Mazoezi ya makusudi: ni nini na jinsi gani inaweza kukusaidia

Acha kurudia makosa

Kulingana na Profesa Anders Eriksson wa Chuo Kikuu cha Florida, dakika 60 zinazotumiwa kufanya “kazi ifaayo” ni bora kuliko muda wowote unaotumiwa kujifunza bila kukazia fikira. Kutambua maeneo ambayo yanahitaji kazi na kisha kutengeneza mpango mahususi wa kuyafanyia kazi ni muhimu. Ericsson huita mchakato huu "mazoea ya kimakusudi."

Ericsson imetumia sehemu bora zaidi ya miongo mitatu kuchanganua jinsi wataalam bora, kutoka kwa wanamuziki hadi madaktari wa upasuaji, wanafikia kilele cha uwanja wao. Kulingana na yeye, kukuza mawazo sahihi ni muhimu zaidi kuliko talanta tu. "Siku zote imekuwa ikiaminika kuwa ili kuwa bora zaidi, ilibidi kuzaliwa hivyo, kwa sababu ni ngumu kuunda mabwana wa hali ya juu, lakini hii sio sawa," anasema.

Watetezi wa mazoezi ya kukusudia mara nyingi hukosoa jinsi tunavyofundishwa shuleni. Walimu wa muziki, kwa mfano, huanza na mambo ya msingi: muziki wa karatasi, funguo, na jinsi ya kusoma muziki. Ikiwa unahitaji kulinganisha wanafunzi na kila mmoja, unahitaji kuwalinganisha kwa hatua rahisi za malengo. Mafunzo kama haya hurahisisha uwekaji alama, lakini pia yanaweza kuvuruga wanaoanza ambao hawawezi kufikiria kufikia lengo lao kuu, ambalo ni kucheza muziki wanaopenda kwa sababu wanafanya kazi ambazo hazijalishi kwao. "Nadhani njia sahihi ya kujifunza ni kinyume chake," anasema Max Deutsch, mwenye umri wa miaka 26, ambaye amechukua elimu ya haraka kupita kiasi. Mnamo 2016, Deutsch yenye makao yake San Francisco iliweka lengo la kujifunza ujuzi mpya 12 kabambe kwa kiwango cha juu sana, moja kwa mwezi. Ya kwanza ilikuwa kukariri staha ya kadi kwa dakika mbili bila makosa. Kukamilika kwa kazi hii kunachukuliwa kuwa kizingiti cha Ukuu. La mwisho lilikuwa ni kujifundisha jinsi ya kucheza chess tangu mwanzo na kumshinda Grandmaster Magnus Carlsen kwenye mchezo.

“Anza na lengo. Je, ninahitaji kujua au niweze kufanya nini ili kufikia lengo langu? Kisha tengeneza mpango wa kufika huko na ushikamane nayo. Siku ya kwanza, nilisema, “Hivi ndivyo nitakavyofanya kila siku.” Nilipanga mapema kila kazi kwa kila siku. Hii ilimaanisha kwamba sikufikiria, "Je, nina nguvu au niziache?" Kwa sababu niliipanga kimbele. Ikawa sehemu muhimu ya siku,” Deutsch anasema.

Deutsch iliweza kukamilisha kazi hii kwa kufanya kazi muda wote, kusafiri kwa saa moja kwa siku na bila kukosa usingizi wa saa nane. Dakika 45 hadi 60 kila siku kwa siku 30 zilitosha kukamilisha kila jaribio. "Muundo ulifanya 80% ya kazi ngumu," anasema.

Mazoezi ya kimakusudi yanaweza kuonekana kuwa yanafahamika kwako, kwa kuwa ndiyo yalikuwa msingi wa sheria ya saa 10 iliyoangaziwa na Malcolm Gladwell. Moja ya makala ya kwanza ya Eriksson kuhusu mazoezi ya kimakusudi ilipendekeza kutumia saa 000, au takriban miaka 10, kwenye mafunzo yaliyolengwa ili kufikia kilele katika uwanja wako. Lakini wazo kwamba mtu yeyote ambaye anatumia masaa 000 kwenye kitu atakuwa fikra ni udanganyifu. "Lazima ufanye mazoezi kwa kusudi, na hiyo inahitaji aina fulani ya utu. Hii sio juu ya jumla ya wakati unaotumika kwenye mazoezi, inapaswa kuendana na uwezo wa mwanafunzi. Na kuhusu jinsi ya kuchambua kazi iliyofanywa: sahihi, mabadiliko, kurekebisha. Haijulikani kwa nini baadhi ya watu wanafikiri kwamba ukifanya zaidi, ukifanya makosa sawa, utapata nafuu,” Eriksson anasema.

