Wajawazito, mabadiliko yetu ya kimwili chini ya darubini
Nywele
Wakati wa ujauzito, nywele hubadilisha asili, wao ni chini ya kavu, chini ya uma shukrani kwa mchango wa estrojeni. Tunawapoteza kidogo, kwa hivyo kiasi kikubwa. Lakini hali hii ya neema haidumu, na wakati wa wiki baada ya kujifungua, tunaweza kupoteza nywele nyingi. Hawa ni kweli wale ambao hawakuanguka wakati wa ujauzito.
Ikiwa una nywele za mafuta, kuna nafasi ya kuwa tatizo hili litazidi kuwa mbaya. Ushauri: safisha mara kwa mara na shampoo kali na ikiwa inawezekana, epuka matumizi ya dryer ya nywele ambayo huimarisha jambo hilo.
matiti
Tangu mwanzo wa ujauzito, matiti kuvimba chini ya athari ya hypersecretion ya homoni. Hata hivyo, kwa sehemu hii ya mwili, ngozi ni tete sana. Ghafla, inaweza kutokea kwamba matiti yako si sawa kabisa baada ya mimba yetu.
Kidokezo: kuzuia uzito wa matiti yetu kutoka kwa ngozi, tunavaa sidiria iliyorekebishwa vizuri, na kikombe kirefu na kamba pana. Ikiwa ni chungu sana, tunavaa sidiria yetu usiku pia. Ili kuimarisha sauti ya ngozi, chukua oga ya maji baridi. Unaweza pia kufanya massage mwenyewe, na creams maalum au mafuta tamu ya almond. Mikono iliyowekwa gorofa, massages nyepesi hufanywa kutoka kwa chuchu hadi kwa bega.
Tumbo
Mara nyingine, mstari wa kahawia (linea ligra) inaonekana kwenye tumbo. Ni homoni zinazosababisha hyperactivation ya rangi ya ngozi katika baadhi ya maeneo, kama hapa. Ni jambo la kawaida. Usiogope, hatua kwa hatua hupotea baada ya kujifungua.
Wakati wa ujauzito, ngozi hupoteza elasticity yake. Alama za kunyoosha zinaweza kuonekana, haswa katika trimester ya mwisho. Athari hizi ni ngumu sana kuondoa.
Ushauri: tangu mwanzo wa ujauzito wetu, tumia matibabu ya alama ya kunyoosha asubuhi na jioni kwa tumbo, viuno na matako. Zaidi ya yote, tunaepuka kupata uzito haraka sana, bado ni kuzuia bora.
miguu
Wote wamevimba, miguu yetu haitambuliki. Kwa nini? Ni uhifadhi wa maji ! Ni classic kwa wanawake wajawazito.
Kidokezo: Kunywa maji mengi na kula vyakula vya diuretiki kama vile tikitimaji. Tunaepuka kukaa kwa muda mrefu sana, na unapoketi au kulala, tunainua miguu yetu. Kuogelea kunaweza kutoa ahueni kwa sababu maji husaji na kupumzika.
Massage : sisi massage kutoka kifundo cha mguu kwa paja, kwenda juu pamoja na misuli, kama sisi kufanya kwa kuweka tights. Kwa mapaja, fanya massage kutoka ndani hadi nje, kutoka chini hadi juu, na harakati kubwa za mviringo.
Uso
Ngozi nyembamba
Ngozi ya uso inapendeza. Ni nyembamba, wazi zaidi. Lakini pia huelekea kuwa kavu chini ya athari za homoni. Vidokezo: kuepuka lotions ya pombe ya tonic na kuomba moisturizer.
Acne
Baadhi yetu wanaweza ghafla kuteseka kutokana na chunusi ambayo kawaida hukaa baada ya miezi 2-3. Kwa mara nyingine tena, ni homoni zinazohusika. Kidokezo: tunasafisha uso wetu vizuri, na kuficha chunusi, hakuna kitu kama kugusa kwa toni moja chini ya ngozi yetu.
Mask ya ujauzito
Wakati mwingine matangazo ya kahawia yanaonekana katikati ya paji la uso, kwenye kidevu na karibu na mdomo na vile vile kwenye ncha ya pua, hii ni mask ya ujauzito. Inatulia kati ya mwezi wa 4 na wa 6. Kawaida, inaonekana chini ya athari za jua. Mara nyingi ni ngozi nyeusi iliyojulikana zaidi. Mara nyingi, hupita baada ya kujifungua. Ikiwa inaendelea, wasiliana na dermatologist. Ili kuepuka: kujikinga na jua na creams, kofia, nk! Ikiwa ni kuchelewa sana, matibabu ya vitamini B yana sifa ya kupunguza kinyago cha ujauzito. Madaktari wengine wa dermatologists huagiza mafuta ya kuondoa rangi ili kutumika kwenye matangazo makubwa zaidi. Epuka lotions za tonic za pombe na usijiweke kwenye jua, au kwa ulinzi wa juu wa jua.
Meno
Ni muhimu kufuatilia meno yako na kwenda kwa daktari wa meno ili aweze kuweka usawa angalau mara moja unapokuwa mjamzito. Uchunguzi wa mdomo pia unalipwa, kwa hivyo tumia faida! . Hakika, wakati wa ujauzito, ulinzi wa kinga hupungua kwa wanawake wengine, hivyo hatari ya kuambukizwa na cavities.
Nyuma
Nyuma ni sehemu ya mwili ambayo hulipa bei kubwa wakati wa ujauzito. Pauni za ziada sio wahalifu pekee. Katikati ya mvuto hubadilika mbele na ghafla nyuma ni mashimo. Vidokezo: ikiwa unafanya kazi ukiwa umeketi, chukua mkao wa kulia, nyuma moja kwa moja, matako yamesimama nyuma ya kiti, miguu kwenye mguu wa miguu. Hatuvuki miguu yetu sana na hatukai kwa masaa bila kusonga, ni mbaya kwa trafiki. Ikiwa unafanya kazi umesimama, unavaa viatu vizuri na unakaa chini mara kwa mara.