Soya inaweza kukusaidia kupunguza uzito baada ya kukoma hedhi

Tajiri wa isoflavoni, maharagwe ya soya yanaweza kuwa muhimu kwa wanawake ambao wana matatizo ya kupoteza paundi za ziada wakati wa kukoma hedhi, wanapendekeza wanasayansi ambao utafiti wao ulichapishwa katika Journal of Obstetrics & Gynecology.

Kupungua kwa uzalishwaji wa estrojeni inayoambatana na kukoma hedhi kunaweza kusababisha maradhi mengi, kutia ndani uchovu au kuwaka moto, na kimetaboliki polepole hupendelea mkusanyiko wa tishu za adipose. Kwa muda, wanasayansi wameshuku kuwa soya inaweza kuchangia kupunguza dalili za wanakuwa wamemaliza kuzaa kwa sababu ya mali yake, lakini utafiti hadi sasa haujaruhusu kutoa hitimisho thabiti.

Utafiti wa hivi karibuni wa watafiti katika Chuo Kikuu cha Alabama, Birmingham, ulihusisha wanawake 33, ikiwa ni pamoja na wanawake 16 wa Kiafrika, ambao walikunywa smoothie ya kila siku kwa miezi mitatu yenye miligramu 160 za isoflavones ya soya na gramu 20 za protini ya soya. Wanawake katika kikundi cha udhibiti walikunywa maziwa ya maziwa yaliyo na casein.

Baada ya miezi mitatu, tomografia iliyokadiriwa ilionyesha kuwa wanawake waliokunywa laini za soya walipungua mafuta kwa 7,5%, wakati wanawake wanaochukua placebo waliongezeka kwa 9%. Wakati huo huo, ilionekana kuwa wanawake wa Kiafrika walipoteza wastani wa kilo 1,8 ya mafuta yote ya mwili, wakati wanawake wazungu walipoteza mafuta ya tumbo.

Waandishi wa utafiti wanaelezea tofauti, hata hivyo, kwa ukweli kwamba katika wanawake wazungu, mafuta zaidi huhifadhiwa kwenye kiuno, hivyo madhara ya matibabu yanaonekana zaidi hapa.

Hata hivyo, Dk. Oksana Matvienko (Chuo Kikuu cha Northern Iowa) ana shaka kuhusu hitimisho hili, akionyesha kwamba utafiti ulikuwa mfupi sana na kwamba wanawake wachache sana walishiriki katika hilo. Katika utafiti wake mwenyewe, Matvienko alifuata wanawake 229 zaidi ya mwaka mmoja ambao walichukua vidonge vyenye miligramu 80 au 120 za isoflavones ya soya. Walakini, hakuona mabadiliko yoyote yanayohusiana na upotezaji wa mafuta ikilinganishwa na kikundi cha placebo.

Matvienko anabainisha, hata hivyo, kwamba tomografia ya kompyuta ni nyeti zaidi kuliko x-ray iliyotumiwa katika utafiti wake, kwa hivyo watafiti katika Chuo Kikuu cha Alabama wanaweza kuwa wamegundua mabadiliko ambayo hayakugunduliwa na timu yake. Kwa kuongeza, tofauti katika matokeo inaweza kuelezewa na ukweli kwamba katika masomo ya awali, wanawake walipewa tu isoflavones, na katika masomo ya sasa pia protini za soya.

Waandishi wote wa tafiti za hivi karibuni na za awali walihitimisha kuwa haijulikani ikiwa athari za soya zinaweza kuboresha afya ya wanawake wakati na baada ya kukoma kwa hedhi (PAP).

Acha Reply