Kuzuia

 Vitamini E. (chanzo cha chakula tu). Kula vyakula vyenye vitamini E kunaweza kuzuia Ugonjwa wa Parkinson. Watafiti wanavutiwa na athari za matumizi ya antioxidants kwani mifumo ya oxidation inaweza kushiriki katika mwanzo wa ugonjwa huo. Ilikuwa ni kwa kuchunguza mlo wa wanawake 76 (wenye umri wa miaka 890 hadi 30) na wanaume 55 (wenye umri wa miaka 47 hadi 331) kwa kipindi cha miaka 40 ambapo watafiti walifikia hitimisho hili.¹⁶. Hasa zaidi, ulaji wa vitamini antioxidant kutoka kwa chakula au virutubisho ulichambuliwa. Wagonjwa tu ambaochakula ni pamoja na vyanzo muhimu vya vitamini E (karanga, mbegu, mboga za majani) hazikukabiliwa na magonjwa. Vitamini E katika virutubisho hakuwa na athari hii ya kinga. Angalia Vitamini E.

Inayotayarishwa

 Tiba ya muziki. Kuna baadhi ya ushahidi kwamba muziki tiba, kutumika peke yake au na tiba ya mwili, inaweza kusaidia kuongezeka uratibu wa magari kwa watu walio na ugonjwa wa Parkinson^30-33 . Maboresho yalionekana katika kasi ya kutembea, umbali na kasi³⁰, polepole kwa ujumla na usahihi wa harakati³². Kwa kuongeza, baadhi ya manufaa kuhusu utendaji wa kihisia, lugha na ubora wa maisha pia yameandikwa. Masomo mengi yalifanywa kwa sampuli ndogo na kuwa na mapungufu ya kimbinu. Utafiti wa kina zaidi utahitajika ili kuthibitisha matokeo haya. Tazama karatasi yetu ya Musicotherapy.

 Coenzyme Q10 (ubiquinone 50). Masomo mawili yalitathmini athari za coenzyme Q10 juu ya maendeleo ya ugonjwa^{10, 20}. Mmoja wao alitoa matokeo mazuri na kipimo cha 1 mg kwa siku. Utafiti uliofanywa katika 200, unaojumuisha dozi ya 2007 mg kwa siku iliyotolewa kama nanoparticles ya mishipa, haukuwa na madhara makubwa. Kwa hivyo majaribio zaidi ya kliniki ni muhimu kabla ya kupendekeza matumizi yake. Coenzyme Q300 ni muhimu kwa utendaji mzuri wa seli na kwa utengenezaji wa nishati. Kiwango chake cha seramu kinaweza kupungua kwa umri, na hata zaidi kwa watu walio na ugonjwa sugu (pamoja na ugonjwa wa Parkinson).²¹.

 Dawa ya jadi ya Wachina. Acupuncture kwa muda mrefu imekuwa kutumika nchini China kutibu ugonjwa wa Parkinson. Electroacupuncture inaweza kusababisha, kwa muda mrefu, kwa kuzaliwa upya kwa neurons walioathiriwa na ugonjwa huo²². Utafiti wa kimatibabu uliochapishwa mnamo 2000 na kuhusisha watu 29 wanaougua Parkinson ilionyesha kuwa acupuncture inaweza kupunguza dalili za ugonjwa, kupunguza kasi ya maendeleo yake na kusaidia kupunguza kipimo cha madawa ya kulevya.⁸. Wengine wameona tu athari ya manufaa kwa kupumzika, acupuncture kuboresha usingizi²³. Mchanganyiko wa acupuncture na massage ya Tui Na inaweza kupunguza dalili za tetemeko (kulingana na hatua ya ugonjwa) na kusaidia kupunguza dawa kwa baadhi.²⁵ Mradi wa Urejeshaji wa Parkinson (angalia Maeneo ya kuvutia) umeweka itifaki ya matibabu hasa kwa kutumia masaji ya Tui Na.

 Mbinu ya Alexander. Njia hii ya ukarabati wa postural au psychomotor inatetea ukuzaji wa umakini na udhibiti wa harakati. Wataalamu wa mbinu hii wanaona kuwa ni tiba nzuri kwa watu walio na ugonjwa wa Parkinson²⁷. Aidha, utafiti uliochapishwa mwaka wa 2002 unathibitisha kwamba mbinu hii ina uwezekano wa kuwasaidia watu wenye ugonjwa wa Parkinson kwa njia ya kudumu, kwa kuboresha wote wawili. uwezo wa mwili nini'mood²⁶. Tazama Karatasi yetu ya Takwimu ya Kiufundi ya Alexander.

 Risasi. Mbinu hii ya kisaikolojia-corporal inalenga kuuweka huru mwili na akili kupitia elimu ya mguso na harakati. Trager ameonyesha matokeo mazuri kama tiba ya ziada katika gerontology na kwa watu walio na matatizo ya neva, ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa Parkinson.^{28, 29}.

 Yoga na kupumzika. Mbinu kama hatha-yoga (yoga ya mwili) inavutia sana, kwa sababu inasisitiza usawa na kubadilika kwa mwili kwa kuongeza kutoa nafasi kubwa ya kupumzika. Ni muhimu kwamba mgonjwa ajifunze kupumzika kwa sababu mafadhaiko huongeza kasi ya mitetemeko. Tazama pia majibu ya Kufurahi na karatasi za mafunzo ya Autogenic. 

 Tai chi. Tai chi ni sanaa ya kijeshi ya asili ya Kichina ambayo hutumia harakati za polepole, za maji ili kuboresha kubadilika, usawa na nguvu za misuli. Tai chi pia inaweza kuzuia kuanguka. Aina kadhaa za tai chi zinafaa kwa watu wa umri wote na hali ya kimwili. Utafiti mmoja uligundua kuwa tai chi inaweza kuboresha usawa kwa watu walio na ugonjwa wa Parkinson wa wastani hadi wa wastani.