);
- ya tatu (hatua ya arthrosis kali) - kwa sababu ya deformation iliyotamkwa ya mfupa, mhimili wa mabadiliko ya pamoja (mtu huanza kutembea kwa shida, harakati za asili huwa chache).
Dalili za ostearthritis:
- 1 crunch katika viungo;
- 2 maumivu ya pamoja baada ya kujitahidi kwa mwili (haswa maumivu husikika jioni au usiku);
- 3 kinachojulikana "kuanza" maumivu (hufanyika wakati wa mwanzo wa harakati);
- 4 uvimbe wa mara kwa mara katika eneo la pamoja iliyoathiriwa;
- 5 kuonekana kwa ukuaji na vinundu kwenye viungo;
- 6 usumbufu wa kazi za musculoskeletal.
Bidhaa muhimu kwa osteoarthritis
- nyama konda (ni bora kula samaki wenye mafuta zaidi);
- offal (kondoo, nyama ya nguruwe, figo za nyama);
- mkate mweusi, mkate wa nafaka, mkate wa bran na bidhaa zote za nafaka;
- nafaka;
- jellies, jellies (jambo kuu wakati wa kupika sio kuondoa kano na mishipa), samaki wa jeli;
- jelly, jelly, huhifadhi, asali, jam, marmalade (hutengenezwa kila wakati);
- mimea ya majani (chika, kukimbia, kabichi, vichwa vya karoti na beets);
- kunde (maharagwe, mbaazi, maharagwe ya soya, maharagwe, dengu);
- maziwa yenye rutuba, bidhaa za maziwa bila vichungi na maudhui ya chini ya mafuta;
- mboga za mizizi (rutabaga, horseradish, karoti, turnips, beets).
Vyakula hivi vina mucopolysaccharides na collagen, ambayo ni muhimu kwa kazi ya kawaida ya pamoja. Dutu hizi ni vifaa vya ujenzi kwa viungo na mishipa. Wanahusika katika malezi ya giligili ya synovial, ambayo hutengeneza kiungo wakati wa harakati.
Dawa ya jadi ya osteoarthritis
Ili kupunguza kasi ya uharibifu wa pamoja na kupunguza maumivu, ni muhimu kunywa mchanganyiko wa rangi ya elderberry, gome la Willow, farasi, juniper, calendula, shina la Rosemary mwitu, nettle, mint, violet, majani ya lingonberry, jordgubbar, hawthorn matunda, Wort St John, buds za pine, thyme, majani ya mikaratusi Unaweza kuzichanganya kuwa ada.
Tumia kama mafuta ya kusugua na mchanganyiko:
- 1 Changanya vijiko 2 vya mafuta ya castor na kijiko cha gum turpentine (chaga kiungo kidonda mara mbili kila siku 7 usiku);
- 2 changanya asali, unga wa haradali, mafuta ya mboga (chukua kijiko cha kila sehemu), weka moto, moto na tengeneza kontena kutoka kwa mchanganyiko unaosababishwa kwa masaa 2 mahali pa kidonda;
- 3 sisitiza maganda machache ya pilipili nyekundu katika nusu lita ya vodka kwa siku 10, baada ya wakati huu, piga viungo vidonda.
Kwa uboreshaji wa kiafya na uboreshaji wa kazi ya viungo na ugonjwa wa osteoarthritis, inahitajika kutembea kwa dakika 15-30 kila siku kwa burudani kwenye eneo tambarare, panda baiskeli au uogelee.
Ili kupunguza viungo, ni muhimu sana:
- kwa miguu - kondoa kukaa kwa muda mrefu katika nafasi moja (kuchuchumaa au kusimama), kuchuchumaa, kukimbia kwa muda mrefu na kutembea (haswa kwenye nyuso zisizo sawa);
- ikiwa uharibifu wa viungo vya mikono - huwezi kuinua vitu vizito, kamua nguo za kufulia, weka mikono yako kwenye baridi au tumia maji baridi;
- mazoezi kwenye baiskeli iliyosimama;
- vaa viatu vya kulia (inapaswa kuwa laini, huru, kisigino haipaswi kuwa juu kuliko sentimita 3);
- vaa washikaji waliochaguliwa mmoja mmoja (kila wakati elastic);
- tumia njia za msaada wa ziada (ikiwa ni lazima).
Bidhaa hatari na hatari kwa osteoarthritis
- Mafuta "yasiyoonekana", ambayo yana bidhaa zilizooka, chokoleti, mikate, sausage;
- sukari iliyosafishwa;
- tambi;
- Sukari "iliyofichwa" (inayopatikana kwenye soda, michuzi, haswa ketchup);
- vyakula vyenye chumvi nyingi, vyenye mafuta;
- chakula cha haraka, bidhaa zilizo na viongeza, vichungi, bidhaa za kumaliza nusu.
Vyakula hivi husababisha uzito kupita kiasi, ambayo haifai sana (uzito kupita kiasi wa mwili huongeza mkazo kwa viungo).
Attention!
Usimamizi hauwajibiki kwa jaribio lolote la kutumia habari iliyotolewa, na haidhibitishi kuwa haitakuumiza wewe binafsi. Vifaa haviwezi kutumiwa kuagiza matibabu na kufanya uchunguzi. Daima wasiliana na daktari wako mtaalam!