• Watu walio katika hatari kubwa ya glaucoma (kwa sababu ya umri, historia ya familia, ugonjwa wa sukari, nk) wana bora uchunguzi kamili wa macho kila mwaka, kuanzia arobaini yako au mapema kama inahitajika. Mapema kuongezeka kwa shinikizo la ndani ya mwili hugunduliwa, upotezaji zaidi wa uwezo wa kuona unapunguzwa.
• Hakikisha kudumisha faili ya uzito wa afya na shinikizo la kawaida la damu. Rupinzani wa insulini, ambayo mara nyingi huambatana na fetma na shinikizo la damu, inachangia kuongeza shinikizo ndani ya macho.
• Mwishowe, hakikisha kulinda macho yako kila wakati glasi za usalama wakati wa shughuli hatari (kushughulikia kemikali, kulehemu, boga, michezo ya kasi, nk).

Tahadhari za jumla

• Epuka matumizi ya fulani madawa - haswa corticosteroids kwa njia ya matone ya macho au kwa kinywa - au fikiria hatari zao zinazowezekana.
• Kuwa na chakula utajiri wa matunda na mboga ili kukidhi mahitaji ya vitamini na madini iwezekanavyo.
• Kunywa kiasi kidogo cha Vinywaji zote mbili ili wasiongeze ghafla shinikizo la ndani.
• Kupunguza au kuzuia matumizi ya kafeini na tumbaku wakati mwingine ni faida.
• kufanyazoezi la kimwili mara kwa mara inaweza kupunguza dalili kadhaa za glaucoma ya pembe wazi, lakini haina athari kwa glaucoma yenye pembe nyembamba. Ni bora kushauriana na daktari kuchagua mazoezi yanayofaa. Jihadharini na mazoezi ya nguvu, mkao fulani wa yoga, na mazoezi ya kichwa-chini, ambayo yanaweza kuongeza shinikizo machoni.
• Jua, linda macho kutoka kwa miale ya ultraviolet kwa kuvaa vioo vya macho lensi zenye rangi ambayo huchuja 100% ya UV.

Kuzuia shambulio jingine la glaucoma yenye pembe nyembamba

• Dhiki inaweza kusababisha shambulio kali la glaucoma yenye pembe nyembamba. Lazima tuzingatie sababu zinazoleta mafadhaiko na kujaribu kupata suluhisho.
• Kufuatia shambulio la kwanza la glakoma yenye pembe nyembamba, a laser matibabu itazuia kujirudia. Tiba hii inajumuisha kutengeneza shimo ndogo kwenye iris na boriti ya laser kuruhusu mtiririko wa ucheshi wa maji uliyonaswa nyuma ya iris. Mara nyingi, inashauriwa kutibiwa jicho lingine kama njia ya kuzuia.