Sinusiti

Vyakula vyenye afya kwa sinusitis

Wakati wa kutibu sinusitis, lishe sahihi na yenye usawa na ulaji wa lazima wa vitamini inapendekezwa. Hii ni muhimu ili kusaidia mwili kushinda haraka maambukizo, na pia kuongeza ulinzi wake. Ni muhimu kukumbuka kuwa chakula pekee hakitaponya sinusitis, lakini itaathiri mwendo wake.

• Kwanza kabisa, ni muhimu kuzingatia utawala wa kunywa, kwa sababu kwa sababu ya ukosefu wa kioevu (na ulaji wa chini ya lita 1.5-2 kwa siku), utando wa mucous hukauka, kamasi haimiminiki, na utokaji nje kutoka kwa sinus sinus hudhuru. Katika kesi hii, ni bora kupeana upendeleo kwa vinywaji vyenye moto (compote, kutumiwa kwa mimea, chai ya kijani, kinywaji cha matunda), kwani inalainisha utando wa mucous, ikiboresha hali yao. Chai moto ina athari maalum, ambayo, kwa sababu ya yaliyomo kwenye theophylline, hupunguza misuli laini kwenye kuta za njia za hewa na inaboresha uingizaji hewa wa mapafu.
• Ni vizuri kula vyakula vilivyo na kalsiamu, haswa ikiwa umepunguza ulaji wako wa maziwa yote kama mzio unaowezekana. Mwili unahitaji kalsiamu sio tu kwa meno na mifupa yenye afya, bali pia kulinda seli kutokana na madhara ya virusi na allergens. Mbali na bidhaa za maziwa, hupatikana katika kabichi ya Kichina, wiki, almond, maharagwe ya asparagus, broccoli, molasses, oatmeal na lax, sardini, tofu.
• Hatupaswi kusahau kuhusu bidhaa zilizo na vitamini C, kwani zinaimarisha mfumo wa kinga. Blackberries, zabibu na matunda ya machungwa ni muhimu sana (mradi tu hawana mzio), kwani, kati ya mambo mengine, pia ni matajiri katika bioflavonoids, ambayo ina mali ya kupinga uchochezi. Mbali na vyakula hivi, vitamini C pia hupatikana katika kabichi, kiwi, pilipili nyekundu, parsley, vitunguu, mchicha, mizizi ya celery, nyanya na raspberries.
• Vitamini E, ambayo hupatikana kwa karanga (mlozi, karanga, karanga, korosho, walnuts), matunda yaliyokaushwa (apricots kavu na prunes), bahari buckthorn, viuno vya rose, mchicha, chizi, lax, sangara ya pike, nafaka (shayiri, ngano , shayiri).
• Ni muhimu kula vyakula na zinki, kwani inahakikisha utendaji wa kawaida wa mfumo wa kinga, na pia hupambana na maambukizo, virusi na sumu. Zinc nyingi hupatikana katika nyama ya nguruwe, kondoo, nyama ya nyama, bata na bata, karanga za pine, karanga, maharagwe, mbaazi, buckwheat, shayiri, shayiri na ngano.
• Ni muhimu kula vyakula na vitamini A, ambayo huitwa vitamini ya kuambukiza kutokana na athari yake ya antioxidant na uwezo wake wa kuongeza kinga. Inapatikana katika ini, mafuta ya samaki, karoti, pilipili nyekundu, iliki, viazi vitamu, parachichi.
• Katika kipindi hiki, madaktari hawapunguzi utumiaji wa mimea moto na viungo, pamoja na kitunguu saumu, vitunguu, tangawizi, pilipili pilipili, karafuu, mdalasini na thyme, kwani ni dawa za kutuliza dawa asili na ni bora kwa kusafisha pua.
• Wataalam wengine hugundua faida za asali kwa sinusitis, kwani inaongeza kinga ya ndani na kupunguza hali ya mgonjwa. Lakini kwanza unahitaji kujua ikiwa mtu ana mzio.

Matibabu ya watu wa sinusitis

Wakati wa kutibu sinusitis, unaweza kutumia:

1. Viazi 1 zilizochujwa - unaweza kupumua kwa mvuke ya moto.
2. 2 juisi ya figili - imeingizwa mara 3 kwa siku, matone 2-3 kwenye kila pua. Inafanya kazi vizuri kwa maumivu kwenye pua, kichwa na masikio.
3. Vitunguu 3 - vikande kwa msimamo wa mushy na mimina maji ya moto juu yake. Baada ya baridi, ongeza 1 tbsp kwake. asali ya nyuki wa asili na uondoke kwa masaa kadhaa.

Utungaji unaosababishwa hutumiwa kwa kusafisha pua.

Kwa kuongeza, unaweza kuchukua 1 tbsp. maji kwenye joto la kawaida, na kuongeza matone 5 ya tincture ya iodini na 1 tsp. chumvi bahari. Kisha changanya kila kitu na utumie bidhaa inayotokana na suuza pua, ukivute kwa pua yako na ukiteme kupitia kinywa chako.

Suluhisho la manganeti ya potasiamu pia husafisha pua vizuri. Ili kuitayarisha, unahitaji kuchukua 1 tbsp. maji kwenye joto la kawaida, na kuongeza matone 3 ya iodini na juu ya kiwango sawa cha potasiamu potasi.

Vyakula hatari na hatari kwa sinusitis

Wakati wa kutibu ugonjwa huu, ni muhimu sana kula kupita kiasi, kwani katika kipindi hiki nguvu zote za mwili zinalenga kupambana na maambukizo na kukandamiza joto, lakini sio kuchimba chakula. Kwa kuongezea, ni muhimu sana kutoa chakula kabla ya kwenda kulala. Ikiwa unalala mara tu baada ya chakula cha jioni, yaliyomo ndani ya tumbo yanaweza kuingia kwenye njia ya kupumua ya juu, na kusababisha kile kinachoitwa "kiungulia". Chakula kikali na kisichopunguzwa kwenye utando wa mucous inaweza kusababisha uchochezi.

• Ni muhimu kuacha kutumia vyakula vya mzio. Kwa kweli, ni tofauti kwa kila mtu, na ni vizuri ikiwa anazijua. Walakini, pia kuna mzio uliofichwa. Kwa mfano, idadi kubwa ya watu wazima hawana uvumilivu wa lactose, kama ilivyo na umri, Enzymes zinazohitajika kusindika sukari ya maziwa hupotea tumboni. Lactose ya ziada inaweza kusababisha edema ya mucosal na uchochezi.
• Uvutaji sigara ni hatari haswa kwa sinusitis, kwani moshi wa tumbaku (pamoja na moshi wa sigara) hukera mucosa ya kupumua, huikausha na, na hivyo, huongeza hatari yake kwa vijidudu, na kuongeza kuvimba.
• Katika kipindi hiki, ni bora kukataa vyakula vyenye chumvi, kwani chumvi nyingi inaweza pia kusababisha edema ya mucosal. Kwa njia, wakati wa kuchagua maji ya madini, inahitajika kusoma yaliyomo kwenye chumvi za sodiamu ndani yake na upe upendeleo kwa ile ambayo kuna kiwango kidogo chao, kwani ziada yao husababisha edema.
• Kwa kuongeza, kuongezeka kwa uchochezi na edema na vileo.
• Haipendekezi kunywa vinywaji na kafeini (kahawa, Coca-Cola), kwani hukausha utando wa mucous.

Lishe ya magonjwa mengine: