La kuzuia hernia ya inguinal ni ngumu. Walakini, wakati mwingine inawezekana kupunguza sababu kadhaa za hatari kama kikohozi au kuvimbiwa sugu kwa kuwatibu. Kwa kuvimbiwa, kwa mfano, inaweza kushauriwa kutumia nyuzi zaidi, iliyopo kwenye matunda na mboga au nafaka. Kudumisha uzito wako wa afya pia ni muhimu, kama ilivyoAcha kuvuta ambayo inaweza kusababisha kikohozi cha muda mrefu. Inahitajika linapokuja suala la kuzuia henia ya inguinal kupunguza uvaaji unaorudiwa wa vitu vizito ambavyo huongeza shinikizo ndani ya tumbo.

Ili kuzuia kujirudia, inahitajika sio kuinua mizigo nzito kwa karibu miezi sita baada ya operesheni.