Melon ni matunda ya majira ya joto yenye uzito kutoka 700 g hadi 1 kg. Ina karibu kalori 30 kwa 100g, ambayo ni kidogo sana.

Imejaa maji na vitamini C, inaonyeshwa kwa uchovu na hatari ya moyo na mishipa. Pamoja na parachichi na embe, tikitimaji ni mojawapo ya matunda ambayo yana beta-carotene zaidi. Inashauriwa kupunguza kuzeeka, na haswa ngozi.