Magonjwa ya majira ya joto: jinsi joto la ujanja linaathiri mwili

Mgombea wa Sayansi ya Matibabu, Mkurugenzi wa Matibabu wa mtandao wa kliniki

Shida za moyo na mishipa

Katika joto, kunde huharakisha, shinikizo huinuka, vyombo hupanuka, na hatari ya kuganda kwa damu huongezeka. Mwili unapoteza giligili, na nayo madini. Magonjwa sugu yanazidishwa. Ondoa vyakula vizito na vyenye mafuta, vyakula vyenye chumvi. Epuka mazoezi ya mwili wakati wa mchana. Wakati wa kufanya kazi kwenye bustani, pumzika kila saa. Usiiname kwa nguvu. Epuka jua moja kwa moja na usiingie kwenye maji baridi - hii inatishia na vasospasm. Kwa maumivu makali ya kifua, weka kibao cha nitroglycerini chini ya ulimi wako na piga gari la wagonjwa.

Myositis

Uvimbe wa misuli unatishia wale wanaokaa au kulala kwa muda mrefu mbele ya kiyoyozi, madereva ambao wanapendelea kuendesha na dirisha wazi. Na myositis, maumivu yamewekwa ndani, misuli ya wakati inaweza kuhisiwa, usumbufu hupotea ikiwa unasumbuliwa. Chukua dawa ya kuzuia-uchochezi isiyo ya kawaida na tumia compress ya nusu-pombe mara moja. Unaweza kutumia kiraka cha joto au marashi. Ikiwa baada ya siku tatu maumivu yanaendelea au yanazidi kuwa mabaya, unapaswa kwenda kwa daktari.

Maambukizi ya ndani

Joto la juu la hewa linakuza kuzidisha kwa vijidudu vya magonjwa, kiwango cha uchafuzi wa maji na chakula na bakteria ya E. coli huongezeka. Unaweza kupata maambukizo kwa kula tofaa lisilooshwa au kuogelea kwenye dimbwi. Dalili ni homa kali, kuhara, kichefuchefu. Hatari ni kwamba mgonjwa anaweza kuambukiza wengine. Kunywa maji ya madini ili kurudisha usawa wa chumvi-maji, au ongeza chumvi kidogo na soda kwenye maji ya kawaida. Usile kitu chochote wakati wa mchana. Je! Ulevi umetamkwa sana, machafuko hayakuondoka baada ya mgomo wa njaa? Wakati wa kwenda hospitalini. Kwa kuzuia, safisha mikono yako, pamoja na mboga na matunda, fuata sheria za matibabu ya joto ya nyama na kuku.

Otitis

Shida za sikio la kati hufanyika kwa wale ambao huingia kwenye maji. Uvimbe unaambatana na maumivu ya papo hapo na homa. Mdudu aliyeingia ndani pia anaweza kusababisha usumbufu. Majeruhi kwa ngozi ya auricle au mfereji wa sikio husababisha otitis nje. Ikiwa sikio limevimba, weka marashi ya antibacterial, baada ya saa - dawa ya kutuliza, kurudia mara kadhaa. Risasi masikioni mwako? Inashauriwa kushauriana na daktari mara moja: ikiwa wadudu wataingia, dawa ya kibinafsi itaifanya iwe mbaya zaidi. Hakuna uwezekano - chukua dawa ya kupunguza maumivu, loanisha pamba kidogo na pombe ya boroni na uiache kwenye mfereji wa sikio kwa dakika 10-15.

Maambukizi ya ngozi

Kutembea bila viatu kwenye pwani au kando ya dimbwi, ni rahisi kuchukua kuvu, haswa ikiwa una vidonda miguuni mwako. Ishara za maambukizo ni kuwasha, uwekundu na kuangaza. Wale wanaopanda usafiri wa umma pia wako hatarini, safisha mikono yako kila baada ya safari - bakteria na virusi huishi kwenye mikono ya mikono. Katika likizo, usiondoe flip-flops zako. Umeumia? Tibu abrasions na peroksidi ya hidrojeni, na weka vidonda kwenye miguu. Ikiwa visigino vyako vimepasuka, angalia daktari wa ngozi.

Uchafu

Katika hatari ni watoto ambao wanaweza kula matunda, majani au maua ya mimea yenye sumu. Wachukuaji wa uyoga wasio na ujuzi pia wako katika hatari. Dawa ya kibinafsi haikubaliki, unahitaji kupiga gari la wagonjwa. Flush tumbo lako. Usichukue mkaa ulioamilishwa na tiba ya tumbo - uoshaji ni wa kutosha kuzuia ulevi. Onyesha madaktari wako mmea au uyoga unaokula ili waweze kupata matibabu haraka.

Msaada wa kwanza kwa joto na mshtuko wa jua

Kutembea kwenye joto bila kofia ya kichwa kunatishia na tinnitus, kizunguzungu, kutapika, na mara nyingi ngozi huwaka. Kuvaa mavazi ya sintetiki na kunywa maji ya kutosha kunaweza kusababisha kiharusi. Wale wanaofanya kazi katika greenhouses pia wako katika hatari. Wakati unapochomwa moto, uso kwanza huwa nyekundu, halafu unageuka rangi, mtu hukasirika, na baadaye ni lethargic. Dalili zingine ni jasho baridi, miayo, na kichefuchefu.

Peleka mwathiriwa kwenye kivuli, umlaze chali, ukiweka mto chini ya kichwa chake, ukifunue kola ya nguo zake. Tumia compress baridi kwenye paji la uso wako na unywe kwa sehemu ndogo. Ikiwa unazidi joto, ni bora kushauriana na daktari - aina kali za mshtuko huibuka ghafla. Je! Kuna kuchoma yoyote? Lubricate yao na dexpanthenol. Usifungue Bubbles - utapata maambukizo.

Pumzika kulingana na sheria

- usitembee chini ya jua kali, wakati mzuri wa matembezi ni kabla ya 11:00 na baada ya 16:00;

- vaa nguo huru zilizotengenezwa kutoka vitambaa asili vyenye rangi nyepesi;

- Epuka vinywaji baridi vyenye kaboni kwa kupendeza joto la chumba au chai;

- usifungue macho yako wakati wa kuogelea chini ya maji: kiwambo cha macho kinaweza kutokea;

- tumia wakati mdogo kuendesha, kwa joto, usikivu na kupungua kwa utulivu, na athari inazidi kuwa mbaya.