Sambamba na dhamira yake, Baraza la Wahariri la MedTvoiLokony hufanya kila juhudi kutoa maudhui ya matibabu yanayotegemewa yanayoungwa mkono na maarifa ya hivi punde ya kisayansi. Alama ya ziada "Maudhui Yaliyoangaliwa" inaonyesha kuwa makala yamekaguliwa au kuandikwa moja kwa moja na daktari. Uthibitishaji huu wa hatua mbili: mwandishi wa habari za matibabu na daktari huturuhusu kutoa maudhui ya ubora wa juu zaidi kulingana na ujuzi wa sasa wa matibabu.
Kujitolea kwetu katika eneo hili kumethaminiwa, miongoni mwa mengine, na Chama cha Wanahabari wa Afya, ambacho kilikabidhi Baraza la Wahariri la MedTvoiLokony jina la heshima la Mwalimu Mkuu.
Kulia, woga, uchokozi, kujitenga na wazazi - huzuni na uasi katika vijana ni sawa. Zuzanna Opolska anazungumza na Robert Banasiewicz, mtaalamu wa tiba, kuhusu jinsi ya kuwatofautisha. Oktoba 10 ni Siku ya Afya ya Akili Duniani.
- Asilimia 25 ya vijana wanahitaji msaada wa kisaikolojia. Watoto hawawezi kukabiliana na upweke, dhiki, matatizo shuleni na nyumbani
- Shida za unyogovu zinaonyeshwa kwa asilimia 20. watoto na vijana walio chini ya umri wa miaka 18. Unyogovu ni asilimia 4 hadi 8. vijana
- Tusichukulie uasi wa ujana wa kila kijana kama kitu cha asili ambacho mtoto atakua. Tabia hii inaweza kuwa dalili ya unyogovu. Hii haionyeshi kila wakati kupungua kwa nguvu na huzuni. Wakati mwingine, kinyume chake, kwa kuongezeka kwa hasira, uchokozi, milipuko ya kilio
Zuzanna Opolska, MedTvoiLokony: Dalili za unyogovu kwa vijana ni tofauti na watu wazima, mara nyingi hufanana na uasi. Unawezaje kutofautisha mmoja kutoka kwa mwingine?
Robert Banasiewicz, mtaalamu: Kwanza, kwa nini kutofautisha? Nadhani hatupaswi kudharau uasi wa vijana. Ninajua maasi mengi ambayo yaliisha kwa kusikitisha na huzuni nyingi ambazo, ikiwa zilisimamiwa vizuri, zilisaidia vijana. Pili, kutokana na kufanana kwa dalili, si rahisi kutofautisha. Uasi wa ujana kawaida huwa mfupi na wenye nguvu zaidi. Kubalehe ni wakati mgumu katika maisha yetu - kila kitu ni muhimu, ni kali sana na inaumiza moyo. Inafaa kutafakari juu yake, kukumbuka maisha yako ya zamani.
Ni tabia gani zinapaswa kututia wasiwasi? Kuwashwa, uchokozi, kujiondoa kutoka kwa mawasiliano na wenzao?
Kila kitu kinachoambatana na uasi wa vijana kinaweza kuwa cha kusumbua: mabadiliko ya tabia, kujitenga na wazazi, kupunguzwa kwa alama, utoro, habari za kutisha kutoka kwa walimu, "mpya", marafiki wanaoshuku. Ndio maana inafaa kuangalia uhusiano wetu wa pande zote unaonekanaje. Je! ninajua marafiki wa mtoto wangu? Je! najua anachofanya baada ya shule? Je, anasikiliza muziki wa aina gani? Anapenda kufanya nini katika muda wake wa ziada? Je, anatembelea tovuti gani? Bila kujali kama mtoto ana mfadhaiko au anapitia uasi wa vijana, anatafuta tiba … Hizi zinaweza kuwa dawa za kulevya, dawa za kubuni, pombe - chochote ambacho wanaweza kupata karibu.
Wakati mwingine ni mbaya zaidi - kujikatakata, kujaribu kujiua ...
Hiyo ni kweli. Wakati wa kongamano la mwaka jana “Uasi wa Vijana au Unyogovu wa Vijana – Jinsi ya Kuitofautisha?” huko Pustniki, niligundua kuwa mtu mdogo zaidi nchini Poland ambaye alijiua alikuwa na umri wa miaka 6. Sikukiri hili. Ilikuwa ni nyingi sana kwangu. Takwimu zinaonyesha kuwa mnamo 2016, vijana 481 walijaribu kujiua, na 161 kati yao walijiua. Hizi ni idadi kubwa ambayo inatumika kwa nchi yetu tu na kwa mwaka mmoja tu.
Takwimu za Uingereza zinaonyesha kwamba vijana hupata unyogovu katika umri wa miaka 14, je, uzoefu wako unathibitisha hili?
