La Plantar Fasciitis ni jeraha la mguu linalosababishwa na a kukaza au kupasuka kwa fascia ya mimea, utando wa nyuzi ambao hutoka kwenye mfupa wa kisigino hadi chini ya vidole. Utando huu unajumuisha, kwa namna fulani, "sakafu" ya mguu. Takriban 1% ya watu wanayo.

Hali hii inajidhihirisha hasa kwa a kisigino. Hao ndio wanariadha ambao mara nyingi huathiriwa na hilo, kwa sababu wanasisitiza miundo yote ya miguu yao mara kwa mara na kwa ukali.

Wakati tatizo hilo linatokea, ni muhimu kupunguza shughuli za kimwili na kuwa na huduma ya kutosha. Vinginevyo, fasciitis inaweza kuwa mbaya zaidi. Watu ambao wameteseka mara moja huhifadhi udhaifu.

remark. Upendo huu pia huitwaaponeurosis plantar. Neno fascia ni sawa na fascia.

Sababu

Ama ya mazingira zifuatazo inaweza kuwa sababu.

• Kazi ya michezo bila ya maandalizi misuli ya kutosha na tendons, au bila vifaa vya ya kutosha. Kukimbia au kukimbia, kuruka, michezo ya timu (voliboli, n.k.), kuteleza kwenye theluji, tenisi, kucheza dansi ya aerobics, na mafunzo kwenye kiigaji cha ngazi ni baadhi ya shughuli za kawaida za kimwili. hatari zaidi;
• Unene kupita kiasi. Hii ni sababu kubwa ya hatari kwa fasciitis ya mimea, hasa kwa sababu kuwa overweight mara nyingi huongeza mvutano katika mlolongo wa misuli nyuma ya miguu. Mivutano hii inaonekana kwenye miguu;
• Bandari ya viatu ambayo hutoa msaada duni kwa arch na kisigino, na kusababisha usawa wa biomechanical. Hii ni hasa kesi kwa viatu ambazo nyayo au visigino ni ngumu sana, pamoja na wale ambao matako yao ni laini sana hawana utulivu wa kutosha visigino;
• The miguu mashimo or miguu gorofa ;
• Kutembea kwa muda mrefu au kusimama nyuso ngumu.

Zaidi ya hayo, tunajua kwamba kuzeeka fascia ya kawaida ya mimea hufanya iwe rahisi zaidi kwa machozi. Hakika, fascias hupoteza kubadilika kwao na umri.

Kifiziolojia, fasciitis ya mimea ni onyesho la kuvimba kwa fascia ya mimea (kiambishi tamati. ni inamaanisha kuvimba). Fascia hii inashughulikia na kulinda tendons pamoja na miundo mingine ya kina ya mguu. Inasaidia kudumisha upinde wa miguu. Kuvimba huonekana kama matokeo yakuvaa ya fascia. Ikiwa hutumiwa sana au vibaya, machozi madogo au vidonda vikubwa vinaweza kuonekana.

Msukumo wa kisigino, matokeo ya fasciitis ya mimea

Kwa kuwa mguu ni changamoto mara kwa mara kwa kusimama na kutembea, maumivu hatari ya kuendelea ikiwa hakuna kitakachofanyika kurekebisha hali hiyo.

Baada ya muda, a mgongo wa kisigino, pia huitwa mwiba wa Lenoir, inaweza kuonekana (tazama mchoro). Karibu nusu ya watu ambao wanakabiliwa na fasciitis ya mimea pia wana kisigino cha kisigino.

Ufafanuzi wa msukumo wa kisigino

Hii ni ndogo ukuaji wa mfupa ambayo huunda ambapo fascia ya mimea hukutana na mfupa wa kisigino (calcaneus). Ukuaji huu hutengenezwa kwa sababu mfupa lazima ujipange ili kupinga vizuri tendon ambayo "huvuta" zaidi. Ukuaji huiruhusu kuunga mkono mvutano huu ulioongezeka. Pia inaitwa exostosis ya calcaneal.

Katika matukio machache sana,haswa sana huunda ukuaji wa mfupa mkubwa wa kutosha kwamba unaweza kuhisi chini ya ngozi. Kisha inaweza kuunda shinikizo la ndani kwa uhakika kwamba inapaswa kukatwa. Mara nyingi, maumivu ambayo mara moja yalihusishwa na ukuaji huu yanaelezewa kwa kweli na kuvimba kwa fascia. Mara nyingi, wakati hii inaponywa, mgongo wa Lenoir unabaki, lakini hausababishi maumivu.