Mara nyingi kuna ubaguzi kati ya wale wanaokula nyama ambao lazima mtu ale nyama ili kujiweka katika hali nzuri ya mwili. Dhana hii potofu ni kweli haswa kwa wajenzi wa mwili, waongeza uzito na wanariadha wengine wa kitaalam. Walakini, kuna idadi kubwa ya wanariadha wa kitaalam ulimwenguni ambao hufuata lishe ya mboga na hata mboga. Miongoni mwa watu wetu ni mmoja wa watu wenye nguvu zaidi ulimwenguni, Ivan Poddubny. Ivan Maksimovich Poddubny alizaliwa mnamo 1871 katika familia ya Zaporozhye Cossacks.
Familia yao ilikuwa maarufu kwa wanaume wenye nguvu, lakini uwezo wa Ivan ulikuwa bora sana. Aliitwa "Bingwa wa Mabingwa", "Bogatyr wa Urusi", "Iron Ivan". Baada ya kuanza kazi yake ya michezo kwenye circus, Poddubny alikua mpambanaji wa kitaalam na akashinda wanariadha hodari wa Uropa na Amerika. Ingawa Ivan alipoteza mapigano ya mtu binafsi, hana kipigo hata kimoja kwenye mashindano. Zaidi ya mara moja shujaa wa Urusi alikua mshindi wa Mashindano ya Dunia katika mieleka ya zamani.
Ivan Poddubny ndiye bingwa wa kwanza wa ulimwengu wa mara sita katika pambano la Wagiriki na Warumi. Yeye pia ni Msanii Aliyeheshimiwa wa RSFSR na Mwalimu wa Michezo aliyeheshimiwa wa USSR. Ivan alipewa "Agizo la Jeshi la Heshima" na "Agizo la Bango Nyekundu la Kazi." Na siku hizi kuna wanaume wengi wenye nguvu na mikono mikubwa ambao hula kwa asili. Mtu mmoja kama huyo ni mjenga chakula mbichi. Ni ngumu kuamini, lakini shujaa, ambaye, kwa urefu wa cm 184, alikuwa na uzito wa kilo 120, alifuata lishe ya mboga. Ivan alipenda vyakula rahisi, vyenye moyo wa Kirusi.
Msingi wa lishe hiyo ulijumuisha nafaka, mkate, na matunda na mboga. Poddubny alipendelea pai ya kabichi kwa kitoweo chochote nje ya nchi. Wanasema kwamba mara moja, baada ya kwenda Amerika, Ivan alikosa radish yake ya asili ya Kirusi hivi kwamba aliandika barua kwa dada yake akimwuliza ampeleke mboga hii. Labda hii ilikuwa siri ya nguvu yake isiyo na kifani: wakati shujaa alikuwa tayari zaidi ya 50, alishinda kwa urahisi wapiganaji wa miaka 20-30.
Kwa bahati mbaya, vita na njaa vilimvunja shujaa wa Urusi. Wakati na baada ya vita, Ivan aliishi katika jiji la Yeysk. Uwiano mdogo ambao ulipewa kila mtu haukutosha kueneza mwili wenye nguvu wa Poddubny kwa nguvu.
Chakula cha sukari kwa mwezi alikula kwa siku moja, mkate pia ulikosa sana. Pamoja, miaka imechukua ushuru wao. Mara moja, wakati Ivan alikuwa tayari zaidi ya 70, alianguka njiani kurudi nyumbani. Kuvunjika kwa nyonga ni jeraha kubwa kwa mwili wa uzee. Baada ya hapo, Poddubny hakuweza tena kusonga kabisa. Kama matokeo, mnamo 1949, Ivan Maksimovich Poddubny alikufa, lakini umaarufu wake bado uko hai. Kwenye kaburi lake maandishi yamechongwa: "Hapa shujaa wa Urusi amelala."