Yaliyomo
Hedhi endelevu: njia nne ambazo hutunza mazingira na zinaokoa pesa unapokuwa na hedhi
Uendelevu
Kikombe cha hedhi, pedi za nguo, chupi za hedhi au sifongo za baharini ni njia mbadala za kukomesha utumiaji wa pedi na tamponi
Dhana kwamba hedhi inaendelea kuwa mwiko, lakini kwa sababu hiyo bado ni kweli. Kutoka kwa kuficha tampon darasani, au ofisini, kana kwamba ni kitu kilichokatazwa kwenda bafuni, kujifanya kuwa mtu yuko vizuri siku ya utawala mbaya ambayo unachotaka ni kulala kitandani na kupumzika Kila kitu ambacho unazunguka kipindi hutibiwa kwa unyenyekevu na hata usiri. Katika ukosefu huu wa mazungumzo juu ya hedhi kuna jambo muhimu sana ambalo halizingatiwi: tunazungumza juu ya hali ambayo huathiri mara kwa mara zaidi ya nusu ya idadi ya watu mara moja kwa mwezi na ambayo inazalisha mamilioni ya taka ambazo ni ngumu kuchakata tena.
Hedhi ni basi wiki moja ya kila mwezi ambayo taka zaidi ya mtu huzalishwa kuliko kawaida. The matumizi moja ya bidhaa za usafi wa kike, kama vile pedi, visodo au vitambaa vya suruali, zinaonyesha nyongeza kubwa kwa taka zingine ambazo ni ngumu kuchakata tena. "Mwanamke ana hedhi takriban miaka arobaini ya maisha yake, ambayo inamaanisha kuwa anaweza kutumia kati ya 6.000 na 9.000 (hata zaidi) pedi za kutolewa na tampons wakati wa kuzaa kwake," anasema María Negro, mwanaharakati, mtetezi wa uendelezaji na mwandishi. kutoka 'Badilisha ulimwengu: hatua 10 kuelekea maisha endelevu' (Zenith). Kwa hivyo, kazi zaidi na zaidi inafanywa kutafuta njia mbadala zinazoweza kutumika kufanikisha kile kinachoitwa 'hedhi endelevu'.
Ili kufanikisha hili, anaelezea Janire Mañes, msambazaji wa elimu ya hedhi, ujinsia na 'hedhi endelevu', kwamba hedhi sio lazima iwe endelevu tu na mazingira, bali pia na mwili wenyewe. Kwa kuwa mzunguko wa hedhi unaathiri nyanja zote za maisha, msambazaji anaelezea kwamba, ili kufikia uendelevu huu wa ndani, kazi ya kujitambua ambayo kuhudhuria kile kinachotokea mwilini katika kila awamu, kuweza kuheshimu wakati wa shughuli na kupumzika na hivyo kujifunza kuweka mdundo wa mtu mwenyewe.
Ili kupunguza athari kwenye sayari wakati wa siku za hedhi, kuna zaidi na zaidi njia mbadala zinazopunguza matumizi ya bidhaa za matumizi moja. "Kutoka kwa kufanya mazoezi ya kutokwa na damu bure hadi kwenye kikombe cha hedhi, kupitia pedi za kitambaa za pamba zinazoweza kutumika tena, suruali ya hedhi au sifongo za hedhi", anaelezea Janire Mañes.
La kikombe cha hedhi inazidi kuenea. Tayari iko katika maduka ya dawa yote, na hata katika maduka makubwa makubwa. Tunazungumzia kontena la silicone ya matibabu ya hypoallergenic ya 100% inayoheshimu pH ya uke. Hii hufanyika, anaelezea mtoa habari, kwa sababu damu hukusanywa badala ya kufyonzwa, kwa hivyo hakuna shida za kuwasha, kuvu na mzio. "Chaguo hili ni la kiikolojia na la bei rahisi: unaokoa pesa nyingi na taka kwa sayari kwani inaweza kudumu hadi miaka 10", anasema.
Kampuni ambazo pedi za nguo na chupi za hedhi Ni chaguzi ambazo watu wengi huona kwa mbali mwanzoni, lakini sio muhimu tu bali pia ni raha. Ingawa hapo awali mbadala hizi zilitangazwa na kampuni ndogo, ofa hiyo inaongezeka. Janire Mañes mwenyewe anazungumza kutoka kwa uzoefu wa kuuza pedi za nguo katika duka lake, ILen. Eleza kuwa kuna saizi zote, kwa kila wakati wa mzunguko, na zinaweza kudumu hadi miaka 4, na vile vile wakati tu wakati wa matumizi yao umekamilika zinaweza kutengenezwa. Vivyo hivyo kwa chupi za hedhi. Marta Higuera, kutoka kwa bidhaa ya chupi ya DIM Intimates, anasema kuwa chaguzi hizi zina mifumo inayozuia unyevu, ina kiwango cha juu cha kunyonya na kitambaa kinachozuia harufu.
