Arugula iliyokomaa ina majani makubwa na makali; ni bora sio kuzitumia katika kupikia. Kwa saladi, chagua arugula na majani madogo ya laini, shina ni bora kukatwa, na maua (rangi nzuri ya cream) inaweza kutumika kupamba sahani - ni chakula. Mizeituni ya viungo, vitunguu vya kukaanga, tini safi na jibini la chumvi huenda vizuri na arugula. Mavazi ya saladi ya Arugula inaweza kufanywa na mafuta ya mzeituni, walnut au mafuta ya hazelnut, siki ya divai, na maji ya limao. Saladi isiyo ya kawaida ya arugula Hesabu: Vikombe 1½-2 vya arugula kwa kutumikia 1) Panga kwa upole, osha na kukausha majani ya arugula. Kata majani makubwa vipande vipande. Weka majani ya lettu kwenye bakuli. 2) Fry vitunguu nyekundu iliyokatwa, kuchanganya na siki ya balsamu na pilipili. 3) Mimina saladi ya arugula na mavazi ya kusababisha, kuiweka kwenye sahani katika slide na kutumika. Vitunguu vitamu vinatofautiana vizuri na mboga za spicy. Arugula na nyanya na croutons ya mizeituni Viungo (kwa sehemu 4): Nyanya 2-3 zilizoiva au kikombe 1 cha nyanya ya cherry 8 vitunguu croutons kuweka mizeituni 8-10 vikombe arugula, shina na majani makubwa sana kata vijiko 3 vya mafuta ya balsamu mchuzi kwa ladha Recipe: 1) Kata nyanya katika sehemu 2, ondoa mbegu, kisha ukate kwenye cubes. Ikiwa una nyanya za cherry, kata kwa nusu 2. 2) Brush croutons na kuweka mizeituni. 3) Mavazi ya arugula na mafuta ya mizeituni iliyochanganywa na mchuzi wa balsamu, kuongeza nyanya na kuchanganya. Mchanganyiko wa ladha na rangi katika saladi hii ni ya kuinua. : myvega.com : Lakshmi
2022-11-11