Ni ngumu kuzuia utasa. Walakini, kupitishwa kwa mema mtindo wa maisha (epuka kunywa pombe kupita kiasi au kahawa, kutovuta sigara, kutokuwa mzito, kufanya mazoezi ya mwili mara kwa mara, n.k.) inaweza kusaidia kuboresha uzazi kwa wanaume na wanawake na kwa hivyo kwa wenzi hao.

Mzunguko mzuri wa kujamiiana kumzaa mtoto utakuwa kati ya mara 2 na 3 kwa wiki. Kujamiiana mara kwa mara kunaweza kudhoofisha ubora wa manii.

Matumizi ya wastani zaidi ya asidi ya mafuta yanaweza pia kuathiri uzazi. Matumizi mengi ya mafuta haya huongeza hatari ya kutokuwa na utasa kwa wanawake¹.