" sifongo za kihemko ndio chaguo lisilojulikana zaidi. Hukua kwenye bahari ya pwani ya Mediterania. Wao ni wanyonyaji sana na antibacterial na maisha yao ya rafu ni mwaka mmoja ”, anasema Janire Mañes.
Jinsi ya kuosha bidhaa za nguo za hedhi?
Janire Mañes anatoa vidokezo vya kuosha pedi za nguo na chupi za hedhi:
- Loweka kwenye maji baridi kwa masaa mawili hadi matatu halafu kunawa mikono au mashine na sehemu zingine za kufulia.
- Upeo wa digrii 30 na epuka kutumia sabuni kali, bleach au softeners, ambayo pamoja na kuathiri vitambaa vya kiufundi zinaweza kusababisha kuwasha ikiwa hazijafuliwa vizuri.
- Hewa kavu Wakati wowote inapowezekana, jua ndio dawa bora ya asili ya kuua vimelea na bleach.
-Kusaidia kuondoa madoa ni tumia peroksidi kidogo ya hidrojeni au perborate ya sodiamu, bila unyanyasaji.
Zaidi ya kupunguza athari kwa mazingira, chaguzi hizi mbadala zina faida kadhaa. Janire Mañes anatoa maoni kuwa bidhaa za kitamaduni za usafi zinaundwa zaidi na nyenzo kama vile viscose, rayon au dioksini. Nyingi za nyenzo hizo, anasema, zinatokana na plastiki ambazo zinapogusana na utando wa mucous husababisha matatizo ya muda mfupi, kama vile. kuwasha, kuwasha, ukavu wa uke, mzio au maambukizi ya fangasi au bakteria. "Kuna hatari nyingine zinazohusiana na kuendelea kwa matumizi yao, kwa mfano kesi ya tampons na ugonjwa wa mshtuko wa sumu," anaongeza. Aidha, matumizi ya bidhaa hizi inawakilisha a kuhifadhi fedha. "Ingawa mambo ya msingi yanahusisha gharama kubwa zaidi, ni bidhaa ambazo tutanunua mara moja na kutumia tena kwa miaka kadhaa," asema promota.
Mojawapo ya hasara kubwa za bidhaa za matumizi moja ni kwamba haziwezi kutumika tena, anasema María Negro, kwa sababu ni vitu vidogo sana ambavyo vina vifaa mbalimbali. "Ikiwa pedi za kutupwa au tamponi hutumiwa hatupaswi kamwe kuwavusha chooni, lakini kwa mchemraba wa mabaki, yaani, machungwa. "Katika blogu ya 'Kuishi bila plastiki' wanaeleza kuwa hata zikitupwa kwa usahihi, bidhaa hizi huishia kwenye dampo ambapo ukosefu wa oksijeni humaanisha kwamba zinaweza kuchukua karne nyingi kuharibika kwa sababu zimetengenezwa kwa nyuzi mnene sana", maoni. mwanaharakati na mhamasishaji. Ndio maana sio tu dampo, lakini nafasi za asili kama vile fukwe, zimejaa vifaa vya plastiki na tamponi zinazoweza kutolewa. "Ni katika uwezo wetu kubadili ukweli huu na kuishi hedhi endelevu na yenye heshima na mwili wetu na sayari," anahitimisha.
Mbali na kutunza mazingira, kutekeleza 'kanuni hii endelevu', yaani, kufuata mzunguko kwa karibu zaidi, au kuwa na wasiwasi wa kuwa na bidhaa tayari wakati kipindi kinafika, huweka mkazo kwenye umakini kwa mwili, hisia zake na, kwa ujumla, ustawi wa kibinafsi. "Mzunguko wetu wa hedhi ni kipimajoto chetu. Inatupa habari nyingi ikiwa tutaona mabadiliko tunayopata katika kiwango cha mwili, kiakili na kihemko, "anasema Janire Mañes. Kwa hivyo, kulipa kipaumbele zaidi kwa mwili wetu, kwa njia ambayo bidhaa tunazotumia, na kuchambua hisia za kimwili na za kihisia tunazo, husaidia, ikiwa mabadiliko au usumbufu hutokea, kutambua haraka ili kupata ufumbuzi.