Kuzuia na kutibu harufu mbaya ya kinywa au halitosis

Kuzuia na kutibu harufu mbaya ya kinywa au halitosis

Hatua za msingi za kuzuia

 

  • Se kusaga meno na lugha angalau mara mbili kwa siku baada ya milo. Badilisha mswaki wako kila baada ya miezi 3 au 4.
  • Kutumia ngozi ya meno mara moja kwa siku ili kuondoa chakula kilichokwama kati ya meno, au brashi ya kati kwa watu wenye meno mapana.
  • Safi meno bandia mara kwa mara.
  • Kunywa maji ya kutosha ili kuhakikisha unyevu wa kinywa. Nyonya pipi au tafuna gamu (isiyo na sukari) ikiwa kinywa kikavu.
  • Tumia nyuzi (matunda na mboga).
  • Punguza matumizi ya pombe au kahawa.
  • Shauriana a Daktari wa meno mara kwa mara, angalau mara moja kwa mwaka kwa huduma inayowezekana na kwa a kushuka mara kwa mara.

Matibabu ya harufu mbaya ya kinywa

Wakati halitosis inasababishwa na ukuaji wa bakteria kwenye plaque ya meno kwenye meno:

  • Kwa kutumia suuza kinywa zenye kloridi ya cetylpyridinium au klorhexidine, antiseptics ambayo huondoa uwepo wa bakteria. Chlorhexidine mouthwashes, hata hivyo, inaweza kusababisha doa ya muda ya meno na ulimi. Baadhi ya waosha vinywa vyenye klorini dioksidi au zinki (Listerine®), pia inaweza kuwa na ufanisi2.
  • Piga mswaki kwa dawa ya meno yenye a wakala wa antibacterial.

Kumbuka kwamba hakuna maana katika kusafisha kinywa ikiwa mabaki ya chakula na plaque ya meno, kati ya kukua kwa bakteria, haziondolewa mara kwa mara. Kwa hivyo ni muhimu kuondoa utando wa meno kwa kupiga mswaki mara kwa mara na tartar (ubao wa meno uliokokotolewa) wakati wa kuondolewa mara kwa mara kwa daktari wa meno. The vimelea koloni plaque ya meno ikiwa haijaondolewa baada ya kila mlo.

Katika kesi ya maambukizi ya fizi:

  • Miadi na daktari wa meno wakati mwingine ni muhimu ili kutibu ugonjwa katika asili ya uwepo wa bakteria yenye harufu inayosababisha maambukizi.

Katika kesi ya kinywa kavu sugu (xerostomia):

  • Daktari wa meno au daktari anaweza kuagiza maandalizi ya mate bandia au dawa ya kumeza ambayo huchochea mtiririko wa mate (Sulfarlem S 25®, Bisolvon®, au Salagen®).

onyo, bidhaa nyingi kwenye soko zinazoahidi kinywa safi, kama vile peremende, kutafuna gum au waosha kinywa, kwa muda tu husaidia kudhibiti pumzi. Wanaficha tu harufu mbaya bila kushughulikia chanzo cha shida. Nyingi ya bidhaa hizi zina sukari na pombe ambayo inaweza kufanya hali ya kinywa kuwa mbaya zaidi.

 

 

Acha Reply