Karanga za pine: mali ya faida. Video
Karanga za pine ni mbegu za pine ya Siberia. Hii ni zawadi halisi ya asili, ambayo huliwa na pia kutumika kwa ajili ya maandalizi ya bidhaa za dawa na vipodozi.
Pine karanga: faida au madhara?
Muundo na mali muhimu ya karanga za pine
Faida za karanga za pine kwa mwili wa mwanadamu ni kubwa sana. Wakati unatumiwa kwa usahihi (gramu 30 kwa siku), unaweza kuponya mwili na kuongeza mali zake za kinga. Hii hufanyika kwa sababu ya ukweli kwamba muundo wa punje za mbegu za pine ni pamoja na:
- lecithini; - protini na wanga; - majivu; - unyevu; - sukari, fructose na sucrose; - wanga; - nyuzi; - jumla na vifaa vidogo; - vitamini A, E, C, P, kikundi B; - vitamini vya kikundi B; - asidi ya amino; - asidi ya mafuta ya polyunsaturated.
Karanga za pine zinapendekezwa kwa wale wanaofuata lishe ya mboga. Pine protini ya karanga ni sawa na inafyonzwa vizuri na mwili wa mwanadamu.
Tumia mafuta ya mwerezi kwa utunzaji wa ngozi na nywele. Inatumika kutibu ukurutu, psoriasis, na kuongezeka kwa ngozi kavu. Masks ya nywele na ngozi ya kichwa na mafuta ya mwerezi yana mali ya kulaa, ya kutuliza na ya kutuliza
Mafuta hutolewa kutoka kwenye punje za karanga za pine. Inasaidia kudhibiti utendaji wa njia ya utumbo na ini, hurekebisha viwango vya cholesterol ya damu na kuondoa sumu kutoka kwa mwili. Kula mafuta ya nati ni muhimu kuboresha muundo wa damu ikiwa kuna upungufu wa damu, kuimarisha mfumo wa neva na kupambana na upungufu wa vitamini. Mafuta ni muhimu kwa mwili unaokua, kwa hivyo inashauriwa kuijumuisha katika lishe ya watoto, vijana, wanawake wajawazito.
Baada ya kushinikiza mafuta kutoka kwenye punje za karanga za pine, mabaki ya keki, matajiri katika vitu vya kufuatilia, protini, vitamini, asidi ya mafuta ambayo hayajashushwa. Keki ya manati hutumiwa kama bidhaa ya lishe ambayo husaidia kuanzisha kimetaboliki, kudumisha afya ya binadamu na nguvu. Pia huongezwa kwa keki, saladi za matunda na mboga.
Kutoka kwa ganda la karanga za pine, tinctures na decoctions zimeandaliwa, ambazo hutumiwa kutibu utando wa mucous, kuchoma, uchochezi wa ngozi
Keki ya mafuta na ngozi ya karanga za pine hutumiwa kuandaa bafu kwa eczema, diathesis, uchochezi wa ngozi. Mbali na athari ya matibabu kwenye ngozi, kuoga na malighafi ya mierezi kuna athari nzuri kwenye mfumo wa neva.
Karanga safi za pine, ikiwa zitatumiwa kwa kiasi, hazitadhuru mwili. Hatari iko katika ubora duni na mbegu zenye nguvu. Kwa hivyo, unapaswa kuchagua karanga kwa uangalifu kwenye soko, ukinunua matunda laini tu na makombora safi na hakuna harufu mbaya.
Ili karanga zihifadhi mali zao zenye faida, zinahitajika kuhifadhiwa kwenye jokofu: zimebebwa - sio zaidi ya mwezi, bila kupakwa - miezi sita.