Watafiti wa Vyuo Vikuu vya Yale na Fairfield huko Merika walitathmini data kutoka kwa watu wapatao 5300 na kugundua kuwa lishe ya wavutaji sigara ni tofauti sana na lishe ya watu wasio na tabia mbaya. Wavuta sigara hula kalori zaidi, ingawa wanakula chakula kidogo - wanakula mara chache na kwa sehemu ndogo. Kwa ujumla, wavutaji sigara hutumia kalori 200 zaidi kwa siku kuliko wasiovuta sigara. Chakula chao kina matunda na mboga chache, ambayo inasababisha upungufu wa vitamini C, na hii imejaa kuonekana kwa magonjwa ya moyo na mishipa na saratani.
Inajulikana kuwa watu ambao wanaacha sigara wanaweza kupata uzito haraka - na sasa ni wazi kwa nini: lishe iliyo na kalori nyingi ni kulaumiwa kwa kila kitu. Mabadiliko ya lishe yanaweza kusaidia kuzuia kunenepa baada ya kuacha kuvuta sigara.