Kila mtu anajua kuwa vinywaji vyenye kaboni kama vile Coca-Cola, Sprite na zingine kama hizo (pamoja na zile za "lishe") hutujaza kiasi kikubwa cha kalori na hazileti faida yoyote. Lakini hii ni sehemu tu ya shida. Vinywaji vile vinaweza kusababisha idadi kubwa ya magonjwa. Hapa kuna baadhi yao.
Pumu
Vinywaji vya kaboni vina benzonate ya sodiamu, ambayo hutumiwa kama kihifadhi. Vihifadhi vya sodiamu huongeza sodiamu kwenye lishe na hupunguza potasiamu. Wanasayansi hugundua kuwa benzonate ya sodiamu mara nyingi husababisha vipele vya mzio, pumu, ukurutu, na athari zingine.
Matatizo ya figo
Cola ina asidi nyingi ya fosforasi, ambayo inaweza kusababisha mawe ya figo na shida zingine za figo.
Sukari iliyozidi
Dakika ishirini baada ya kunywa soda, sukari ya damu huinuka sana, na kusababisha kutolewa kwa nguvu kwa insulini kwenye mfumo wa damu. Ini huguswa na hii kwa kubadilisha sukari kuwa mafuta.
Baada ya dakika 40, ngozi ya kafeini imekamilika. Wanafunzi hupanuka, shinikizo la damu huinuka - na, kama matokeo, ini hutupa sukari zaidi ndani ya damu. Sasa vipokezi vya adenosine kwenye ubongo vimezuiwa na hauhisi usingizi.
Fetma
Kiunga kati ya utumiaji wa soda na unene kupita kiasi hauwezi kukataliwa, na watafiti hata wanagundua kuwa kila chupa ya cola unayokunywa huongeza hatari yako ya kunona sana kwa mara 1,6. Wakati huo huo,
70% ya visa vya ugonjwa wa moyo na mishipa husababishwa na uzito kupita kiasi;
Asilimia 42 ya kesi za saratani ya matiti na koloni hupatikana kwa wagonjwa wanene;
30% ya upasuaji wa nyongo hufanywa kwa sababu ya magonjwa yanayohusiana na fetma.
Shida na meno
Sukari na asidi katika vinywaji vya kaboni itafuta enamel ya jino.
Magonjwa ya moyo
Vinywaji vingi vyenye ukungu vyenye syrup ya fructose, kitamu cha kupendeza ambacho kimechunguzwa hivi karibuni. Sirafu ya juu ya fructose imeonyeshwa kuongeza hatari ya ugonjwa wa upinzani wa insulini, ambayo pia inaweza kusababisha ugonjwa wa moyo na ugonjwa wa sukari.
Kisukari
Watu wanaokunywa vinywaji vingi vya kaboni wana hatari kubwa zaidi ya 2% ya kupata ugonjwa wa sukari aina 80.
Magonjwa ya mfumo wa uzazi
Makopo ya soda yamefunikwa na kiwanja kilicho na bisphenol A. Ni kasinojeni ambayo huharibu mfumo wa endocrine, inaweza kusababisha kubalehe mapema na kusababisha shida ya mfumo wa uzazi.
osteoporosis
Vinywaji vya kaboni vina asidi ya fosforasi, na yaliyomo juu husababisha mifupa dhaifu na hatari kubwa ya ugonjwa wa mifupa. Wakati fosforasi hutolewa kwenye mkojo kutoka kwa mwili, kalsiamu pia hutolewa pamoja nayo, ambayo hunyima mifupa na mwili kwa ujumla madini haya muhimu.