Kuzingatia ujuzi

Ulimwengu wa michezo umepitisha masomo mengi ya Ericsson. Aliyekuwa meneja wa zamani wa kandanda Roger Gustafsson aliongoza klabu ya soka ya Uswidi ya Gothenburg hadi mataji 5 ya ligi katika miaka ya 1990, zaidi ya meneja mwingine yeyote katika historia ya ligi ya Uswidi. Sasa katika miaka yake ya 60, Gustafsson bado anahusika katika mfumo wa vijana wa klabu. "Tulijaribu kufundisha watoto wa miaka 12 kufanya Triangle ya Barcelona kupitia mazoezi ya makusudi na walikua haraka sana katika wiki 5. Walifikia hatua ya kupiga pasi za pembetatu sawa na FC Barcelona katika mchezo wa ushindani. Kwa kweli, hii sio sawa na kusema kwamba wao ni wazuri kama Barcelona, ​​​​lakini ilikuwa ya kushangaza jinsi wangeweza kujifunza haraka, "alisema.

Katika mazoezi ya makusudi, maoni ni muhimu. Kwa wachezaji wa Gustafsson, video imekuwa zana ya kutoa maoni ya haraka. "Ukimwambia tu mchezaji cha kufanya, anaweza asipate picha sawa na wewe. Anahitaji kujiona na kulinganisha na mchezaji ambaye alifanya hivyo tofauti. Wachezaji wachanga wanafurahiya sana na video. Wamezoea kujirekodi wenyewe na wao kwa wao. Kama kocha, ni ngumu kutoa maoni kwa kila mtu, kwa sababu una wachezaji 20 kwenye timu. Mazoezi ya makusudi ni kuwapa watu fursa ya kujipa mrejesho,” anasema Gustafsson.

Gustafsson anasisitiza kwamba mapema kocha anaweza kusema mawazo yake, ni ya thamani zaidi. Kwa kurekebisha makosa katika mafunzo, unatumia muda mdogo kufanya kila kitu kibaya.

"Sehemu muhimu zaidi ya hiyo ni dhamira ya mwanariadha, wanahitaji kutaka kujifunza," anasema Hugh McCutcheon, kocha mkuu wa mpira wa wavu katika Chuo Kikuu cha Minnesota. McCutcheon alikuwa kocha mkuu wa timu ya voliboli ya wanaume ya Marekani iliyoshinda dhahabu kwenye Michezo ya Olimpiki ya Beijing ya 2008, miaka 20 baada ya medali yake ya dhahabu ya awali. Kisha alichukua timu ya wanawake na kuwaongoza kwa fedha kwenye michezo ya 2012 huko London. "Tuna jukumu la kufundisha, na wana jukumu la kujifunza," anasema McCutcheon. "Uwanda ni ukweli ambao utapambana nao. Watu wanaopitia haya wanafanyia kazi makosa yao. Hakuna siku za mabadiliko ambapo unatoka logi hadi mtaalam. Kipaji si cha kawaida. Watu wengi wenye vipaji. Na adimu ni talanta, motisha na uvumilivu."

Kwa Nini Muundo Ni Muhimu

Kwa baadhi ya kazi ambazo Deutsch ilichukua, tayari kulikuwa na njia iliyoamuliwa mapema ya kujifunza, kama vile kukariri staha ya kadi, ambapo anasema 90% ya mbinu hiyo inatekelezwa vyema. Deutsch alitaka kutumia mazoezi ya kimakusudi kwa tatizo dhahania zaidi ambalo lingehitaji kuunda mkakati wake mwenyewe: kutatua fumbo la maneno la New York Times Saturday. Anasema kwamba mafumbo haya ya maneno yalizingatiwa kuwa magumu sana kuyatatua kwa utaratibu, lakini alifikiri angeweza kutumia mbinu alizojifunza katika matatizo ya awali ili kuzitatua.

"Ikiwa najua vidokezo 6000 vya kawaida, hiyo itanisaidia kwa kiasi gani kutatua fumbo? Fumbo rahisi zaidi litakusaidia kupata jibu la gumu zaidi. Hivi ndivyo nilifanya: Niliendesha kifuta maudhui kutoka kwa tovuti yao ili kupata data, kisha nikatumia programu kuikariri. Nilijifunza majibu hayo 6000 kwa wiki,” Deutsch alisema.

Kwa bidii ya kutosha, aliweza kujifunza dalili hizi zote za jumla. Deutsch kisha ikaangalia jinsi mafumbo yalivyojengwa. Michanganyiko mingine ya herufi ina uwezekano mkubwa wa kufuata zingine, kwa hivyo ikiwa sehemu ya gridi ya taifa imekamilika, inaweza kupunguza uwezekano wa mapengo yaliyobaki kwa kuondoa maneno yasiyowezekana. Kupanua msamiati wake ilikuwa sehemu ya mwisho ya mpito kutoka kwa kisuluhishi cha maneno novice hadi bwana.

"Kwa kawaida, tunapuuza kile tunachoweza kufanya kwa muda mfupi na kukadiria kupita kiasi kile kinachohitajika ili kufanya jambo fulani," anasema Deutsch, ambaye alifaulu katika matatizo 11 kati ya 12 (kushinda mchezo wa chess hakumtoshi). "Kwa kuunda muundo, unaondoa kelele ya kiakili. Kufikiri juu ya jinsi utakavyofikia lengo lako la saa 1 kwa siku kwa mwezi sio muda mwingi, lakini ni lini mara ya mwisho ulitumia saa 30 kufanya kazi kwa uangalifu kwenye kitu maalum?

Acha Reply