Ce uamuzi ni wa kibinafsi na wa malengo. Inathiriwa na uzoefu, uwezo (wa mwili, wa akili) na hali ya jumla matumaini ou tamaa ya mtu.

Kujithamini ni seti ya hukumu (kuwa na uwezo, muhimu, anastahili, nk) ambayo mtu anayo mwenyewe katika maeneo tofauti (kazi, shule, muonekano wa mwili, n.k.).

Kujithamini hakutategemea tu mtazamo kwamba watu binafsi wana mafanikio na kufeli kwao lakini pia yao malengo ya mafanikio. Wakati mtu anazidi au kufikia malengo aliyojiwekeae, kwa mfano kufaulu mtihani baada ya kufanya kazi sana, kujithamini kwake kutaimarishwa.

Kinyume chake, wakati matamanio yaliyowekwa yanazidi uwezo, kama vile kukimbia mbio ndefu bila mafunzo kidogo, kutofaulu mara nyingi kutakuwa na ufanisi na inaweza kusababisha mtu kujiona vibaya, ikiwa alijiona umuhimu sana kwa mafanikio.

Ni kwa kujua uwezo wako vizuri na kuweka malengo yanayoweza kufikiwa ndio tunaweka nafasi zote za kufanikiwa upande wetu. . 

Mara nyingi ni ngumu kuelewa kikamilifu uwezo wake halisi. Njia ambayo tunawaona inaathiriwa sana na uamuzi wa wengine na hisia zetu. Watu daima huwa na kupita kiasi au kinyume chake ujidharau.