mapishi yaliyothibitishwa ya homa

Ulyana Zinova, Mwanachama Sambamba wa IAPN, mwanasaikolojia wa watoto na familia:

- Ikiwa unahisi kwamba pua ya kukimbia - harbinger ya baridi - inakuja, chukua kichocheo rahisi ambacho mama-mkwe wangu alishiriki nami. Chambua kichwa cha vitunguu, toa msingi kutoka kwake - fimbo ambayo karafuu hufanyika. Weka fimbo kwenye sufuria na uiwashe kwa upole. Kutoa kuchoma kidogo, kuzima na kuanza kikamilifu kuvuta moshi wa uponyaji. Na usisahau kuhusu hali nzuri! Baada ya yote, ni kwamba husaidia kuepuka baridi.

Valeria Kazak, mpiga picha wa harusi:

- Kichocheo muhimu zaidi ni kamwe kukata tamaa! Baada ya yote, huzuni yoyote, uchungu, shida huwekwa kwa mtu ambaye anaacha mawazo mabaya katika maisha yake. Kila asubuhi baada ya kuamka, ninaenda kwenye kioo, tabasamu na kusema: "Hey, uzuri, kila kitu kitakuwa baridi!". Ninaoga, ninapanga mipango, nina kikombe cha kahawa, nimeshtakiwa kwa chanya, na kwenda kufanya miujiza. Ikiwa ugonjwa bado unanishinda, ninajaribu kufanya uchunguzi ... Inavyoonekana, mahali fulani nilijikwaa, kuna kitu kilienda vibaya. Na baada ya kupata sababu, lazima ujaribu kurekebisha: umemkosea mtu - samahani, mtu amekukosea - nisamehe. Baada ya yote, imani ndani yako, kwa nguvu zako, mawazo na maneno ni nguvu zaidi!

Artem Shinkarev, mmiliki wa RESTO GROUP:

- Mimi ni mtu mwenye shughuli nyingi, na kwa hivyo ninazingatia afya yangu. Sivai kirahisi, huwa navaa skafu. Kwa nini kutibu ugonjwa ikiwa unaweza kuzuiwa? Nilisoma katika makala moja kwamba tangawizi ni dawa isiyoweza kubadilishwa kwa homa na kikohozi. Lakini hapa, pia, kuna baadhi ya hila. Hapa kuna chaguzi za chai ya tangawizi.

Nambari ya mapishi 1:

1. Piga mizizi ya tangawizi kwenye grater nzuri.
2. Ongeza tangawizi iliyokunwa kwa chai nyeusi.
3. Wacha iwe pombe kwa dakika kadhaa.

Unahitaji kunywa kinywaji kinachowaka, sio kilichopozwa. Haitakuwa na manufaa yoyote.

Nambari ya mapishi 2:

Juisi ya mizizi ya tangawizi (kwa kutumia juicer au mixer rahisi) na kuongeza 1-15 ml ya juisi kwa mug moja ya chai. Juisi zaidi, ladha kali zaidi.

Valery Astakhov

- Njia rahisi zaidi ya kupigana na baridi ni kichocheo kifuatacho: ikiwa unahisi uchovu, usio na afya, toa kila kitu na utoe angalau masaa 2 kwa mpendwa wako. Kunywa vifaa vya dawa (vilivyojaribiwa, vinapendekezwa). Kisha kunywa dozi ya muuaji wa chai ya mitishamba na kulala chini ya vifuniko. Usingizi ni daktari muhimu zaidi! Hakika atafanya kitendo chake kizuri. Wakati mwingine ni vigumu kuzuia ugonjwa, hasa katika hali ya hewa mbaya. Kwa hiyo, usisahau kulisha mwili wako mara kwa mara na vitamini!

Ekaterina Suvorova, mmiliki wa kituo cha elimu "Studio ya Sinema ya Ekaterina Suvorova":

- Kichocheo kikuu cha homa ni kufuata utaratibu wa kila siku. Ni bora kuacha tena mikusanyiko na marafiki ili kesho iwe yenye tija iwezekanavyo. Nimejiletea mapendekezo kadhaa, ambayo ninafuata kwa uzito wote:

1. Kwa hali yoyote, usifanye kazi kwa nguvu, hii inapunguza kinga na ... bam! Virusi viko pale pale.
2. Lishe bora na mazoezi ya wastani (chochote unachopenda) ni sharti la kuweka mwili wako katika hali nzuri.
3. Jipatie hobby na ikiwezekana inayofanya kazi! Ninacheza mara 3 kwa wiki. Kucheza ni kichocheo changu cha "siri". Nilisahau kabisa kuhusu dawa!
4. Pia, ili kudumisha kinga, mimi hutengeneza viuno vya rose kavu na kunywa kila siku! Jambo kuu ni kuongeza vitamini C na B kwenye mlo wako - mbadala nzuri kwa vitamini vya kemikali.

Liya Kinibaeva, stylist, msanii wa urembo, mbuni wa mavazi:

- Ikiwa unahisi kuwa unakaribia kuugua, nakushauri utumie hila hii. Sikumbuki nilipata wapi kuihusu, lakini ninapendekeza kwa kila mtu kama ilivyojaribiwa kibinafsi. Kuchukua limau safi, peel, scald na kavu. Kata kabari ndogo na uwafunike na asali. Kula katika fomu hii. Baada ya hayo, hakikisha suuza kinywa chako! Asidi huharibu enamel ya jino. Kumbuka: kipimo cha upakiaji cha vitamini C na vitu vingi vya kupendeza vitasaidia kuacha baridi mwanzoni.