Utaratibu wa kawaida, neologism iliyobuniwa na mwandishi wa Ufaransa Raphaëlle Giodarno, ni njia ya maendeleo ya kibinafsi kulingana na ufundishaji wa ubunifu. Gloom, kuchanganyikiwa, kutoridhika… wakati maisha yanakuwa mepesi, utaratibu wa kawaida unaonyesha kurudi kwako mwenyewe ili uchukue wakati wa kujua unachotaka na wewe ni nani haswa.

Ufafanuzi wa utaratibu wa kawaida

Utaratibu wa kawaida, neologism iliyobuniwa na mwandishi wa Ufaransa Raphaëlle Giodarno, ni njia ya maendeleo ya kibinafsi kulingana na ufundishaji wa ubunifu: , kupoteza maana… Hisia hii mbaya ya kuwa na karibu kila kitu cha kuwa na furaha, lakini haifanikiwi. Lengo la utaratibu wa kawaida ni kuruhusu kila mtu kuanzisha mradi wa maisha wa kutimiza zaidi iwezekanavyo.

Kanuni kuu za utaratibu wa kawaida

Gloom, kuchanganyikiwa, kutoridhika… wakati maisha yanakuwa mepesi, utaratibu wa kawaida unapeana kurudi kwako mwenyewe ili kuchukua muda wa kujua unataka nini na wewe ni nani haswa.

Jane Turner, mwanasaikolojia wa kitabibu na mkufunzi wa maendeleo ya kibinafsi, na Bernard Hévin, mwanasaikolojia wa kijamii na mkufunzi, wanafafanua maendeleo ya kibinafsi - pamoja na utaratibu wa kawaida - kama "maendeleo ya uwezo wa mtu, uhuru wake, usawa na utimilifu wao".

Kama njia nyingi za ukuzaji wa kibinafsi, mazoea hayakusudiwa watu wanaougua magonjwa ya akili lakini kwa wale wanaotafuta utimilifu fulani wa maisha.

Pata tena kujithamini

Utaratibu wa kawaida hutoa kujijua vizuri, lakini zaidi ya yote kufanya hivyo kwa njia ya kujenga kwa kufanya kazi kwa usawa wako wa ndani, wa kihemko na wa kimahusiano. Lengo ni kurudisha kujistahi halisi.

Toa maana kwa maisha yako

Utaratibu wa kawaida unapendekeza kurudi kwa kweli mwenyewe ili kuchukua muda wa kujua kile mtu anataka na kufanya uchaguzi wa maisha ambao unakubaliana na wewe mwenyewe.

Pata tena kujiamini

Utaratibu wa kawaida unaonyesha kuamini zaidi katika thamani ya mtu, kufungua wengine, na kupata ujasiri katika uwezo wa mtu.

Jithibitishe

Utaratibu wa kawaida hufanya iwezekane kukubaliana na wewe mwenyewe na kupata uhalisi fulani.

Mtaalam

Mtaalam wa mazoea amefundishwa katika mbinu za maendeleo ya kibinafsi na faida kutoka kwa ufundi wa kufundisha.

Kozi ya kikao

Semina za utaratibu wa utaratibu hutoa kazi ya maendeleo ya kibinafsi bila kujichukulia sana, wakati wa kufurahi, kupitia:

• Ubunifu, majaribio ya kucheza;
• Usanii, uzoefu wa hisia.

Kuwa mtaalamu

Mbali na upande wa kisanii na ubunifu maalum kwa mazoea, mtaalam wa mazoezi lazima kwanza anufaike na mafunzo katika maendeleo ya kibinafsi.

Kwa hivyo, uchaguzi ni mgumu kwani kozi za mafunzo zinazotolewa ni nyingi na hazina usawa ... Wacha tuchukue kama mfano mafunzo ya kudhibitisha kufundisha kutoka DÔJÔ, kituo cha mafunzo na maendeleo kwa wataalamu katika uhusiano wa kusaidia ulioundwa mnamo 1990 na Jane Turner na Bernard Hévin (angalia marejeo):

• Utangulizi wa kufundisha (siku 2);
• Mafunzo ya Msingi ya Kufundisha (siku 12);
• Mafunzo ya Juu ya Kufundisha (siku 15);
• Vyeti vya Kocha wa Kitaalamu kwa Uthibitishaji wa Uzoefu Uliopatikana (VAE);
• Kufundisha Vijana (siku 6);
• Mafunzo ya Darasa la Ualimu (siku 3);
• Usimamizi wa Makocha (kiwango cha chini cha siku 3).

Contraindications

Hakuna ubishani kwa mazoezi ya kawaida.

Kwa ujumla, ukuaji wa kibinafsi unapata mizizi yake katika falsafa, haswa ya zamani, na saikolojia ya kisasa, haswa saikolojia ya kibinadamu na saikolojia chanya.

"Utaratibu wa neologism" ulibuniwa na Raphaëlle Giordano katika riwaya yake "Maisha yako ya pili huanza wakati unaelewa kuwa unayo moja tu", iliyochapishwa mnamo 2015. Shujaa, Camille, ana maoni kwamba furaha iko kwenye faili yake kati ya vidole. Hadi atakapokutana na mtaalam wa mazoea… Yeye anaugua ugonjwa wa "ugonjwa wa kawaida"!