Chozi linapaswa kutoka kwa jicho gani? - Kutoka kulia! Oleg Tabakov anaweza kufanya kila kitu.
pakua video
wa wa wa wa Uwezo wa kudhibiti hisia zako sio kwa nadra kabisa, tayari watoto husababisha kilio chao kwa wazazi wao kwa urahisi, kwao ni jambo la msingi. Waigizaji, Wahindi, wanadiplomasia na watu wengine ambao wamepitia mafunzo maalum wana udhibiti bora zaidi wa hisia zao kuliko watu wa kawaida ambao hawana mafunzo hayo. Utayari wa mtu kudhibiti hisia kimsingi imedhamiriwa na ukuzaji wa uwezo ufuatao:
- uwezo wa kupumzika
- uwezo wa kudhibiti umakini wako. Hasa, chora mawazo yako kwa kile unachohitaji na ujisumbue kutoka kwa kile kisicho cha lazima.
- uwezo wa kutuliza uwepo na
- maendeleo ya kujieleza kihisia.
-
"Tabakov aliweka nyota katika Viti vyangu kumi na viwili," alikumbuka Mark Zakharov. - Katika moja ya vipindi, shujaa wake alilazimika kumwaga machozi. Na kisha Oleg Pavlovich ananiuliza: "chozi linapaswa kutoka kwa jicho gani?" Niliamua kuwa huu ulikuwa utani, na bila kusita nikajibu: "Kutoka kulia." Fikiria mshangao wangu wakati, kwa wakati unaofaa, chozi la Tabakov lilitoka kwa jicho lake la kulia↑.
-
Kama maneno ya jumla, tunaona kuwa uwezo huu wote hufanya kazi tu ikiwa mtu yuko katika hali ya busara: anahisi kawaida (na sio mgonjwa), amekuwa na usingizi wa kutosha, hajachoka, na kadhalika. Mtu aliyechoka sana, mgonjwa na usingizi hana uwezo wa kudhibiti hisia zake mwenyewe.