Kichocheo Saladi ya jogoo wa kigeni. Kalori, muundo wa kemikali na thamani ya lishe.

Viungo Saladi ya cocktail ya kigeni

mananasi 1.0 (kipande)
Shrimp ya Mashariki ya Mbali (nyama) 60.0 (gramu)
parsley 15.0 (gramu)
strawberry ya bustani 3.0 (kipande)
lemon 0.3 (kipande)
Njia ya maandalizi

Chukua mananasi ndogo na ukate kofia. Kata massa yote. Kata ndani ya cubes ndogo na ongeza kamba, iliki iliyokatwa, embe iliyosokotwa (au juisi) na mayonesi. Koroga na kuongeza saladi inayotokana na mananasi. Funika kwa kofia iliyokatwa. Weka jordgubbar safi, kata mbili, pande tatu. Weka saladi katika chungu ndogo kati ya jordgubbar.

Unaweza kuunda kichocheo chako mwenyewe ukizingatia upotezaji wa vitamini na madini ukitumia kikokotoo cha mapishi kwenye programu.

Thamani ya lishe na muundo wa kemikali.

Jedwali linaonyesha yaliyomo kwenye virutubishi (kalori, protini, mafuta, wanga, vitamini na madini) kwa 100 gramu sehemu ya kula.
LishewingiKawaida **% ya kawaida katika 100 g% ya kawaida katika 100 kcal100% ya kawaida

Thamani ya nishati ni 0 kcal.

KALORI NA UTENGENEZAJI WA KIKEMIKALI WA VYOMBO VYA MAPISHI "Kigeni" saladi ya kula chakula KWA 100 g
  • Kpi 52
  • Kpi 87
  • Kpi 49
  • Kpi 41
  • Kpi 34
Tags: Jinsi ya kupika, yaliyomo kwenye kalori 0 kcal, muundo wa kemikali, thamani ya lishe, vitamini gani, madini, njia ya utayarishaji "Kigeni" saladi ya kula, mapishi, kalori, virutubisho

Acha Reply