Kupunguza inajulikana kidogo na mara nyingi ni mwiko mazoezi ya ngono ya mdomo. Walakini, hutoa hisia kali, shukrani kwa miisho mingi ya neva iliyopo katika eneo hilo. Gundua vidokezo vyetu juu ya jinsi ya kutoa raha kwa kuchochea mkundu na jinsi ya kufanya upangaji.

Kupunguza ni mazoezi ya ngono ya mdomo ambayo yanajumuisha kuchochea mkundu wa mwenzako na ulimi. Ngono ya mdomo-anal iko kwa wanaume kama ilivyo kwa wanawake, katika jinsia moja na pia wenzi wa jinsia moja. Upangaji pia unajulikana chini ya jina la "jani la waridi", haswa katika maandishi ambayo yalitoka zamani.

Kupunguza inaweza kuwa ya kwanza kwa ulawiti, kwani hutia eneo la anal na mate na / au mafuta. Kama mazoea yote ya mkundu, upekuzi unahitaji kulainisha eneo hilo vizuri juu ya mto, ili mabembelezi yawe rahisi. Ukingo unaweza kufanywa nje (kubusu na kubembeleza kwa kinywa na ulimi) na ndani (kupenya na ulimi). 

Hatuijui kila wakati lakini mkundu ni sehemu, kama viungo vya ngono kama vile kinembe au uume, wa maeneo yenye erogenous. Ikiwa hizi mbili za mwisho zinasemekana kuwa "za msingi", ambayo ni kusema ambayo ni nyeti sana, mkundu unazingatiwa sekondari. Kwa hivyo, kubembeleza, kubusu au kunyonya juu yake hutoa raha kali.

Inachukuliwa kwa ujumla kuwa maeneo ya sekondari yenye erogenous, pamoja na mkundu, husababisha chini kwa mpangilio wakati wa kusisimua peke yake. Kwa kweli hii ni hali ya jumla na haifai kwa kila mtu. Kwa hivyo inawezekana kufurahiya shukrani kwa kusisimua kwa mkundu, baada ya kuzungusha au kulawiti, kwa mfano.

Vivyo hivyo, kusisimua nyingi kwa maeneo tofauti ya sekondari yenye erogenous pia kunaweza kusababisha mshindo, kwa sababu ya uwiano wa mhemko. 

Sehemu ya nje ya anal ni kingo za mlango wa njia ya haja kubwa, wakati eneo la ndani ni ndani ya mkundu, ambayo inaweza kupenya. Sehemu hizi mbili zina mishipa mingi ya damu. Vivyo hivyo, pia zina miisho mingi ya neva, ambayo huwafanya kuwa maeneo nyeti sana. Kwa hivyo tunaweza kulinganisha mkundu na kisimi, kwa hali ya unyeti. Kupunguza pia ni mazoezi karibu na cunilingus, na mbinu za moja zinaweza kufaa kwa nyingine.

Kwa ndani, mishipa kwenye mkundu inachukua kwa usahihi hisia za mvutano, ndiyo sababu uasherati, na harakati za kurudi na kurudi, ni maarufu sana. Ukanda wa nje kwa usahihi unachukua hisia za msuguano. Kwa hivyo, mkundu hutoa mhemko na hisia anuwai. 

Ukingo unaruhusu wote kuchochea ukanda wa nje na wa ndani wa hii. Bora ni kuanza kwa kulamba kando ya ufunguzi kabla ya kutaka kupenya mkundu na ulimi wako. Kwa kweli, inahitajika kwamba mtu huyo amepumzika vya kutosha na kufurahi ili kupenya kufanywe kwa urahisi.

Unaweza kutofautisha aina za kubembeleza: unaweza kulamba mlango wa njia ya haja kubwa kutoka juu hadi chini, utache na ulimi wako, au hata busu eneo la nje na midomo yako. Vivyo hivyo, unaweza kubadilisha kati ya kupenya kwa kidole au mdomo na kupiga na ulimi wako. Mchanganyiko wa hizo mbili huchochea maeneo ya nje na ya ndani. 

Jambo la kwanza kuzingatia wakati wa mazoezi ya anal ni lubrication. Hii ni kwa sababu, tofauti na uke au uume, mkundu hautoi kioevu cha kulainisha, na kwa hivyo eneo hilo ni kavu kawaida hata ikiwa mtu ameamshwa. Kwa hivyo inashauriwa kutumia lubricant katika eneo lote kabla ya kuanza mazoezi yoyote.

Mwishowe, usisahau kwamba mkundu ni eneo linaloweza kubeba vijidudu, kwa sababu ya ukaribu wake na mfumo wa kumengenya. Kwa hivyo, inahitajika kuheshimu sheria kadhaa za usafi ili kuepusha usambazaji wa bakteria kutoka kwa mkundu kwenda kwa uke kwa mfano, na kusafisha eneo vizuri kati ya kila mazoezi.