Mara nyingi tunasikia: mtu anafikiri vyema usiku, mtu anafanya kazi vizuri zaidi usiku… Ni nini hutuvutia kwa mahaba ya wakati wa giza wa mchana? Na nini kiko nyuma ya hitaji la kuishi usiku? Tuliuliza wataalamu kuhusu hilo.
Walichagua kazi ya usiku kwa sababu «kila kitu ni tofauti wakati wa mchana»; wanasema kwamba mambo yote ya kuvutia zaidi huanza kutokea wakati kila mtu anaenda kulala; wanakaa hadi kuchelewa, kwa sababu wakati wa «safari ya kuelekea ukingo wa usiku» kupitia miale ya alfajiri, wanaweza kuona uwezekano usio na mwisho. Ni nini hasa kilicho nyuma ya mwelekeo huu wa kawaida wa kuahirisha kwenda kulala?
Julia "anaamka" usiku wa manane. Anafika kwenye hoteli ya nyota tatu katikati ya jiji na kukaa hapo hadi asubuhi. Kwa kweli, hakuwahi kwenda kulala. Yeye hufanya kazi kama mpokea wageni kwenye zamu ya usiku, ambayo huisha alfajiri. "Kazi niliyochagua inanipa hisia ya uhuru wa ajabu na wa ajabu. Usiku, ninashinda nafasi ambayo kwa muda mrefu haikuwa yangu na ambayo ilikataliwa kwa nguvu zangu zote: wazazi wangu walizingatia nidhamu kali ili wasipoteze hata saa moja ya usingizi. Sasa, baada ya kazi, ninahisi kwamba bado nina siku nzima mbele yangu, jioni nzima, maisha yote.
Bundi wanahitaji wakati wa usiku ili kuishi maisha kamili na makali zaidi bila mapengo.
"Watu mara nyingi wanahitaji muda wa usiku ili kumaliza kile ambacho hawakufanya wakati wa mchana," anasema Piero Salzarulo, daktari wa magonjwa ya akili na mkurugenzi wa maabara ya utafiti wa usingizi katika Chuo Kikuu cha Florence. "Mtu ambaye hajapata kuridhika wakati wa mchana anatumaini kwamba baada ya saa chache kitu kitatokea, na hivyo anafikiria kuishi maisha kamili na makali zaidi bila mapungufu."
Ninaishi usiku, kwa hivyo nipo
Baada ya siku yenye shughuli nyingi ya kunyakua sandwichi kwa haraka wakati wa mapumziko mafupi ya chakula cha mchana, usiku huwa wakati pekee wa maisha ya kijamii, iwe unaitumia kwenye baa au kwenye mtandao.
Renat mwenye umri wa miaka 38 huongeza siku yake kwa masaa 2-3: "Ninaporudi kutoka kazini, siku yangu, mtu anaweza kusema, inaanza. Ninapumzika kwa kupekua gazeti ambalo sikuwa na wakati wa kulisoma mchana. Ninapika chakula changu cha jioni huku nikivinjari katalogi za eBay. Kwa kuongeza, daima kuna mtu wa kukutana au kupiga simu. Baada ya shughuli hizi zote, usiku wa manane huja na ni wakati wa kipindi fulani cha TV kuhusu uchoraji au historia, ambayo hunipa nguvu kwa saa nyingine mbili. Hiki ndicho kiini cha bundi wa usiku. Wanakabiliwa na uraibu wa kutumia kompyuta kwa mawasiliano tu katika mitandao ya kijamii. Yote hii ni mkosaji wa ukuaji wa shughuli za mtandao, ambayo huanza usiku.
Wakati wa mchana, tunashughulika na kazi au na watoto, na mwishowe hatuna wakati wa sisi wenyewe.
