Yaliyomo
Kuwa tayari kila wakati kwa ngono, kutotosheka, kutaka wakati wowote na katika hali yoyote… Mielekeo potofu kuhusu kujamiiana kwa wanaume mara nyingi huwa chanzo cha wasiwasi na matatizo ya potency. Hebu tuangalie baadhi ya hofu za kawaida na jinsi ya kukabiliana nazo.
1. Anaogopa kwamba hataweza kudhibiti uume wake.
Hisia ya udhibiti juu ya mwanachama kwa mwanamume ni sawa na hisia ya nguvu. Angalau, mazingira yanamshawishi kwa hili, utangazaji wa njia za potency na hekima ya kidunia. Lakini mwishowe, mtazamo huu unakuwa moja ya sababu kuu za dhiki na kujistahi. Mawazo tu kwamba hataweza kuonyesha nguvu zake kwa mwanamke anayempenda inaweza kusababisha upotezaji wa erection. Hofu hii mara nyingi husababisha shida na potency kwa wanaume: kutofaulu kunajumuisha wasiwasi, na wasiwasi husababisha kutokuwa na shaka.
Nini cha kufanya?
Mkazo ni adui mkuu wa erection. Hebu mpenzi wako ajisikie vizuri wakati wa ngono. Usitathmini "uvumilivu" wake, usifanye utani juu ya mada hii. Kidokezo kwa wanaume: jaribu mazoea maalum ya kupumzika. Kutafakari, yoga, kupumua kwa tumbo - yote haya yatasaidia kupunguza mvutano na kudhibiti mwili wako vizuri.
2. Anaogopa kufananishwa na wengine.
"Ex wangu alifanya vizuri zaidi" ni maneno ambayo karibu kila mwanaume anaogopa kusikia. Ingawa mara nyingi hakuna mtu anayeitamka kwa namna hii, kidokezo cha tofauti kati ya baa iliyowekwa na mtu kinaweza kuwafanya wanaume kuwa wazimu. Katika mashauriano, wengi wanasema kwamba wangependa mshirika asiye na uzoefu mdogo, ili tu wasiteswe na mashaka na mashaka.
Nini cha kufanya?
Usimkosoe mwenzako anachofanya, haswa usimdhihaki na usieleze uzoefu wako mwenyewe kama mfano. Ikiwa bado unataka kubadilisha kitu, sema kwa namna ya matakwa: "Unajua, ningefurahi sana ikiwa wewe ..." Kumbuka kumsifu mpenzi wako wakati ataweza kukupendeza (lakini kuwa mwaminifu, usijipendekeze).
3. Anaogopa kwamba hatakuwa tayari kwa mara ya pili.
Baada ya mshindo, mwanamume huanza kipindi cha kutokwa: scrotum hupumzika, testicles hushuka, na hamu ya ngono hupungua kwa muda kutokana na kutolewa kwa homoni za furaha. Muda unaotumika kurejesha ni tofauti kwa kila mtu - inaweza kuwa dakika kadhaa au saa kadhaa. Aidha, kwa umri, wakati huu huongezeka tu. Hizi ni michakato ya asili ya kisaikolojia, lakini wanaume wengine wanahitaji kuwa tayari kila wakati kwa ushujaa mpya.
Nini cha kufanya?
Kwa wanaume, kwanza kabisa, tambua kuwa kuna njia zingine za kuongeza muda wa raha. Jaribu kufanya ngono polepole, pumzika, badilisha misimamo na njia za kusisimua. Kwa hiyo hutampa tu mpenzi wako furaha zaidi, lakini pia ujifungue kwa hisia mpya, wazi.
4. Anaogopa kukiri hajui jinsi ya kukufurahisha.
Wanaume wengi huja kwenye ushauri nasaha wakilalamika kwamba hawawezi kuwaridhisha wenzi wao. Wana unyogovu, wana shaka mvuto wao, waombe dawa ambayo itawapa kichawi uwezo wa kuleta mwanamke yeyote kwenye orgasm. Lakini wakati wa mazungumzo, ikawa kwamba hawakuwahi kumuuliza mwenzi huyo kuhusu aina gani ya kubembeleza anayopenda, na ufahamu wao wa uke hauenei zaidi ya nakala kadhaa kuhusu "G-spot" kwenye majarida maarufu. Wana hakika kuwa mwanamume wa kweli anapaswa kuwa tayari kumletea mwanamke furaha, na kuuliza maswali ni kufedhehesha.
Nini cha kufanya?
Tunapokaa kwanza nyuma ya gurudumu la gari, tunaizoea kwa muda mrefu, kukabiliana na vipimo vyake, jifunze kushinikiza kanyagio vizuri na kwa kawaida, kabla ya kujiamini na kwa urahisi barabarani. Katika ngono, sisi pia hatuwezi kuwa na ujuzi kutoka kwa harakati za kwanza. Tu kwa kuchunguza mwili wa mwingine, tunaelewa jinsi inavyofanya kazi, nini na jinsi inavyojibu.
5. Ana (bado) ana wasiwasi kuhusu ukubwa wa uume wake.
Wanaume wengi bado wana hakika kwamba raha ya mwanamke inategemea jinsi unavyoweza kupenya ndani yake. Wataalamu wa urolojia wanaona kuwa kati ya wanaume ambao huongeza uume wao kwa upasuaji, kuna wajenzi wengi wa mwili. Kinyume na msingi wa misuli kubwa, "chombo kuu" chao kinaonekana kuwa kidogo.
Walakini, kwanza, saizi ya uume wakati wa kupumzika haisemi chochote juu ya saizi yake katika hali ya erection. Pili, na kina cha uke cha 12 cm katika mapumziko, urefu wa uume wa 12,5 cm ni wa kutosha. Ikiwa hiyo haionekani kuwa ya kushawishi, kumbuka hili: 60% ya Wahindi wana wastani wa urefu wa 2,4 cm chini ya uume, kulingana na utafiti kutoka kwa watengenezaji wa kondomu.
Nini cha kufanya?
Wanaume wanapaswa kuzingatia kile kinachoamua furaha ya mpenzi. Ni 30% tu ya wanawake wana kilele cha uke. Na hii ina maana kwamba kwa 70% haijalishi kabisa uume wako ni wa sura gani, urefu na unene gani. Lakini kuhusu kisimi, hapa uwanja wa majaribio ni mkubwa sana kwa wale ambao wamedhamiria kuuchunguza.
Kuhusu Mwandishi: Catherine Solano ni mtaalamu wa masuala ya ngono na andrologist, mwandishi wa Jinsi Ujinsia wa Kiume Hufanya kazi.