Yaliyomo
Dondoo kutoka kwa kipindi cha Siha iliyosimuliwa na Anne-Laure Benattar, mtaalamu wa tiba ya mwili. Nikiwa na Zoe, msichana mwenye umri wa miaka 7 ambaye anakula kila wakati ...
Zoe ni msichana mdogo mrembo na mcheshi, mzungumzaji sana, mwenye haya anapoulizwa swali. Mama yake anazungumza kuhusu ukweli kwamba Zoe, tangu aingie CE1, amekuwa akila vitafunio vingi anaporudi nyumbani kutoka shuleni.
Usimbuaji wa Anne-Laure Benattar
Tamaa ya kula kila wakati mara nyingi huonyesha aina fulani ya usawa wa kihisia, kama vile kufidia hali au mchanganyiko wa hisia.
Kikao na Louise, kikiongozwa na Anne-Laure Benattar, mtaalamu wa magonjwa ya akili
Anne-Laure Benattar: Ningependa kuelewa Zoe, siku yako ikoje shuleni na unaporudi nyumbani.
Zoe : Shuleni, mimi hujituma sana, ninasikiliza na ninajaribu kushiriki na wakati mwingine naona kwamba inaenda kasi kidogo, haswa ikiwa ninapiga gumzo … basi baadaye ninahisi mfadhaiko na ninaogopa kutofika huko. Ninaporudi nyumbani, ninaionja, na baada ya hapo huwa nataka kula. Kisha baada ya muda ninahisi utulivu, hivyo huenda.
A.-LB: Ikiwa ninaelewa vizuri, mambo huenda haraka sana darasani, na wakati mwingine unapiga soga halafu unapotea? Je, ulizungumza na mwalimu kuhusu hilo?
Zoe : Ndiyo, ndivyo… Mwalimu aliniambia nisiongee, lakini yeye huwa anaenda haraka sana… kwa hivyo ninapopotea, ninazungumza na hilo hunihakikishia…
A.-LB: Sawa, kwa hivyo nadhani mama yako anaweza kukutana na mwalimu na kumweleza kinachoendelea ili kukufanya uhisi umetulia zaidi darasani. Na kisha kwa nyumba, labda kutakuwa na kitu kingine cha kupumzika unapofika baada ya vitafunio vyako? Je, una wazo?
Zoe : Ninapenda kuchora, inanipumzisha, na kwenda kwenye mazoezi, kunyoosha, baada ya hapo ninahisi vizuri.
A.-LB: Kwa hivyo, ukifika nyumbani, unaweza kupata vitafunio kidogo kisha ufanye gym kwa muda, kazi yako ya nyumbani, kisha kuchora... Unafikiri nini?
Zoe : Ni wazo zuri, huwa sifikirii kulihusu, lakini bado ninaogopa kuwa na njaa… Huna kitu kingine cha kunipa?
A.-LB: Ikiwa, bila shaka, nilitaka kukupa jinsi ya kichawi ya kujiimarisha… Unataka?
Zoe : Oh ndiyo! Ninapenda uchawi!
A.-LB: Juu! Kwa hivyo funga macho yako, jiwazie ukifanya shughuli zako unazozipenda zaidi, ukumbi wa mazoezi, au chochote kingine unachopenda kufanya, na uhisi utulivu huo, furaha hiyo, amani hiyo ndani yako. Upo hapo?
Zoe : Ndiyo, kwa kweli, ninacheza katika darasa langu la dansi na nina kila mtu karibu nami, inahisi vizuri… nahisi mwepesi sana…
A.-LB: Unapojisikia vizuri sana, unapumua kwa undani ili kuongeza ustawi huu na unafanya ishara kwa mikono yako kwa mfano, kufunga ngumi au kuvuka vidole ili kuweka hisia hii.
Zoe : Hiyo ni, nimemaliza, ninaweka mkono wangu juu ya moyo wangu. Inajisikia vizuri! Ninapenda mchezo wako wa uchawi!
A.-LB: Kubwa! Ni ishara nzuri kama nini! Vizuri wakati wowote unapoihitaji, ikiwa unahisi kufadhaika au uchovu, au ikiwa unataka kula nje ya milo, unaweza kufanya ishara yako na kuhisi utulivu huu!
Zoe : Nina furaha sana ! Asante !
A.-LB: Kwa hivyo bila shaka, utaweza kuchanganya vidokezo hivi vyote na kuona na mwalimu ili uweze kufuata kwa urahisi zaidi darasani ili usijisumbue sana!
Jinsi ya kumsaidia mtoto kuacha vitafunio? Ushauri kutoka kwa Anne-Laure Benattar
Sema maneno: Inafurahisha kuangalia wakati dalili ilianza na hali inayoonyesha. Huko Zoe, soga hufidia na kuimarisha kutokuelewana darasani, na kusababisha mkazo ambao hutolewa kupitia chakula. Kuzungumza mara nyingi huhusishwa na mtazamo mbaya, lakini pia wakati mwingine ni dalili ya kuchoka au kutokuelewana.
Kujitia nanga : Chombo hiki cha NLP kinafaa sana katika kuunda upya hali ya ustawi katika wakati wa dhiki.
Tabia Mpya : Kubadilisha tabia ili kuzingatia mahitaji ya mtoto hufanya iwezekane kutoa njia za fidia. Gym na kuchora ni zana nzuri za kutuliza mafadhaiko, hata kwa muda mfupi. Usisite kushauriana na mwanasaikolojia au mtaalamu ikiwa dalili inaendelea.
Trick : Tabia huchukua angalau siku 21 ili kuanzishwa vizuri. Mhimize mtoto wako kuweka vifaa vyake vya ustawi (shughuli / kujitegemea) kwa mwezi, ili iwe asili.
* Anne-Laure Benattar anapokea watoto, vijana na watu wazima katika mazoezi yake ya "L'Espace Thérapie Zen". www.therapie-zen.fr