Ndiyo, unyogovu katika umri huu unaweza kujidhihirisha. Hata hivyo, tusisahau kwamba huu ni mchakato unaoanza mahali fulani. Kando na ukweli kwamba watoto wetu hujifunza milinganyo na fomula shuleni, wana matatizo yao wenyewe. Wanaishi katika nyumba tofauti na wanatoka katika familia tofauti. Ni wangapi kati yao wanalelewa na babu na babu, na ni wangapi tu na mama? Watoto wanajaribu kukabiliana na yote, wamejaribu kwa muda mrefu, na katika umri wa miaka 14 kuna kitu kama hiki ambacho wanathubutu kupiga kelele. Hii ndio ninayoona wakati wa kufanya kazi na watoto. Wakati mwingine tunawauliza sana. Masaa nane ya masomo shuleni, kufundisha, madarasa ya ziada. Ni wazazi wangapi wanataka Kichina, piano au tenisi? Ninasema kwa makusudi - wazazi. Ninaelewa kila kitu, lakini je, watoto wetu wanapaswa kuwa bora katika kila kitu? Je, hawawezi kuwa watoto tu?
Kuna zaidi na zaidi "wazazi wa helikopta" nchini Poland. Je, kivuli cha taa tunachotandaza kinaweza kuwa gereza?
Kuna tofauti kati ya kujali na kujilinda kupita kiasi. Kinyume na tunavyofikiri, “ulinzi wa kupita kiasi wa wazazi wa leo” haimaanishi kuzungumza au kuwa pamoja. Hatuna wakati wa hilo. Hata hivyo, tunaweza kuondoa kwa ufanisi vikwazo vyote kutoka kwa njia ya watoto wetu. Hatuwafundishi jinsi ya kutenda katika hali mbaya na tunashusha kabisa mamlaka ya waalimu bila lazima. Zamani mama alipoenda kwenye chumba cha mikutano, nilikuwa na matatizo. Leo ni tofauti. Ikiwa mzazi atajitokeza kwenye mkutano, mwalimu ana shida. Hii ina maana kwamba watoto hawapati matatizo ya mchakato ambayo inapaswa kuzalisha aina fulani ya kingamwili ndani yao. Mara nyingi mimi husikia maneno: mtoto wangu anateseka shuleni. Ni kawaida - asilimia 80. wanafunzi wanateseka shuleni. Ila najua anaumwa nini? Je, ninaweza kuitambua?
Swali la kawaida la mzazi: shule ilikuwaje? - haitoshi?
Hilo ni swali ambalo watoto wana vichungi vyao wenyewe. Watajibu sawa na tunahisi kuwa kila kitu kiko sawa. Kuna mwasiliani, lakini hakuna muunganisho. Inaonekana kuna kitu kinahitaji kubadilishwa. Keti na mtoto mezani, mtazame machoni na ongea kama na mtu mzima. Uliza: anajisikiaje leo? Hata kama atatupima kama mgeni mara ya kwanza ... Mara ya pili itakuwa bora zaidi. Kwa bahati mbaya, watu wazima wengi wanadhani kwamba mtoto ni "nyenzo za kibinadamu" tu.
Maarufu: watoto na samaki hawana sauti. Kwa upande mmoja, tuna wazazi ambao hawatuelewi, na kwa upande mwingine, tuna mazingira ya rika ambayo hatuwezi kujikuta kila wakati. Je! watoto hawana ujuzi wa kijamii?
Si wao tu. Baada ya yote, sisi ni mamalia na, kama mamalia wote, tunajifunza kwa kuiga wazazi wetu. Ikiwa tunajitenga katika simu, simu mahiri na kompyuta ndogo, ni mfano gani huu?
Kwa hivyo, hata hivyo, je, watu wazima wanapaswa kulaumiwa?
Sio kutafuta mtu mwenye hatia. Tunaishi katika ukweli fulani na itaendelea kuwa hivyo. Kwa upande mmoja, tuna viongeza kasi zaidi na zaidi, kwa upande mwingine, shinikizo la nje ni kubwa. Ukweli kwamba wanawake mara tatu zaidi kuliko wanaume wanakabiliwa na unyogovu ni kutokana na kitu fulani. Kutokana na shinikizo la picha - mwanamke anapaswa kuwa mwembamba, mzuri na mdogo. Vinginevyo, hakuna kitu cha kutafuta kijamii. Ni sawa na mwanamume ambaye ni mgonjwa. Tuna hitaji la watu ambao hawajachafuliwa na maumivu na mateso yoyote, wengine hutuletea usumbufu.
Katika moja ya mahojiano ulisema kwamba watoto hawana kujitambua kihisia. Wanafunzi hawawezi kutaja hisia zao wenyewe?
Hawafanyi hivyo, lakini sisi pia hatufanyi hivyo. Ikiwa niliuliza, unahisi nini hapa na sasa?
