• Kuwa na maisha ya afya (usingizi, chakula, mazoezi ya kimwili, nk), hasa wakati wa baridi. Tazama karatasi yetu Kuimarisha mfumo wako wa kinga kwa habari zaidi.
• Kutovuta sigara husaidia kuzuia nimonia. Moshi hufanya njia za hewa kuwa katika hatari zaidi ya kuambukizwa. Watoto ni nyeti sana kwake.
• Osha mikono yako mara kwa mara kwa sabuni na maji, au kwa suluhisho la pombe. Mikono hugusana kila mara na vijidudu ambavyo vinaweza kusababisha aina zote za maambukizo, pamoja na nimonia. Haya huingia mwilini unaposugua macho au pua na unapoweka mikono mdomoni.
• Wakati wa kuchukua antibiotics kutibu maambukizi, ni muhimu kufuata matibabu tangu mwanzo hadi mwisho.
• Zingatia hatua za usafi zinazotumwa katika zahanati na hospitali kama vile kunawa mikono au kuvaa barakoa, ikiwa ni lazima.

• Chanjo dhidi ya mafua. Virusi vya mafua vinaweza kusababisha nimonia ama moja kwa moja au kwa njia isiyo ya moja kwa moja. Hivyo, risasi ya mafua hupunguza hatari ya pneumonia. Inapaswa kufanywa upya kila mwaka.
• Chanjo mahususi. Chanjo pneumococcal hulinda kwa ufanisi tofauti dhidi ya nimonia katika Streptococcus pneumoniae, kawaida zaidi kwa watu wazima (hupigana na serotypes 23 za pneumococcal). Chanjo hii (Pneumovax®, Pneumo® na Pnu-Immune®) inaonyeshwa haswa kwa watu wazima walio na ugonjwa wa kisukari au COPD, watu walio na kinga dhaifu na wale wenye umri wa miaka 65 na zaidi. Ufanisi wake umeonyeshwa kwa uthabiti kwa wazee wanaoishi katika vituo vya utunzaji wa muda mrefu.

   

  Chanjo Prevenar® hutoa ulinzi mzuri dhidi ya homa ya uti wa mgongo kwa watoto wadogo, na ulinzi hafifu dhidi ya maambukizi ya sikio na nimonia inayosababishwa na pneumococcus. Kamati ya Kitaifa ya Ushauri ya Kanada kuhusu Chanjo inatetea usimamizi wake wa kawaida kwa watoto wote wenye umri wa miezi 23 au chini ili kuzuia homa ya uti wa mgongo. Watoto wakubwa (miezi 24 hadi miezi 59) wanaweza pia kupewa chanjo ikiwa wako katika hatari kubwa ya kuambukizwa. Chuo cha Marekani cha Madaktari wa Watoto pia kinapendekeza chanjo hii.

   

  Nchini Kanada, chanjo ya mara kwa mara dhidi yaAina ya mafua ya Haemophilus B (Hib) kwa watoto wote wachanga kuanzia umri wa miezi 2. Chanjo tatu za miunganisho zimeidhinishwa nchini Kanada: HbOC, PRP-T na PRP-OMP. Idadi ya dozi hutofautiana kulingana na umri katika kipimo cha kwanza.

Kwanza kabisa, ni muhimu kuchunguza muda wa kupumzika.

Wakati wa ugonjwa, epuka kuathiriwa na moshi, hewa baridi na vichafuzi vya hewa iwezekanavyo.

Ikiwa dalili za nyumonia zinaendelea kwa nguvu sawa siku 3 baada ya kuanza kwa matibabu na antibiotics, unapaswa kuona daktari wako haraka iwezekanavyo.