Haijalishi ikiwa wewe ni mzaliwa wa chakula mbichi unatafuta mapishi ya mpito ya kuvutia, au mla nyama ya vegan ambaye anataka tu kutibu familia kwa kitu kitamu na kisicho kawaida. Maelekezo haya ya majira ya joto ni kwa ajili yako! Saladi ya nyanya na avocado Kata nyanya na avocado kwenye vipande nyembamba au cubes. Panga parachichi juu ya nyanya. Nyunyiza chumvi au viungo unavyopenda na uongeze viungo vya hiari unavyotaka. Rahisi, lakini jinsi ya kupendeza! "Jibini" tapas inarejelea vitafunio vyovyote vinavyotolewa kwenye baa nchini Uhispania. Mara nyingi tapas ndogo hujumuishwa katika bei ya kinywaji. Hatutayarishi chochote zaidi ya tapas za chakula mbichi! Ili kuandaa "jibini" ongeza viungo 5 vya mwisho kwa blender au processor ya chakula kwa msimamo unaotaka, kama kwenye picha. Weka pembeni. Kata zukini na nyanya ndani ya pete za unene wa kati, karibu nusu sentimita. Weka pete za nyanya kwenye pete za zukchini. Inashauriwa kuongeza mimea ya alfalfa kidogo na kijiko cha "jibini" juu. Tumikia kama tapas halisi ya Uhispania - pamoja na kinywaji. Kwa mfano, juisi ya mboga. Pasta ya Zucchini Sisi kukata zukini katika pasta kwa kutumia cutter mboga na meno makali au stationary ond mboga cutter. Whisk viungo vilivyobaki kwenye blender, ongeza kwenye sahani kama mchuzi. Waitaliano mbichi watakuwa wazimu kwa sahani hii! crackers za mbegu Huhitaji hata dehydrator kuifanya. Kichocheo ni rahisi kama mara mbili! Ikiwa inataka, saga mbegu za alizeti kwenye blender au uache nzima. Changanya viungo vyote kwenye bakuli kubwa. Tunasambaza mchanganyiko kwenye karatasi ya kuoka, kudumisha unene uliotaka. Acha karatasi ya kuoka kwenye jua kwa masaa 3-4. Kutumikia na guacamole!
2022-11-11