Mwalimu wa miaka 42 Elena baada ya mume na watoto kulala, huenda kwenye Skype "kuzungumza na mtu." Kulingana na mtaalamu wa magonjwa ya akili Mario Mantero (Mario Mantero), nyuma ya hii kuna hitaji fulani la kudhibitisha uwepo wao wenyewe. "Wakati wa mchana tunashughulika na kazi au na watoto, na kwa sababu hiyo hatuna wakati wa sisi wenyewe, hakuna hisia kwamba sisi ni sehemu ya kitu, kama sehemu ya maisha." Mtu asiyelala usiku anaogopa kupoteza kitu. Kwa Gudrun Dalla Via, mwandishi wa habari na mwandishi wa Ndoto Tamu, "ni kuhusu aina ya hofu ambayo daima huficha tamaa ya kitu kibaya." Unaweza kujiambia: “Kila mtu amelala, lakini mimi silala. Kwa hivyo nina nguvu zaidi yao."
Mawazo kama hayo ni ya asili kabisa kwa tabia ya vijana. Walakini, tabia hii inaweza pia kuturudisha kwenye matakwa ya utoto wakati sisi, kama watoto, hatukutaka kwenda kulala. "Watu wengine wako chini ya uwongo wa uwongo kwamba kwa kukataa kulala wana uwezo wa kuonyesha uwezo wao wote," aeleza Mauro Mancia, mtaalamu wa magonjwa ya akili na profesa wa neurophysiology katika Chuo Kikuu cha Milan. "Kwa kweli, usingizi hurahisisha unyambulishaji wa maarifa mapya, huboresha kumbukumbu na uhifadhi, na kwa hivyo huongeza uwezo wa utambuzi wa ubongo, na kuifanya iwe rahisi kudhibiti hisia za mtu mwenyewe."
Kaa macho ili uepuke hofu
"Katika ngazi ya kisaikolojia, usingizi daima ni kujitenga na ukweli na mateso," anaelezea Mancha. “Hili ni tatizo ambalo si kila mtu anaweza kukabiliana nalo. Watoto wengi wanaona kuwa vigumu kukabiliana na utengano huu kutoka kwa ukweli, ambayo inaelezea haja yao ya kuunda aina ya "kitu cha upatanisho" kwao wenyewe - toys plush au vitu vingine vinavyopewa maana ya mfano ya uwepo wa mama, kuwatuliza wakati wa usingizi. Katika hali ya watu wazima, "kitu cha upatanisho" kama hicho kinaweza kuwa kitabu, TV au kompyuta.
Usiku, wakati kila kitu kikiwa kimya, mtu anayeweka kila kitu hadi baadaye anapata nguvu ya kufanya msukumo wa mwisho na kuleta kila kitu hadi mwisho.
Elizaveta, 43, mpambaji, amekuwa na shida ya kulala tangu utoto., kwa usahihi zaidi, tangu dada yake mdogo alizaliwa. Sasa yeye hulala kwa kuchelewa sana, na kila wakati kwa sauti ya redio inayofanya kazi, ambayo hufanya kama lullaby kwake kwa masaa mengi. Kuahirisha kwenda kulala hatimaye inakuwa njama ya kuepuka kujikabili, hofu zako, na mawazo yako yanayokusumbua.
Igor mwenye umri wa miaka 28 anafanya kazi kama mlinzi wa usiku na anasema kwamba alichagua kazi hii kwa sababu kwake "hisia ya kudhibiti kinachotokea usiku ni nguvu zaidi kuliko mchana."
"Watu ambao wana mwelekeo wa kushuka moyo huelekea kuteseka zaidi kutokana na tatizo hili, ambalo linaweza kuwa kutokana na msukosuko wa kihisia uliotokea utotoni," Mantero aeleza. "Wakati tunapolala hutuunganisha na hofu ya kuwa peke yetu na sehemu dhaifu zaidi za hisia zetu." Na hapa duara hufunga na kazi ya "isiyobadilika" ya wakati wa usiku. Ni juu ya ukweli kwamba "msukumo wa mwisho" hufanywa kila wakati usiku, ambayo ni eneo la waahirishaji wakubwa, waliotawanyika wakati wa mchana na kukusanywa na kuadhibiwa usiku. Bila simu, bila msukumo wa nje, wakati kila kitu kiko kimya, mtu anayeweka kila kitu hadi baadaye anapata nguvu ya kufanya msukumo wa mwisho ili kuzingatia na kukamilisha mambo magumu zaidi.