Hilo litakuwa tatizo…
Hasa, na kuna angalau hisia mia nne. Watoto, kama sisi, wana tatizo la kujitambua kihisia. Ndio maana nasema mara nyingi kwamba elimu ya kihemko kama somo shuleni ni muhimu kama vile kemia au hisabati. Watoto wanataka sana kuzungumza juu ya kile wanachohisi, wao ni nani, wanataka kuwa nani ...
Wanataka majibu...
Ndiyo, ikiwa ninakuja kwenye somo na kusema: leo tunazungumza juu ya madawa ya kulevya, wanafunzi wataniuliza: ningependa kujua nini? Wameelimishwa kikamilifu juu ya somo hili. Lakini ninapoweka Zosia katikati ya chumba na kuuliza: anachohisi, hajui. Ninamuuliza Kasia, ambaye ameketi karibu nawe: unafikiri nini, Zosia anahisi nini? - Labda aibu - ndio jibu. Kwa hivyo mtu wa upande anaweza kutaja na kuvaa viatu vya Zosia. Ikiwa hatutakuza huruma katika Kasia zaidi - hiyo ni mbaya, na ikiwa hatutafundisha kujitambua kwa hisia za Zosia - ni mbaya zaidi.
Je! vijana wanaobalehe wanaougua magonjwa ya mfadhaiko wanatibiwa kama watu wazima?
Kwa hakika kuna tofauti katika mbinu ya tatizo kwa watu wazima na kwa watoto, vipengele vya uzoefu wa kibinafsi, hekima katika maisha, upinzani wa dhiki. Kwa kweli, katika matibabu ya watoto na vijana, lazima kuwe na neno tofauti kidogo, vinginevyo ni muhimu kufikia yaliyomo. Uhusiano wa matibabu pia umejengwa tofauti. Walakini, tuna somo la mtu mmoja. Mmoja ni mdogo, mwingine ni mzee, lakini mwanamume. Kwa maoni yangu, ni muhimu kudhibiti unyogovu, jifunze kuishi nayo na licha yake. Kwa hiyo ikiwa mshuko-moyo ukinilaza kitandani, kunifunika blanketi na kunilazimisha nilale gizani, kunaweza kuniokoa kutokana na maamuzi mengine makubwa. Ninapoanza kuiangalia kwa njia hii, ninatafuta shukrani kama vile Wiktor Osiatyński, ambaye alisema: Kama singepata pombe, ningejiua. Ninakumbuka vizuri kipindi changu cha huzuni - nilikuwa nikipitia talaka, nilipoteza kazi yangu, nilikuwa na matatizo ya afya na ghafla nilianguka katika hali ya miezi mitatu ya kutokuwa na tumaini kabisa. Kwa kushangaza, kwa sababu hiyo niliokoka. Badala ya kupoteza nguvu katika kupambana na unyogovu, inafaa kuelewa na kuidhibiti. Bila kujali kiasi cha dawa tunachotumia, bado tunapaswa kuamka na kutafuta sababu ya kutosha ya kuishi kila siku.
Takwimu zinaonyesha kuwa shida za unyogovu zipo katika asilimia 20. watoto na vijana chini ya umri wa miaka 18. Kinyume na historia ya watu wazima - ni mengi au kidogo?
Nadhani inaonekana sawa sana. Lakini kwa nini urejelee nambari? Ili tu kutuliza wengine? Bila kujali asilimia, bado tuna aibu ya unyogovu. Ulimwengu wote umekuwa ukizungumza juu yake kwa muda mrefu kama ugonjwa wa ustaarabu, na tumekaa kwenye maji ya nyuma. Lazima ukubali na kutafuta suluhisho, sio tu kifamasia. Badala ya kukasirika na kukasirika kwa nini mimi?, tunapaswa kushiriki katika mchakato wa matibabu. Jua ni nini huzuni hunipa na jinsi ninavyoweza kuishi nayo. Ninapougua kisukari na daktari wangu ananiambia nichukue insulini, huwa sibishani naye. Ikiwa, hata hivyo, ataniagiza tiba, nasema: wakati mwingine ... Ikiwa, kama ninavyoota, shule zingekuwa na madarasa ya elimu ya kihisia, na mikutano na kozi za mafunzo juu ya matatizo ya huzuni zilipangwa mahali pa kazi, itakuwa tofauti. Sisi, kwa upande mwingine, tunazungumza juu ya unyogovu kila mwaka mnamo 23.02/XNUMX, na kisha kusahau juu yake. Kwa ujumla, tunapenda kusherehekea maadhimisho ya miaka - Siku ya Kimataifa ya Kupambana na Unyogovu, tutaonana kwenye mkutano ujao.
Kwa nini unyogovu unarudi na jinsi ya kupigana nayo?
Robert Banasiewicz, mtaalamu wa tiba ya kulevya